包头哪里有学篮球的地方-包头又没有篮球训练营

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女篮：捷报从东京传回，警报在山东拉响

在刚刚结束的2020东京奥运会上，中国女篮延续上升势头，取得第5名的好成绩。如果签运好一些、1/4决赛细节处理得精到一些，夺牌也不是不可能。不管怎样，这是一支能给人无限遐想的球队，主力阵容足够稳定，也足够年轻，三年后的巴黎，她们或许能赢得一个更加浪漫的结果。

中国女篮，毫无疑问已重返世界顶级强队之列，然而培养了绝大部分队员的青训体系，却在经历着“盛世之下的隐忧”。

上月14号，2021年全国（U19）青年篮球联赛泰安赛区组委会发出一纸通知：四川女青、山东女青、广东女青“不计成绩不计名次”，原因是这三支球队“注册人数不足8人”。尽管有这样那样的客观因素，不宜做过度的解读，但三支球队——尤其2013、2017两届全运会冠军的山东女青——凑不齐规定的注册人数，还是足以让人感到震惊。

窥一斑而知全豹：女篮青训，的确遇到困难了。

中国女篮主控李缘，就出自山东青年队

女子篮球的困难一直存在，工资少、商业价值低，受伤的风险却一点也不小……这些，全世界女子篮球甚至美国都概莫能外，但这是相对男子篮球而言的。纵向来看，我国女篮青训近些年遭遇的困境，有一些是从顶层传导下来的，有一些则来自校园篮球的冲击，本文的侧重点在于后者。

众所周知，现如今我国 体育 人才的培养是“双线并进”， 体育 口（体校、青训队、职业俱乐部）一条线，教育口（大中小学校）一条线。两条线大致是平行的，但也存在一些交错的点——CBA选秀大会就是典型，两条线可以通过这些交错的点进行有限的交流。当交错的点多到一定程度，两条线就你中有我、不分彼此了，这是体教融合的终极理想形态。

最早的时候，我国经济和教育相对落后， 体育 是获得体制内身份、迈向人生巅峰的金光大道。现在情况不同了， 体育 口能给的，教育口通通能给，而且回报/风险比例更高。男篮还好，如果打进CBA，有很大概率会跨入另一阶层。女篮则不然，哪怕是打上WCBA，你的工资仍有很大概率不如北上广深的普通上班族，这一点，从WCBA选秀1-5顺位最低保障工资仅15万元就可见一斑。

2019WCBA选秀，邓睿洁当选状元

回到“注册人数不足8人”。家长们之所以不愿意让孩子注册，是因为这样一来，就失去了征战CUBA的资格（CUBA不允许运动员读大学之前在青年队注册），她们可选择的院校就只剩下 体育 类院校，择校的主动权和机动性被大大限制了。有的球员会选择以“备案球员”的身份跟队，这样既不耽误训练和比赛，又能在命运的十字路口保持足够的主动权和灵活性。

CUBA也有自己的顾虑，有资格组建高水平运动队的学校本身就有限，每年的招生名额同样有限，如果对注册球员放开限制，会不会压缩学生球员的生存空间？设各个学校都去哄抢注册球员——职业球员水平相对大部分学生球员要高一些，是不是与发展校园篮球的初衷背离了？

跟教育口相比， 体育 口的整体优势在于教练员水平高、软硬件设施更好。以山东女青为例，该队主教练安广庭曾是上世纪末山东男篮主力后卫，退役之后一直在 体育 口一线深耕，两届全运会青年组、两名国家队后卫王思雨和李缘，是他教练生涯最为人称道的“作品”。他现在带着一批队员在烟台封闭集训，备战9月份的全运会，据他介绍，整个教练组和保障团队，加起来有十几个人。

山东女篮后卫王思雨

即便如此，山东女青还是面临着注册等困难。“家长要上学，咱（规定上）别弄得太死了。”安广庭表示，家长不愿意给孩子注册，他不会强求。可是对于有的青训队来说，既得给全运会抡才，又得为俱乐部养士，面对那些不愿意给孩子注册的家长，他们就会显得很为难：培养半天万一没法上一队，不就成了给他人做嫁衣了么？这是一个非常现实的困境。有时候为了留住好苗子，青训队只能让步。

“跟家长也在磨合，只能走一步看一步了。”一位俱乐部工作人员告诉我，“也不是说完全招不到，但确实是有困难。”

是的，不注册总好过招不到，而现实情况是，越来越多的家长不愿意让孩子进专业队。除了少数天赋异禀的球员，大部分家长都会选择宁可牺牲孩子的运动潜力，也要保住学习的机会，二选一的话，他们会选择前者。包头三十三中女篮的主教练冯丹蕾告诉我，之前有多支专业队到他那里去招生，“但孩子们不愿意去，想着先上学，如果有机会再走专业，向邵婷学习。”

北京师范大学博士生，邵婷

邵婷，是中国女篮的队长，也是教育口迄今为止培养出来的最优秀的运动员，她的经历向世人证明：校园也可以培养出顶级运动员。中国女篮奥运会阵容当中，邵婷、韩旭、武桐桐都是在校园里成长起来的，以及中国男篮新晋成员王少杰、祝铭震，都是比较典型的案例。趋势再明显不过，篮球的重心，正在向校园转移。

“ 体育 口的比赛，学校基本都能打，而 体育 口就打不了任何教育口的比赛。教育口有很多学习班，甚至有海外的交流访问机会，体校啥都没有，学习班也少了。”一位基层体校教练向我吐槽，他对 体育 口的前景感到悲观，“最终，体校可能就是个壳，比赛全是教育口的在校生去打。”

按理说，全运会是 体育 口四年一度的盛会，但一些篮球弱势的省份却只能整建制调用教育口的球队去参赛。比如，青海师范大学女篮代表青海，包头三十三中女篮代表内蒙古并打进了U19的附加赛，雅礼中学女篮代表湖南打进U19决赛圈，北京师范大学女篮则与四川女篮联合组队……即便篮球强势的省份比如山东，其青年女篮也得从清华附中借人，上届有韩旭、刘禹彤，这届则有李美潼。

