非凡12篮球赛是什么-非凡12历届冠军
1.普通人与非凡人之间的10大区别
2.亚运会都有哪些比赛项目？
3.篮球赛的活动总结
4.乒乓球拍为什么一面为红色另一面为黑色
普通人与非凡人之间的10大区别
在过上成功的生活以及人们如何创造非凡的成就时，您需要提出一个问题–普通人与非凡人之间有什么区别？
从外部看，平凡人和非凡人之间没有区别。
上帝使我们所有人拥有相同的“身材”。我们有腿和手，我们都有两只眼睛和耳朵，我们在身体上是相同的。
当然，把不幸的残疾人放在一旁，因为我说的是大多数；我们在外面都是一样的。
那么，是什么使某些人能够在生活中取得惊人的成功，而另一些人却生活在平庸中呢？
从物理上讲，我们都是一样的，但是在“内部”，我们都是不同的。
我们的想法彼此不同。
我现在有不同的想法，您会有自己的想法。我们每个人都有不同的习惯，特征和不同的信仰体系。
你的心态和所相信的与我不同。这导致我们做事有所不同。我们做出不同的决定，取不同的行动。也不要忘记我们的习惯和特征上的差异。
这些是非凡与寻常的区别。
因此，如果您想在生活中取得成功，创造非凡的成绩并过上美好的生活，则必须从改变自己的内在自我开始。
如果您想变得与众不同，就必须改变自己的思维，思维方式，信念，特征，特质和习惯。
今天，我将与您分享这两类人之间的十大差异。
顺便说一句，在我们继续进行讨论之前，我只想向您介绍一下尼克·伏吉奇（Nick Vujicic）。
既然我已经提过较不幸和较弱的人，所以我想让您知道，即使是那些较不幸的人，也能够像尼克·福济奇奇一样在生活中创造非凡的成功。
尼克（Nick）是一位成功的作家，是一位鼓舞人心的演讲者，他已经激发了包括我在内的全球数百万人的生活。我建议您阅读他的励志书《无限的生活》：
在过上成功的生活以及人们如何创造非凡的成就时，您需要提出一个问题–普通人与非凡人之间有什么区别？
从外部看，平凡人和非凡人之间没有区别。
上帝使我们所有人拥有相同的“身材”。我们有腿和手，我们都有两只眼睛和耳朵，我们在身体上是相同的。
当然，把不幸的残疾人放在一旁，因为我说的是大多数；我们在外面都是一样的。
那么，是什么使某些人能够在生活中取得惊人的成功，而另一些人却生活在平庸中呢？
从物理上讲，我们都是一样的，但是在“内部”，我们都是不同的。
我们的想法彼此不同。
我现在有不同的想法，您会有自己的想法。我们每个人都有不同的习惯，特征和不同的信仰体系。
你的心态和所相信的与我不同。这导致我们做事有所不同。我们做出不同的决定，取不同的行动。也不要忘记我们的习惯和特征上的差异。
这些是非凡与寻常的区别。
因此，如果您想在生活中取得成功，创造非凡的成绩并过上美好的生活，则必须从改变自己的内在自我开始。
如果您想变得与众不同，就必须改变自己的思维，思维方式，信念，特征，特质和习惯。
今天，我将与您分享这两类人之间的十大差异。
顺便说一句，在我们继续进行讨论之前，我只想向您介绍一下尼克·伏吉奇（Nick Vujicic）。
既然我已经提过较不幸和较弱的人，所以我想让您知道，即使是那些较不幸的人，也能够像尼克·福济奇奇一样在生活中创造非凡的成功。
尼克（Nick）是一位成功的作家，是一位鼓舞人心的演讲者，他已经激发了包括我在内的全球数百万人的生活。我建议您阅读他的励志书《无限的生活》。
非凡的人认为大，而普通的人认为小。
主要区别之一是非凡的人总是想大事，而普通的人总是想小事。
那么，您认为小还是大？
为什么需要大胆思考？原因有很多，其中之一就是，当您大胆地思考时，您的想法就会激发您，这使您想要取巨大的行动来获得成功。
换句话说，您的远见卓识将驱动您并激发您的灵感。
