2024郑开马拉松路线_马拉松路线

1.北京马拉松 路线

2.鞍山马拉松路线

3.成都马拉松路线

4.深圳大运会的马拉松赛路线是什么？

5.西安马拉松路线

济南马拉松路线是大明湖风景区（大明湖路）→黑虎泉北路→黑虎泉西路→趵突泉南路→泺源大街→青年东路→经十路（向西）→经十路折返点（经十路与纬十二路交叉口）→经十路（向东）→经十路折返点（经十路与凤华路交叉口）→凤鸣路→旅游路→凤凰路→龙奥北路→奥体东路→经十路→奥体西路→济南奥体中心（龙奥北路）。

本次赛事将于10月29日（星期日）7时30分在济南大明湖风景区（大明湖路）鸣枪起跑。赛事总规模30000人，分为马拉松（42.195公里，8000人）、半程马拉松（21.0975公里、10000人）、欢乐跑（3.5公里，12000人，含600组家庭跑）三个比赛项目。

济南马拉松的赛事起点设在济南大明湖风景区（大明湖路），马拉松、半程马拉松终点位于济南奥体中心（龙奥北路），欢乐跑终点位于济南泉城广场。

马拉松参赛选手年龄限20周岁以上（2003年10月29日以前出生），半程马拉松参赛选手年龄限16周岁以上（2007年10月29日以前出生）。欢乐跑个人报名选手年龄限16周岁以上（2007年10月29日前出生）；家庭跑不受年龄限制（至少一位监护人参赛）。

济南马拉松的赛况

随着发令枪声响起，全程马拉松参赛选手率先出发，半程马拉松和迷你马拉松参赛选手紧随其后。本次泉城马拉松的赛道从大明湖出发，途经黑虎泉、趵突泉等济南著名风景名胜，同时在国内最长的城市主干道经十路和具有泉城文化特色的旅游路上感受泉城之美与济南之变。

比赛期间，许多市民自发来到赛道两侧为选手们加油呐喊。此起彼伏的助威声营造出热烈气氛，充分展现了好客济南、热情济南的城市形象。据了解，本届赛事吸引了数十万观众现场观看，文明有序的观赛，富有激情的助威，共同为赛事成功举行营造了良好的氛围。

赛道补给点上，不仅有矿泉水、功能性饮料，还特别设置了“济马流水宴”，草包包子、把子肉、四喜丸子、老式点心、泉城素饼等种类丰富的济南老字号当家美食亮相赛道，马拉松爱好者在享受比赛的同时，还品尝到了可口的济南味道。

北京马拉松 路线

2023年武汉马拉松路线图如下：

1、全程马拉松路线图

沿江大道青岛路口（起点）—沿江大道—一元路—中山大道—武胜路—江汉桥—鹦鹉大道—龟山南路—长江大桥—黄鹤楼南路—彭刘杨路—彭刘杨西路—临江大道—新生路—友谊大道—沙湖大桥—楚汉路—杏林西路—兴武路（折返）。

—杏林西路—东湖路（放鹰桥）—白鹭街—天鹅路—东湖南路—东湖绿道（湖山道、湖中道）—梨园广场北通道—二环线辅道（梨园地下通道入口处上方进入西侧辅道逆行）—红庙立交一层（逆行）—东湖隧道辅道（逆行）—银杏原路（欢乐大道路口折返）—渔光路—紫薇路—欢乐大道辅道—全程终点（武汉欢乐谷）。

2、半程马拉松路线图

沿江大道青岛路口（起点）—沿江大道—一元路—中山大道—武胜路—江汉桥—鹦鹉大道—龟山南路—长江大桥—黄鹤楼南路—彭刘杨路—彭刘杨西路—临江大道—新生路—友谊大道—沙湖大桥—楚汉路（沙湖大道路口附近掉头）—楚汉路辅路—烟霞路—书卷路—半程终点（湖北省图书馆侧门前）。

3、13公里跑路线图

沿江大道青岛路口（起点）—沿江大道—一元路—中山大道—武胜路—江汉桥—鹦鹉大道—龟山南路—长江大桥—黄鹤楼东路—武昌路—13公里跑终点（首义广场）。

跑马拉松的注意事项

跑马拉松的注意事项在于长跑锻炼前的准备活动要做好。准备活动能充分地活动各关节，减少各关节间的粘滞性，调动身体循环系统、呼吸系统的积极性，使全身心都投入到长跑锻炼中去，有利于长跑过程中“极点”的克服。