北师大女篮王牌内线刘禹彤

青年队是这种情况，与它们同气连枝的基层体校，同样日子不好过。

以篮球大省山东为例，全省的地市级体校，拥有成型的女篮的，不过10所左右，更别提区县级体校了。关于区县级体校，具体的数据我没查到，但不妨以河南省的情况为参照。河南大学张星晨在自己2016年的硕士论文《河南省县级业余体校现状调查》中做过统计，河南当时有县级业余体校46所，其中2所有名无实，其余44所绝大部分都是“一集中”办学模式，即运动员只在业余体校训练，学习和食宿由中小学和家庭承担。

“一集中”、“二集中”的培养模式，现在在广大基层已是屡见不鲜，这其实就是体教融合的一个成功经验。如此一来，体校不必受招生困难之苦，而学校也获得了紧缺的 体育 教育，一举两得。

至于那些仍在正常运转的体校，它们也有自己存在的意义。拿前段时间爆红网络的山东姑娘张子宇来说，她是山东女篮名宿于瑛之女，年仅14岁身高就突破了2米20，眼看就要超越姚明。她在清华附中走了一遭，后来还是回到了 体育 口，因为这里或许更能发挥出她的价值，她就是前文所说的那类天赋异禀的孩子。20天以前，她率领济南市体校夺得全国U15女篮冠军，她本人则荣膺赛区MVP。

和同学们在一起的张子宇

“她不光是长得高，脑子也特别好使，有大局观。”济南市体校女篮主教练栾明杰说。

济南市体校女篮每年都有队员进入国少、国青，栾明杰还担任过2020年U15国少训练营的女篮助理教练，可是招生却同样变得异常困难，只能把范围推得越来越远、越来越偏。

这就是 体育 口最真实的生存现状。我们不知道“注册人数不足8人”是否意味着中国女篮后备人才的危机——毕竟需要足够长的时间去验证，但是另外一个趋势倒是非常明显。

日前，山东省教育厅、山东省 体育 局等四部门联合下发《关于全省大中小学校 体育 教练员专业技术岗位设置管理的实施意见》（以下简称《实施意见》），四个红彤彤的公章敲在白底之上，醒目，庄重。

李缘带领国青女篮问鼎2018亚青赛

《实施意见》提出，要在大中小学校增设“ 体育 教练员专业技术岗位”——这是一个跟 体育 教师完全不同的、全新的“工种”。同时，支持鼓励职业队、各级体校的教练员到学校兼职，“可按规定领取报酬。”当然，还有一个最引人注目的，第10条，“加大省优秀运动队退役运动员入职学校力度”，通俗来讲，就是给那些符合规定的优秀运动员以安置措施。

如果把《实施意见》跟《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》（即“双减”意见）放在一起琢磨，则是更有一番妙趣。《实施意见》未必可以刮起大风大浪，但罡风起于青萍之末，这里边蕴含的趋势，不言而喻：体和教在融合，“教”在逐渐把“体”囊括进来。

初高中层面，“交错的点”越来越多。中体协和中国篮协合办的“星火杯”，已是青训和校园篮球爱好者们必看的比赛，未来可能会有女篮的“星火杯”。中国篮协在开放一些U系列比赛的指标，给教育口去参加。未来，中体协还在策划一些“全覆盖”的赛事，涵盖中职（含体校）、民办学校。更远的将来，或许会有小学生篮球联赛，与中国篮协的小篮球形成犄角之势……

“如果能转岗去学校，你愿意吗？”我顺着《实施意见》的话茬问一位资深的体校女篮教练。

“当然愿意。”他不思索地说，“在学校，评正高的机会多一些，我的那些同学，早都是正高了，硕导都有。”

谜语大全及答案

春节灯谜答案大全

春节灯谜答案大全：

字谜——

饭（打一字）。 糙

稻（打一字）。 类

武（打一字）。 斐

刃（打一字）。 召

冰（打一字）。 涸

再（打一字）。 变

巨（打一字）。 奕

厩（打一字）。 驴

嘴（打一字）。 唧

岸（打一字）。 滂

矮（打一字）。 射

炭（打一字）。 樵

痴（打一字）。 保

雨（打一字）。 池

日（打一字）。 畔

目（打一字）。 置

灰（打一字）。 尘

众（打一字）。 侈

思（打一字）。 十

水库（打一字）。 沧

丰收（打一字）。 移

干涉（打一字）。 步

书签（打一字）。 颊

血盆（打一字）。 唬

早上（打一字）。 日

航道（打一字）。 潞

和局（打一字）。 抨

泥峰（打一字）。 击

祝福（打一字）。 诘

烟缸（打一字）。 盔

晚会（打一字）。 多

瑞士（打一字）。 佶

粮食（打一字）。 稞

三丫头（打一字）。 羊

不怕火（打一字）。 镇

写下面（打一字）。 与

陈玉成（打一字）。 瑛

旱天雷（打一字）。 田

热处理（打一字）。 煺

不要走（打一字）。 还

半导体（打一字）。 付

关帝庙（打一字）。 扇

好读书（打一字）。 敞

雁双飞（打一字）。 从

单人床（打一字）。 庥

神农架（打一字）。 枢

抽水泵（打一字）。 石

画中人（打一字）。 佃

绊脚石（打一字）。 跖

高尔基（打一字）。 尚

春末夏初（打一字）。 旦

冬初秋末（打一字）。 八

包头界首（打一字）。 甸

古文观止（打一字）。 故

争先恐后（打一字）。 急

百无一是（打一字）。 白

上下一体（打一字）。 卡

另有变动（打一字）。 加

异口同声（打一字）。 谐

半耕半读（打一字）。 讲

颠三倒四（打一字）。 泪

凤头虎尾（打一字）。 几

弹丸之地（打一字）。 尘

四个晚上（打一字）。 罗

熙熙攘攘（打一字）。 侈

连声应允（打一字）。 哥

孩子丢了（打一字）。 亥

池塘亮底（打一字）。 汗

内里有人（打一字）。 肉

谢绝参观（打一字）。 企

床前明月光（打一字）。 旷

对影成三人（打一字）。 奏

总是玉关情（打一字）。 国

柴门闻犬吠（打一字）。 润

我独不得出（打一字）。 圄

三点河旁落（打一字）。 可

二十四小时（打一字）。 旧

两点天上来（打一字）。 关

非正式协定（打一字）。 药

有一点不准（打一字）。 淮

宿鸟恋枝头（打一字）。 术

日月一齐来（打一字）。 胆

进水行不成（打一字）。 衍

天际孤帆愁别离（打一字）。 穗

十日画一水（打一字）。 洵

一一入史册（打一字）。 更

四方一条心（打一字）。 愣

日迈长安远（打一字）。 宴

驿外断桥边（打一字）。 骄

陕西人十分好（打一字）。 附

早不说晚不说（打一字）。 午

西安相聚之日（打一字）。 晒

一直真心相对（打一字）。 非

对方进了一球（打一字）。 哼

孤峦叠嶂层云散（打一字）。 崛

江西如今变了样（打一字）。 冷

后村闺中听风声（打一字）。 封

送走观音使不得（打一字）。 还

一点一点得知（打一字）。 短

除夕残年又逢春（打一字）。 桀

水映横山落残红（打一字）。 绿

遥指红楼是妾家（打一字）。 舒

画前画后费心思（打一字）。 田

成语谜——

龙（打一成语）。 充耳不闻

一（打一成语）。 接二连三

乖（打一成语）。 乘人不备

亚（打一成语）。 有口难言

主（打一成语）。 一往无前

呀（打一成语）。 唇齿相依

判（打一成语）。 一刀两断

者（打一成语）。 有目共睹

泵（打一成语）。 水落石出

扰（打一成语）。 半推半就

黯（打一成语）。 有声有色

田（打一成语）。 挖空心思

十（打一成语）。 纵横交错

板（打一成语）。 残茶剩饭

咄（打一成语）。 脱口而出

票（打一成语）。 闻风而起

骡（打一成语）。 非驴非马

桁（打一成语）。 行将就木

皇（打一成语）。 白玉无瑕

忘（打一成语）。 死心塌地

中的（打一成语）。 矢无虚发

会计（打一成语）。 足智多谋

电梯（打一成语）。 能上能下

并重（打一成语）。 恰如其分

相声（打一成语）。 装腔作势

伞兵（打一成语）。 从天而降

背脸（打一成语）。 其貌不扬

眼（打一成语）。 目不转睛

氙氚（打一成语）。 气吞山河

胜境（打一成语）。 不败之地

武断（打一成语）。 不容分说

雨披（打一成语）。 一衣带水

极小（打一成语）。 微乎其微

初一（打一成语）。 日新月异

仙乐（打一成语）。 不同凡响

美梦（打一成语）。 好景不长

兄弟（打一成语）。 数一数二

齐唱（打一成语）。 异口同声

卧倒（打一成语）。 五体投地

圆寂（打一成语）。 坐以待毙

感冒通（打一成语）。 有伤风化

化妆学（打一成语）。 谈何容易

太阳灶（打一成语）。 热火朝天

显微镜（打一成语）。 一孔之见

爬竹竿（打一成语）。 节节上升

无底洞（打一成语）。 深不可测

望江亭（打一成语）。 近水楼台

脱粒机（打一成语）。 吞吞吐吐

农产品（打一成语）。 土生土长

彩调剧（打一成语）。 声色俱厉

黑板报（打一成语）。 白字连篇

飞行员（打一成语）。 有机可乘

翘翘板（打一成语）。 此起彼伏

婚丧事（打一成语）。 悲喜交加

打边鼓（打一成语）。 旁敲侧击

飞鸣镝（打一成语）。 弦外之音

垃圾箱（打一成语）。 藏垢纳污

纸老虎（打一成语）。 外强中干

八十八（打一成语）。 入木三分

笑死人（打一成语）。 乐极生悲

鹊巢鸦占（打一成语）。 化为乌有

尽收眼底（打一成语）。 一览无遗

逆水划船（打一成语）。 力争上游

石榴成熟（打一成语）。 皮开肉绽