训练及赛前要把脚趾甲剪短、剪平；可通过足浴放松，并经常用热水泡脚；号码布：最好在比赛前一天睡觉前缝好，避免第二天早上手忙脚乱；运动装：应遵循宽松、透气和吸汗的原则，衣服不宜过多或过少。

跑鞋：应选择穿着轻便、舒适、透气、耐磨的跑鞋，最好在赛前已穿过数次，经过磨合。建议不要穿旅游鞋和足球鞋；袜子：参赛时不宜穿新袜子，最好穿洗过几次的旧袜子，新袜子容易与脚摩擦，严重时会磨出水泡，建议选择吸汗、无缝短袜；鞋带：不宜系得太紧，以脚部没有明显的压迫感为宜。

鞍山马拉松路线

北京马拉松路线如下：

经天安门广场东侧路、东（西）长安街、复兴门外大街、复兴路、新兴桥、西三环路东侧辅路、花园桥、玲珑路、蓝靛厂南路、蓝靛厂北路、北四环路南侧辅路、万泉河路西侧辅路、海淀南路、知春路、北土城西路、花园东路、志新东路、志新路。

学院路、学清路、石板房南路、科荟路、林萃路、北五环南侧辅路、奥林西路、科荟路折返、北辰西路折返、科荟南路、湖景东路、大屯路、北中轴景观大道折返至奥林匹克中心区庆典广场比赛终点。全程42.195公里，比赛时间约6小时。

北京马拉松赛期间道路管制情况

根据赛事要求，10月29日0:00至16:00期间，奥林匹克公园中心区将暂时进行封闭管理，具体范围为东至北辰东路（不含道路），南至3号安检口沿线，西至北辰西路（不含道路、数字北京大厦、国家体育馆公交场站），北至国家体育场北路（不含道路）。

届时，除持有赛事及其相关活动专用证件的人员可从指定安检口进入园区外，公园中心区暂停对公众开放，奥林匹克森林公园正常开放，请广大游客提前做好行程安排。

周日上午至中午时段，比赛线路沿线及周边道路交通将不同程度受到影响，赛事交通与周末秋游交通流也将出现交织叠加，西部和北部城区交通压力较大，希望市民朋友在出行前关注交管部门发布的提示信息，选择合理的出行时间、方式和路线。

成都马拉松路线

2023鞍山马拉松路线如下：

半程马拉松路线：锦州银行鞍山分行正门（起点）-胜利南路（北向）-胜利广场-二一九路-二一九公园正门-园林大道（北向）-千山中路（东向）-玉佛山风景区-玉佛山隧道-千山中路-火炬广场转盘-鞍千路（北向）-鞍山市第一中学折返（南向）-千山东路（东向）-千山东路（烈士陵园）-千山东路（向南）-千山正门转盘-千山风景区正门（终点）。

迷你马拉松路线：锦州银行鞍山分行正门（起点）-胜利南路（北向）-胜利广场-二一九路-二一九公园正门-园林大道（北向）-千山中路（东向）-玉佛苑广场（迷你跑终点）。

2023鞍山·千山半程马拉松简介

2023鞍山·千山半程马拉松是由辽宁省体育局、鞍山市人民政府主办，辽宁省田径运动管理中心、鞍山市文化旅游和广播电视局、鞍山市铁东区人民政府、鞍山市高新区管委会承办的马拉松赛事。

在赛事终点千山景区广场设置了非遗项目展示、农产品集市和美食区域等丰富多彩的体验活动，让跑友沉浸式体验鞍山独特的山水和人文魅力。此外，组委会还邀请鞍山籍自由式滑雪空中技巧奥运冠军、鞍山文旅体形象大使徐梦桃回到家乡“助阵”，12日徐梦桃特意来到鞍山市博物馆，参加了“非遗传承作品”颁赠仪式，并为来鞍参赛选手加油助威。

2023年5月13日7：30，2023鞍山·千山半程马拉松鸣枪起跑。经过角逐，男子组冠军被王清禾以1时12分26秒的成绩夺得，崔洪宇、赵磊分别获得第二、三名；女子组冠军被朱晓琳以1时21分27秒的成绩夺得，何卉、王琳分别获得第二、三名。

以上内容参考：百度百科-2023鞍山·千山半程马拉松

深圳大运会的马拉松赛路线是什么？

成都马拉松的路线是：凤凰体育场→彩虹大道南段→都江堰大道→天乙街→公园路→复兴街→鱼嘴→磨儿滩→G213→环山旅游公路→青城山路→建福宫→青城山路→环山旅游公路→东软大道→106省道→聚青线→聚青线→东软大道一环山旅游公路→迎宾大道→青城山新山门。