举重比赛（打一成语）。 斤斤计较

枪弹上膛（打一成语）。 一触即发

全面开荒（打一成语）。 不留余地

《聊斋志异》（打一成语）。 鬼话连篇

零存整取（打一成语）。 积少成多

愚公之家（打一成语）。 开门见山

盲人摸象（打一成语）。 不识大体

清浊合流（打一成语）。 泾渭不分

四通八达（打一成语）。 头头是道

双手赞成（打一成语）。 多此一举

蜜饯黄连（打一成语）。 同甘共苦

单方告别（打一成语）。 一面之词

照相底片（打一成语）。 颠倒黑白

爱好旅游（打一成语）。 喜出望外

公用毛巾（打一成语）。 面面俱到

武大郎设宴（打一成语）。 高朋满座

遇事不求人（打一成语）。 自力更生

千里通电话（打一成语）。 遥相呼应

多看无滋味（打一成语）。 屡见不鲜

兔子请老虎（打一成语）。 寅吃卯粮

不考虑中间（打一成语）。 瞻前顾后

没关水龙头（打一成语）。 放任自流

快刀斩乱麻（打一成语）。 迎刃而解

暗中下围棋（打一成语）。 皂白不分

给家捎个话（打一成语）。 言而无信

一块变九块（打一成语）。 四分五裂

鲁达当和尚（打一成语）。 半路出家

哑巴打手势（打一成语）。 不言而喻

娄阿鼠问卦（打一成语）。 做贼心虚

超级好牙刷（打一成语）。 一毛不拔

猫狗像什么（打一成语）。 如狼似虎

电锯开木头（打一成语）。 当机立断

空对空导弹（打一成语）。 见机行事

二三四五六七八九（打一成语）。 缺衣少食

地名谜——

一起作东家 （打北京一地名）。 同合庄

钱多才可做东（打北京一地名）。 大有庄

沫若乡间住处（打北京一地名）。 郭公庄

掌声经久不息（打北京一地名）。 延庆

庙建成菩萨到（打上海一地名）。 新寺

光启族人大团圆（打上海一地名）。 徐家汇

中国振兴更辉煌（打上海一地名）。 龙华

金银铜铁珠翠钻（打上海一地名）。 七宝

给爷爷让座位（打天津一地名）。 小站

重点干起，秋前方成（打天津一地名）。 和平

前藏安家，怡然开心（打天津一地名）。 芦台

悔教夫婿觅封侯，只因陌头忽有见（打天津一地名）。 杨柳青

朔方有石无土培（打重庆一地名）。 北碚

从打工起，终于出头（打重庆一地名）。 巫山

山水之间，一方独立（打重庆一地名）。 涪陵

集资共建，大桥贯通（打重庆一地名）。 铜梁

兵家必争之地（打香港一地名）。 旺角站

超级骗子之言（打香港一地名）。 大坑道

保卫珍宝岛之战（打香港一地名）。 北角

欧洲敬献皇帝之物（打香港一地名）。 西贡

固若金汤（打河北一地名）。 保定

辣椒市场（打河北一地名）。 辛集

中国界首（打河北一地名）。 玉田

山呼万岁（打河北一地名）。 赞皇

日照清流涌（打山西一地名）。 阳泉

共同走江湖（打山西一地名）。 洪洞

抵达分水处（打山西一地名）。 临汾

静静的顿河（打山西一地名）。 文水

为天下唱（打内蒙古一地名）。 呼和浩特

冲着你打（打内蒙古一地名）。 和林格尔

山花红烂漫（打内蒙古一地名）。 赤峰

潘仁美卖国（打内蒙古一地名）。 通辽

落红有主（打辽宁一地名）。 丹东

何谓五岳（打辽宁一地名）。 盘山

八一勋章（打辽宁一地名）。 彰武

客人初至（打辽宁一地名）。 新宾

促其反正（打吉林一地名）。 敦化

泾渭不分（打吉林一地名）。 浑江

雄踞山寨（打吉林一地名）。 公主岭

双双无突破（打吉林一地名）。 四平

贵在廉洁（打黑龙江一地名）。 宝清

楚剧选段（打黑龙江一地名）。 林口

又到鸡西市（打黑龙江一地名）。 双城

千里来慰问（打黑龙江一地名）。 抚远

安得后羿弓（打江苏一地名）。 射阳

空付一书扎（打江苏一地名）。 高邮

鬼脸儿善变 （打江苏一地名）。 兴化

准点到西宁（打江苏一地名）。 淮安

分床不分家（打浙江一地名）。 桐庐

此日意无穷（打浙江一地名）。 富阳

无一知其义也（打浙江一地名）。 文成

无丝竹之乱耳（打浙江一地名）。 乐清

人在楼头空伫立（打安徽一地名）。 休宁

风物长宜放眼量（打安徽一地名）。 怀远

上下四方无险情（打安徽一地名）。 六安

介子推辞官退隐（打安徽一地名）。 潜山

根治黄河（打福建一地名）。 清流

神不在焉（打福建一地名）。 仙游

晓以大义（打福建一地名）。 德化

静观待变（打福建一地名）。 宁化

战太平（打江西一地名）。 武宁

鸿鸟飞（打江西一地名）。 余江

下不为例（打江西一地名）。 上饶

树叶落尽（打江西一地名）。 余干

店主站柜台（打山东一地名）。 东营

佳作已见报（打山东一地名）。 文登

春光临渡口（打山东一地名）。 夏津

美人锁铜雀（打山东一地名）。 鱼台

千里相会见真心（打台湾一地名）。 三重

华夏大地沧桑史（打台湾一地名）。 中坜

刘关张结义遗址（打台湾一地名）。 桃园

投身改革获褒奖（打台湾一地名）。 彰化

金乌西坠白头看（打河南一地名）。 洛阳

先收集然后整理（打河南一地名）。 焦作

柳暗花明又一村（打河南一地名）。 新乡

珍珠如土金如铁（打河南一地名）。 宝丰

介胄之士（打湖北一地名）。 武汉

公开赞助（打湖北一地名）。 襄阳

正者日也（打湖北一地名）。 当阳

年少无知（打湖北一地名）。 大悟

主人无恙（打湖南一地名）。 东安

红杏出墙（打湖南一地名）。 花垣

刚刚平静（打湖南一地名）。 新宁

安居故里（打湖南一地名）。 宁乡

拨雾现红轮（打广东一地名）。 揭阳

烟火灭后心安宁（打广东一地名）。 恩平

桃李杏梅菊含笑（打广东一地名）。 五华

湖中倒影水纵横（打广东一地名）。 潮州

日照幽篁笼古刹（打广西一地名）。 天等

春水纵横送我还（打广西一地名）。 梧州

向阳坡上桃花艳（打广西一地名）。 南丹

财源茂盛达三江（打广西一地名）。 富川

皇后在京坐正宫（打海南一地名）。 琼中

雄心纵横行无阻（打海南一地名）。 通什

公私仓廪皆丰实（打海南一地名）。 屯昌

子仪出征讨禄山（打海南一地名）。 定安

北平解放之后（打四川一地名）。 成都

刘邦登基诏书（打四川一地名）。 宣汉

鲁智深（打四川一地名）。 色达

南人不复反矣（打四川一地名）。 泸定

三十六载共患难（打贵州一地名）。 桐梓

那个愿臣虏自认（打贵州一地名）。 安顺

田心一片磁针石（打贵州一地名）。 思南

艳阳天却听雷声（打贵州一地名）。 晴隆

惩恶扬善（打云南一地名）。 宜良

依然故我（打云南一地名）。 个旧

美哉嘉陵（打云南一地名）。 丽江

全面整顿（打云南一地名）。 大理

漩涡里的歌（打西藏一地名）。 曲水

繁荣的北京（打西藏一地名）。 昌都

飞花满四邻（打西藏一地名）。 谢通门

长江后浪推前浪（打西藏一地名）。 波密

一劳永逸（打陕西一地名）。 长安

支出两分（打陕西一地名）。 岐山

叔伯昆仲（打陕西一地名）。 咸阳

为虎作伥（打陕西一地名）。 扶风

发扬大协作精神（打青海一地名）。 互助

一帆风顺无险阻（打青海一地名）。 平安

人的品格最重要（打青海一地名）。 贵德

千街万巷没堵塞（打青海一地名）。 大通

蜜罐城（打宁夏一地名）。 甜水堡

情投意合（打宁夏一地名）。 同心

老少多病（打宁夏一地名）。 中宁

聚气守精（打宁夏一地名）。 固原

叶飘时零客人来（打新疆一地名）。 喀什

加的结果乃能大（打新疆一地名）。 和硕

芙蓉帐暖度（打新疆一地名）。 温宿

举起鞭儿又紧缰（打新疆一地名）。 策勒

动植物日用品谜——

耳朵长，尾巴短。只吃菜，不吃饭。（打一动物名） 兔子

粽子脸，梅花脚。前面喊叫，后面舞刀。（打一动物名） 狗

小姑娘，夜纳凉。带灯笼，闪闪亮。（打一动物名） 萤火虫

一支香，地里钻。弯身走，不会断。（打一动物名） 蚯蚓

一样物，花花绿。扑下台，跳上屋。（打一动物名） 猫

沟里走，沟里串。背了针，忘了线。（打一动物名） 刺猬

肥腿子，尖鼻子。穿裙子，背屋子。（打一动物名） 鳖

船板硬，船面高。四把桨，慢慢摇。（打一动物名） 乌龟

一把刀，顺水漂。有眼睛，没眉毛。（打一动物名） 鱼

一星星，一点点。走大路，钻小洞。（打一动物名） 蚂蚁

脚儿小，腿儿高。戴红帽，穿白袍。（打一动物名） 丹顶鹤

小小船，白布篷。头也红，桨也红。（打一动物名） 鹅

长胳膊，猴儿脸。大森林里玩得欢。摘野果，捣鹊蛋，抓住树枝荡秋千。（打一动物名） 长臂猿

娘子娘子，身似盒子。麒麟剪刀，八个钗子。（打一动物名） 蟹

进洞像龙，出洞像凤。凤生百子，百子成龙。（打一动物名） 蚕

尖尖长嘴，细细小腿。拖条大尾，疑神疑鬼。（打一动物名） 狐狸

为你打我，为我打你。打到你皮开，打得我出血。（打一动物名） 蚊子

无脚也无手，身穿鸡皮皱。谁若碰着它，吓得连忙走。（打一动物名） 蛇

背板过海，满腹文章。从无偷窃行为，为何贼名远扬？（打一动物名） 乌贼

日飞落树上，夜晚到庙堂。不要看我小，有心肺肝肠。（打一动物名） 麻雀

说马不像马，路上没有它。若用它做药，要到海中抓。（打一动物名） 海马

海上一只鸟，跟着船儿跑。冲浪去抓鱼，不怕大风暴。（打一动物名） 海鸥

小时像逗号，在水中玩耍。长大跳得高，是捉虫冠军。（打一动物名） 青蛙

白天一起玩，夜间一块眠。到老不分散，人夸好姻缘。（打一动物名） 鸳鸯

姑娘真辛苦，晚上还织布。天色蒙蒙亮，机声才停住。（打一动物名） 纺织娘

有位小姑娘，身穿黄衣裳。谁要欺负她，她就戳一枪。（打一动物名） 黄蜂

身小力不小，团结又勤劳。有时搬粮食，有时挖地道。（打一动物名） 蚂蚁

头顶两只角，身背一只镬。只怕晒太阳，不怕大雨落。（打一动物名） 蜗牛

你坐我不坐，我行你不行。你睡躺得平，我睡站到明。（打一动物名） 马

穿着大红袍，头戴铁甲帽。叫叫我阿公，捉捉我不牢。（打一动物名） 蜈蚣

沙漠一只船，船上载大山。远看像笔架，近看一身毡。（打一动物名） 骆驼

身穿绿色衫，头戴五花冠。喝的清香酒，唱如李翠莲。（打一动物名） 蝈蝈

头胖脚掌大，像个大傻瓜。四肢短又粗，爱穿黑大褂。（打一动物名） 熊

个儿高又大，脖子似吊塔。和气又善良，从来不打架。（打一动物名） 长颈鹿

鼻子像钩子，耳朵像扇子。大腿像柱子，尾巴像鞭子。（打一动物名） 象

远看像黄球，近看毛茸茸。叽叽叽叽叫，最爱吃小虫。（打一动物名） 小鸡

兄弟七八千，住在屋檐边。日日做浆卖，浆汁更值钱。（打一动物名） 蜂

皮白腰儿细，会爬又会飞。木头当粮食，专把房屋毁。（打一动物名） 白蚁

身上滑腻腻，喜欢钻河底。张嘴吐泡泡，可以测天气。（打一动物名） 泥鳅

长得像黄菊，引诱小鱼虾。触手捕食物，舞爪又张牙。（打一动物名） 海葵

像鱼不是鱼，终生住海里。远看是喷泉，近看像岛屿。（打一动物名） 鲸

两眼如灯盏，一尾如只钉。半天云里过，湖面过光阴。（打一动物名） 蜻蜓

黑脸包丞相，坐在大堂上。扯起八卦旗，专拿飞天将。（打一动物名） 蜘蛛

驼背老公公，胡子乱蓬蓬。生前没有血，死后满身红。（打一动物名） 虾

像猫不是猫，身穿皮袄花。山中称霸王，寅年它当家。（打一动物名） 老虎

身长约一丈，鼻生头顶上。背黑肚皮白，安家在海洋。（打一动物名） 海豚

远看像只猫，近看是只鸟。晚上捉田鼠，天亮睡大觉。（打一动物名） 猫头鹰

腿长胳膊短，眉毛遮住眼。没人不吭声，有人它乱窜。（打一动物名） 蚂蚱

头插花翎翅，身穿彩旗袍。终日到处游，只知乐逍遥。（打一动物名） 蝴蝶

身子轻如燕，飞在天地间。不怕相隔远，也能把话传。（打一动物名） 信鸽

脚着暖底靴，口边出胡须。夜里当巡捕，日里把眼眯。（打一动物名） 猫