2023年成都马拉松比赛路线图已正式发布，本次比赛路线涵盖了成都主城区的各个区域，将成华区纳入赛事路线，实现了成都主城区的全覆盖。在新路线中，选手们将穿越众多耳熟能详的城市地标和景观，感受成都最美的风景。

今年的比赛路线将大众熟知的春熙路、天府熊猫塔、新华公园、四川大学博物馆等地标景观带入跑者视野。春熙路是成都著名的商业街区，选手们在奔跑中可以感受到成都时尚繁华的都市气息。

天府熊猫塔，作为成都的城市名片，是选手们奔跑过程中的亮点之一。新华公园则为广大跑者提供了一个舒适的休憩环境。四川大学博物馆则展现了成都深厚的历史文化底蕴。

此外，本次比赛路线还充分体现了成都的自然风光和人文景观。半程马拉松终点从金融城换成了川大博物馆，让跑者在感受城市魅力的同时，还可以欣赏到成都美丽的自然风光。

成都马拉松的特色：

1、覆盖全城：2023成都马拉松路线覆盖了成都市的主要城区，让参赛者能够在比赛中感受到整个城市的风貌和文化氛围。

2、景点丰富：赛道途径了多个知名景点，如春熙路、天府熊猫塔、新华公园、四川大学博物馆等，让参赛者在跑步的同时欣赏到美景。

3、文化底蕴：赛道设计充分展示了成都深厚的历史文化底蕴，例如穿越了著名的锦里、武侯祠、宽窄巷子等地。

4、新增路段：2023成都马拉松新增了成华区的路段，使得整个赛道更具多样性，参赛者可以体验更多的成都风情。

5、绿色环保：赛道设计注重绿色环保，充分利用城市绿化资源，让参赛者在享受运动的同时也能呼吸到新鲜空气。

西安马拉松路线

深圳大运会的马拉松赛路线为：

1. 马拉松路线：深圳市民中心（起点）-深南大道-沙河东路-滨海大道-沙河西路-望海路-南山中心路-登良路-科苑南路-海德三道-沙河西路-深南大道-宝安大道-湖滨西路-梦海大道-前海大道-石竹巷-紫荆西街-金岸中街-前海石公园内部道路-金岸中街-前海大道-听海大道-滨海大道-前海石公园（终点）。

2. 半程马拉松路线：深圳市民中心（起点）-深南大道-沙河东路-沙河东路-滨海大道-沙河西路-望海路-南山中心路-登良路-科苑南路-最终到达深圳湾文化广场对面（终点）。

具体比赛路线以最终公布为准。

2023年西安马拉松路线分为3种：马拉松项目、半程马拉松项目、欢乐跑项目。

1、马拉松项目：永宁门南广场东侧盘道（起点）→南大街→钟楼盘道→东大街→东门盘道→环城东路北段→朝阳门下穿隧道→环城东路北段→太华南路→太华北路→永泰路→浐灞二路→广运潭大道→欧亚大道→灞河东路→灞河特大桥→河堤路→灞河特大桥→河堤路→灞河东路→港兴三路→奥体大道→西安奥体中心东广场（终点）。

2、半程马拉松项目：永宁门南广场东侧盘道（起点）→南大街→钟楼盘道→东大街→东门盘道→环城东路北段→朝阳门下穿隧道→环城东路北段→太华南路→太华北路→永泰路→浐灞二路→广运潭大道→欧亚大道→会展一路→会展一路（西安国际会展中心）（终点）。

3、欢乐跑项目：永宁门南广场东侧盘道（起点）→南大街→钟楼盘道→东大街→东门盘道→环城东路北段→朝阳门下穿隧道→环城东路北段→太华南路→望仙三路→大明宫御道广场（终点）。

2023年西安马拉松参赛指南

1、年龄要求

马拉松项目年龄限20周岁以上，半程马拉松项目年龄限16周岁以上，欢乐跑项目年龄限12周岁以上。注意事项：18周岁以下未成年人报名参加比赛，在赛前领取参赛物品时，须由监护人或法定代理人现场签署参赛免责声明，方可领取参赛物品并参加比赛。

2、健康要求

马拉松是一项高负荷、大运动量、长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者身体状况有较高的要求，参赛者应身体健康，有长期参加跑步锻炼的基础或完成过半程马拉松及以上距离的训练。组委会建议所有参赛选手应结合近一年内在县级及以上医疗机构体检（含心电图检查）的检查报告，并进行自我评估，确认自己的身体状况能够适应于长跑运动，方可报名参赛。

以上内容参考：百度百科-西安国际马拉松