头前两把刀，钻地害禾苗。捕来烘成干，一味利尿药。（打一动物名） 蝼蛄

四柱八栏杆，住着懒惰汉。鼻子团团转，尾巴打个圈。（打一动物名） 猪

生的是一碗，煮熟是一碗。不吃是一碗，吃了也一碗。（打一动物名） 田螺

头戴周瑜帽，身穿张飞袍。自称孙伯符，脾气像马超。（打一动物名） 蟋蟀

身穿绿衣裳，肩扛两把刀。庄稼地里走，害虫吓得跑。（打一动物名） 螳螂

叫猫不抓鼠，像熊爱吃竹。摇摆惹人爱，是猫还是熊？（打一动物名） 熊猫

播种（打一动物名） 布谷

多兄长（打一动物名） 八哥

屡试屡成（打一动物名） 百灵

轻描柳叶（打一动物名） 画眉

华而不实（打一植物名） 无花果

红娘子，上高楼。心里疼，眼泪流。 （打一日常用品） 蜡烛

一棵麻，多枝丫。雨一淋，就开花。（打一日常用品） 雨伞

小小狗，手里走。走一走，咬一口。（打一日常用品） 剪刀

一只罐，两个口。只装火，不装酒。（打一日常用品） 灯笼

左手五个，右手五个。拿去十个，还剩十个。（打一日常用品） 手套

有硬有软，有长有宽。白天空闲，夜晚上班。（打一日常用品） 床

生在山崖，落在人家。凉水浇背，千刀万剐。（打一日常用品） 磨刀石

一物三口，有腿无手。谁要没它，难见亲友。（打一日常用品） 裤子

又白又软，罩住人脸。守住关口，防止传染。（打一日常用品） 口罩

头大尾细，全身生疥。拿起索子，跟你讲价。（打一日常用品） 秤

平日不思，中秋想你。有方有圆，又甜又蜜。（打一日常用品） 月饼

一只黑狗，两头开口。一头咬煤，一头咬手。（打一日常用品） 火钳

外麻里光，住在闺房。姑娘怕戳疼，拿它来抵挡。（打一日常用品） 顶针

口比肚子大，给啥就吃啥。它吃为了你，你吃端着它。（打一日常用品） 碗

猛将百余人，无事不出城。出城就放火，引火自烧身。（打一日常用品） 火柴

有头没有尾，有角又有嘴。扭动它的角，嘴里直淌水。（打一日常用品） 水龙头

一群黄鸡娘，生蛋进船舱。烤后一声响，个个大过娘。（打一日常用品） 爆米花

一只黑鞋子，黑帮黑底子。挂破鞋子口，漏出白衬子。（打一日常用品） 西瓜子

身穿红衣裳，常年把哨放，遇到紧急事，敢往火里闯。（打一日常用品） 灭火器

前面来只船，舵手在上边。来时下小雨，走后路已干。（打一日常用品） 熨斗

一只没脚鸡，立着从不啼。吃水不吃米，客来敬个礼。（打一日常用品） 茶壶

中间是火山，四边是大海。海里宝贝多，快快捞上来。（打一日常用品） 火锅

楼台接楼台，层层叠起来。上面飘白雾，下面水花开。（打一日常用品） 蒸笼

一队胡子兵，当了牙医生。早晚来巡逻，打扫真干净。（打一日常用品） 牙刷

半个西瓜样，口朝上面搁。上头不怕水，下头不怕火。（打一日常用品） 锅

生在鸡家湾，嫁到竹家滩。向来爱干净，常逛灰家山。（打一日常用品） 鸡毛掸子

站着百分高，躺着十寸长。裁衣做数学，它会帮你忙。（打一日常用品） 尺

一只八宝袋，样样都能装。能装棉和纱，能装铁和钢。（打一日常用品） 针线包

一藤连万家，家家挂只瓜。瓜儿长不大，夜夜会开花。（打一日常用品） 电灯

你打我不恼，背后有人挑。心中亮堂堂，指明路一条。（打一日常用品） 灯笼

生来青又黄，好比水一样。把它倒水里，它能浮水上。（打一日常用品） 油

一颗小红枣，一屋盛不了。只要一开门，枣儿往外跑。（打一日常用品） 油灯

远看两个零，近看两个零。有人用了行不得，有人不用不得行。（打一日常用品） 眼镜

对着你的脸，按住你的心。请你通知主人翁，快快开门接客人。（打一日常用品） 门铃

脑筋急转弯

制造日期与有效日期是同一天的产品是什么？ 报纸

什么东西比乌鸦更讨厌？ 乌鸦嘴

一头猪说：“加油啊”，打一食品？ 朱古力

中国人最早的姓氏是什么？ 善

什么东西只能加不能减？ 年龄

人们甘心情愿买的东西是什么？ 发

狼、老虎和狮子谁玩游戏一定会被淘汰? 狼

小白很像他哥哥，知道为什么吗？ 真相大白

谁天天去看病？ 医生

什么布剪不断？ 瀑布

书店买不到的书是什么书？ 秘书

什么水取之不尽用之不竭？ 口水

想想看：眼睛看不见，口却能分辨，这是什么？ 味道

一点一横长，一撇飘南洋，南洋有个人，只有一寸长。（打一字） 府

干涉。（打一字） 步

什么鼠最爱干净？（打一部门名） 环保署

右手永远抓不到什么？ 右手

哞哞叫的牛一下水游泳后就不叫了。（打一成语） 有勇无谋

人在不饥渴时也需要的是什么水？ 薪水

只要叫它的名字就会把它破坏，它是什么？ 沉默

要想使梦成为现实，我们干的第一件事会是什么？ 醒来

什么人不用电呢？（脑筋急转弯） 缅甸人

一头公牛加一头母牛。（猜三个字） 两头牛

什么鸡没有翅膀？ 田鸡

剧谜——

马嵬坡下泥土中（打一外国影片或游戏名） 古墓丽影

舞灯（打一**片名） 跳动的火焰

中秋赏菊（打一**片名） 花好月圆

日薄西山（打一**片名） 最后的太阳

重操旧业（打一**片名） 复活

路过西单（打一**片名） 独行客

奇异的零（打一**片名） 怪圈

寡人无忧（打一**片名） 快乐的单身汉

似是而非（打一**片名） 像不像

遥观桑梓（打一**片名） 望乡

目不识丁（打一**片名） 人生

驯化之前（打一**片名） 原野

岳父择婿（打一**片名） 泰山挑夫

酬谢红娘（打一**片名） 花为媒

随风潜入夜（打一**片名） 无息的雨声

空闻窃声笑（打一**片名） 没事偷着乐

朝霞铺满径（打一**片名） 彩色的路

后来者居上（打一**片名） 超人

云间起相思（打一**片名） 白屋之恋

雨后复斜阳（打一**片名） 大地重光

弹指一挥间（打一**片名） 岁月匆匆

喜欢充当小广播（打一**片名） 爱的传说

枯木逢春犹再发（打一**片名） 生死树

梅香时节转朱阁（打一**片名） 春归红楼

有缘千里来相会（打一**片名） 爱的旅程

四方纵横君第一（打一**片名） 少林寺

昨日少年今白头（打一**片名） 通天长老

二月山城未见花（打一**片名） 迟到的春天

万水千山总是情（打一**片名） 遥远的爱

笑问客从何处来（打一**片名） 陌生的朋友

万绿丛中一点红（打一**片名） 碧海丹心

沉舟侧畔千帆过（打一**片名） 枯木逢春

霜叶红于二月花（打一**片名） 秋天里的春天

口若悬河滔滔不绝（打一**片名） 无间道

冲出亚洲走向全球（打一**片名） 超世界行动

台前别友后，集上又重逢（打一**片名） 双雄

立等可取（打一电视剧名） 小站

个人简历（打一电视剧名） 我的从前

中国见闻（打一电视剧名） 玉观音

言辞恳切（打一电视剧名） 陈真

春风吹又生（打一电视剧名） 枯草青青

喜事起波折（打一电视剧名） 结婚进行曲

黄昏走少林（打一电视剧名） 消失的梦

越演越精彩（打一电视剧名） 好戏在后头

婵娟误婵娟（打一电视剧名） 女人不是月亮

在天愿作比翼鸟（打一电视剧名） 随爱而飞

梦里不知身是客（打一电视剧名） 乡魂

夜半湖畔说聊斋（打一电视剧名） 酒鬼

痴情女子负心汉（打一电视剧名） 爱情不等式

归来泪垂窗棂影（打一电视剧名） 还珠格格

浦江两岸尽朝晖（打一电视剧名） 上海的早晨

桃花依旧笑春风（打一电视剧名） 只是人离去

黄河远上白云间（打一电视剧名） 浪迹天涯

任由乱叶入庭前打一电视剧名） 古庙

明日复明日，明日何其多（打一电视剧名） 蹉跎

明月高悬照人间（打一电视剧名） 空镜子

西出阳关无故人（打一电视剧名） 独行客

举杯消愁愁更愁（打一电视剧名） 春的烦恼

2020-02-12

最靠谱的全国青少年体育培训机构都在这了！

附2019《星火指南》星级机构名单：

篮球

三星篮球机构

北京宋晓波篮球俱乐部（北京）

优肯篮球（北京）

薪火阵营篮球俱乐部（广东深圳）

OD篮球俱乐部（北京）

东方启明星体育教育（北京）

广东宏远篮球训练营（广东东莞）

北京市索图篮球俱乐部（北京）

新疆广汇小飞虎特训营（新疆乌鲁木齐）

关键球员少儿篮球俱乐部（广东深圳）

英志篮球训练营（陕西西安）

新疆合聚变青少年篮球训练营（新疆乌鲁木齐）

二星篮球机构

苏州欧翼篮球俱乐部（江苏苏州）

开创未来篮球青训营（山东济南）

新星篮球俱乐部（北京）

瑞步青少年篮球俱乐部（天津）

山东传承篮球俱乐部（山东济南）

北京哈林秀王篮球俱乐部（北京）

苏州天奥篮球教育（江苏苏州）

酷里青少年篮球俱乐部（广东深圳）

吉林东北虎青少年篮球俱乐部（吉林长春）

起航篮球俱乐部（北京）

NBG国际篮球俱乐部（浙江杭州）

蓄力篮球（河北廊坊）

晴空体育俱乐部（江苏南京）

一星篮球机构

英励特篮球俱乐部（重庆）

济南大树篮球俱乐部（山东济南）

齐鲁星跃篮球训练基地（山东济南）

忻州市龙巅篮球俱乐部（山西沂州）

江西省篮星体育俱乐部（江西南昌）

杭州酷篮体育篮球俱乐部（浙江杭州）

亚北精英训练营（北京）

山东火牛篮球俱乐部（山东济南）

滕州路扬篮球俱乐部（山东滕州）

湛江市华吉体育俱乐部（广东湛江）

福建省泓威篮球俱乐部（福建福州）

求准体育川师成龙校区（四川成都）

北京京西逐梦篮球俱乐部（北京）

大连市青少年篮球俱乐部（辽宁大连）

上海凯展运途篮球青训中心（上海）

中山市新星体育俱乐部（广东中山）

深圳市顶峰篮球训练营（广东深圳）

新会篮梦少儿篮球中心（广东江门）

我赛尔篮球（广东佛山）

郑武篮球俱乐部 （浙江杭州）

足球

三星足球机构

广州市番禺区木生缘足球俱乐部（广东广州）

大荣足球学校（广东深圳）

陕西浪潮足球俱乐部（陕西西安）

深圳西班牙竞技青训学院（广东深圳）

上海聚运动可可维奇足球学院（上海）

胜瑞斯足球学院（北京）

上海星驰足球俱乐部（上海）

内蒙古威十体育足球俱乐部（内蒙古包头）

二星足球机构

悦高足球俱乐部（广东广州）

吉林省震宇足球俱乐部（吉林长春）

郑州市奔跑之星足球俱乐部（河南郑州）

泉明星青少年足球俱乐部（福建泉州）

大连湾前关足球青少年俱乐部（辽宁大连）

济源市恒大阳光青少年足球俱乐部（河南济源）

深圳市果辉足球俱乐部（广东深圳）

北京习明足球俱乐部（北京）

那尔多足球俱乐部（福建泉州）

东莞市胡志军足球俱乐部（广东东莞）

肇庆市立讯足球俱乐部（广东肇庆）

北京鸿恩足球俱乐部有限责任公司（北京）

成都贝里斯足球俱乐部（四川成都）

北京火龙果足球俱乐部（北京）

启辰足球俱乐部（广东珠海）

李铁足球俱乐部（辽宁沈阳）

南充奥航足球俱乐部（四川南充）

成都恒圣之星足球俱乐部 （四川成都）

一星足球机构

瑞龙足球俱乐部（天津）

上海青浦区青枫足球俱乐部（上海）

北京凡星弘毅足球俱乐部（北京）

上海麟盟足球俱乐部（上海）

陕西起点足球俱乐部（陕西西安）

云南昆陆足球俱乐部（云南昆明）

西安市爱子青少年体育俱乐部（陕西西安）

河南精英足球俱乐部（河南郑州）

广州新安明珠足球俱乐部（广东广州）

维克特足球俱乐部（四川成都）

胜瑞斯足球学院（江苏南京）

广州岁月明星足球俱乐部（广东广州）

上海华正足球俱乐部（上海）

济南星冠足球俱乐部（山东济南）

胜瑞斯足球学院（吉林延边）

广州634足球俱乐部（广东广州）

北京悦动锋尚足球精英训练营（北京）

江西泽智足球俱乐部（江西宜春）

北京康比特青少年足球俱乐部（北京）

鞍山飞阳足球俱乐部（辽宁鞍山）

广州雅联体育俱乐部（广东广州）

— END —

文能提笔安天下，武能上马定乾坤--包头马拉松

失去的 健康 ，再多的钱也买不回来。

Wealth is nothing without health.

生命在于运动

从小特别崇拜这样一句话“文能提笔安天下，武能下马定乾坤”，如今儿时的岁月悄然离去，留下的只是逝去的青春，年轻时候的放荡不羁爱自由，如今变成了一门心思求生存，有句歌词这样唱道“我多想回到过去.......”,可是即使能够重新来过也未必是最正确的选择，不如把握当下，创造属于自己辉煌的人生，即使不辉煌也要做这个平凡世界中不甘平庸的人。

年少时体质一直不好，以至于小学到高中所有的 体育 活动我都没有参加过，听到“运动会”这个词语我就会心惊胆战，人都是这样，不去尝试一把就不知道尝试过后有多么的有成就感，高中的一次接力赛中，团体20*400接力赛，我虽然有些担心但是依然报了名，由于我的同学们都非常给力，以至于带我那棒的时候整整300米内没有一个选手，这次经历使我对运动有了一定的信心，逐渐开始打篮球以及参加 体育 活动后，高中大学生活一直以篮球为主要的 体育 活动，大学毕业开始工作，逐渐对运动渐行渐远，由于作息时间的不规律导致身体状况每况愈下，一次偶然机会看到一篇关于跑步的文章，文章中的主人公通过跑步从拾信心，走上了事业的正轨，如今不再年轻的我本来对一些“心灵鸡汤”自动屏蔽，但这篇让我抱着试一试的状态开始跑步，从开始的“跑步小白”到现在的初级跑者，从一个从来不运动的人到参加第二次国际马拉松比赛，从一个150多斤的小胖子到现在还算匀称的身材，跑步带给我太多太多了，在运动中交流，在运动中历练解决问题的能力、提高自己的逆商的能力。

一路跑来，2018——2019的路上，我从首马中签“无锡国际马马松”到参加“第一届包头国际马拉松”，作为包头的一名爱好跑步的成员对于鹿城马拉松的期待更甚于其他人，因为是自己家门口的比赛，无论如何也要参加，这不仅是对于自己的锻炼，而且是对于跑步的热爱，更是对马拉松精神的追求，在万众期待的数月中，包马终于来了，日期定于8月18日，得知这个消息的时候已经是离比赛还有两个多月，整个跑团都开始了紧锣密鼓的训练中，好多跑友都参加我们的“马拉松训练营”，让大家无伤跑步的情况下取得更好的成绩。

赛前训练篇：由于一直参加马拉松训练营，每天都有训练任务，有有氧跑、马拉松配速跑、间歇跑、肌力训练、一些柔韧型训练以及周末的LSD长距离拉练，开始的时候还能够坚持跟着大家一起训练，后来由于有一些其他原因还有自己的惰性就渐渐忽视了训练，只在比赛的前跑了两个长距离。本次 包马 的目标成绩是跑进2小时以内，之前无锡的成绩是2小时07分钟，这次由于后期的懈怠，我自认为最差也得跑到2小时10-15分左右。

赛前准备篇：随着训练的逐渐进行，比赛日期也渐渐临近，8月16日与小伙伴一起领取了参赛包，参观了各个展位，因为是家门前的比赛，所以没有太多准备什么东西，由于赛前一天晚上有一些事情，到11:00才躺在床上，逐渐的进入了梦中的比赛之中。

赛中篇：由于马拉松比赛要提前封路，我于8月18日早上3:50起床，匆匆早点后，带着我准备好的耳机、参赛包跟小伙伴一起骑车去了我们跑团预定的地点“包头大剧院门口”开始准备签到拍照等工作，现场小伙伴们的热情像即将喷发的活火山，异常，7:20左右我们排队举着我们乐跑的大旗于检录处检录，就这样我们就开始了我的“第二次马拉松之旅”，鸣枪后伙伴们以迅雷不及掩耳之势冲出了起点，我跟跑团成员也开始跟着大队伍奔驰赛道上，马拉松带给我们的不仅是锻炼，而且是异常激动地心情，因为赛道上诸多让你想象不到的跑者瞬间让你觉得生活是如此美好，有推着家里小孩跑全程的跑友，有光着脚跑的跑友，甚至有坐着轮椅也来参加比赛的选手，看到这样的情景，我们还有什么理由不坚持跑下去呢，由于后期训练的不足，开始起跑我就将速度放在一个比较舒服的配速上，到了5公里左右由于赛前没去厕所，就去了一趟，跟我一起的小伙伴都跑在我前面了，我想追可是身体条件不允许，在7公里处遇到了羊羊与朱佳楠，一路同行一会儿，我就独自跑在了前面，10公里处感觉体力下降补充了跑能能量胶，在12公里处遇到了马涛“涛哥”我两一路前行，路上的补给还是真不错，到15公里处，涛哥看着我的脸色说：“清贤，你这脸色看着体力不支了，在阴凉处慢点跑吧”，我看了下自己的手表此时心率188左右，又同行了1公里左右我看下碗中的心率表，此时已经到190，我立即将配速降下来，心率还是只高不低，而且我的心脏也有的不舒适的感觉，就停下来走了将近一公里，心率到160左右又开始跑，直至跑到终点还有800米处在观众的加油声下提起了速度，奔向了终点，最终以2小时24分钟结束此次比赛，之后就是拉伸，合影，一路拍拍拍，这次比赛带给我的不仅仅是让我完成了人生中的第二个半马比赛，更加深了我与队友之间的感情，也感觉到跑团大家庭的温暖，真的很赞.........

赛后总结篇：人生像一场马拉松比赛，有赛前篇、赛中篇、当然也有赛后篇，没有之前的努力奋斗训练，就不会之后的好成绩更别说安全完赛，此次比赛总结：1)由于个人原因懈怠了训练，导致后期体力不支；2）由于前一天晚上休息太晚起床太早，睡眠时间不足，导致比赛中心率异常高；3）在接下来的每一天要加强训练，不让懒惰成为不努力的借口；4）热爱生活、热爱跑步，热爱工作，把工作当做兴趣一样坚持，纵有艰难险阻也有，迎难上，成为一个有用的人.........