不仅如此，您知道大思维与小思维没有区别吗？
您的思考是免费的，因此您的想法或想象力不受限制。
而且由于您仍然会思考，因此您可能会想大点。您的梦想越大，您就会越兴奋。
让我问你一下。如果您现在每月收入3,000美元，您是否认为每月收入3,100美元会激发您并使您每天早上起床呢？不见得。
这就是为什么非凡的人似乎总是有无限的动力去追求自己想要的东西。与大多数人相比，他们有白天和黑夜上班的动力，更早上班的时间和更晚的住宿时间。
我最喜欢史蒂夫·乔布斯（Steve Jobs）的一句话是：“我想在宇宙中留下一点凹痕。”他的意思是他想做一些非凡的事情。
乔布斯一直认为自己很重要，他想彻底改变整个计算机行业，而他做到了。
因此，今天就开始大胆思考。尝试更大的思考。您的小想法不会为世界服务。
当您有能力和潜力取得更大成就时，为什么要想小事小做小？
您是否知道在取得卓越成就的过程中，您会触及人们的生活？因此，帮助，启发，支持并为他人创造巨大的价值。
尽可能多地思考。
2.积极主动
非凡的人是积极主动的，而普通的人是被动的。
您是否在等待事情发生，还是去让事情发生？
成功的人总是在移动。他们是去做事情而不是等待机会落在他们身上的人。
李小龙（Bruce Lee）的一句好话：
要过上非凡的生活并不容易。要实现您想要的出色结果，将需要大量的精力和大量的努力。
因此，您无法等待事情发生。
您知道理查德·布兰森（Richard Branson）是如何成立维珍航空的吗？一次，由于航班取消，他被困在波多黎各机场。
他想去维尔京群岛，但最终被困在机场。大多数普通人只会等待下一次航班安排。但是，布兰森做了一些非凡的事情。
他绘制了飞机图，拿到了白板，写下了“维珍航空–前往英属维尔京群岛的单程票价39美元”，然后在机场周围走来走去。猜猜接下来发生了什么？
他卖掉了所有机票，现在飞机座位已满。这激发了他开航空公司的想法。
那么，您在生活中是积极主动还是被动反应？您是否为实现自己的梦想和目标而努力？还是生活如常？
开始对生活中想要的事物取行动–大规模行动。
如果您想建立成功的企业，请继续做下去。
如果您想环游世界，请找到一种方法，制定一个，然后再做。
如果您想成为一名作家，那么请积极主动地开始写作！
如果您想过上非凡的生活，则必须积极主动并取行动。
不要责怪，不要抱怨，不要找借口。当出现问题时，找到解决问题的方法，不要抱怨它们。
如果您现在不喜欢您的工作，请找到解决该问题的方法。您要么改变工作，要么改变自己，并对它产生热情。
要非凡，要积极主动。
我建议您阅读这本很棒的书：杰克·坎菲尔德（Jack Canfield）撰写的《成功原则》。
3.与正确的群体混合
非凡的人与其他非凡的人混合，而普通的人与其他平庸的人混合。
您知道与谁交往会影响您的生活吗？实际上，这是决定您人生成功的最有力因素之一。
如果您已经看过迪士尼的《丛林图书》**，则可以清楚地看到这一点。
男孩Mowgli最终表现得像狼一样，因为他被狼抚养长大。直到结尾部分，他的黑豹朋友巴格耶拉（Bagheera）在与老虎Shere Khan战斗时给Mowgli一个明智的建议：“不要像狼一样与他战斗！像个男人一样打他！”
如果您看**，您会明白我的意思。无论如何，这是一部很棒的**。
因此，如果您是老鹰，那就不要和鸭子一起游泳。您注定要注定要在生活中取得巨大成功。别再生活平庸了。
您可以实现自己想要的东西，实现自己的梦想。
只要您发扬自己的才能，就无所不能。
但是，您必须首先与合适的人群混合在一起。与其他成功人士建立关系网；了解他们并向他们学习。
当您看到某人成功且富有时，请不要怨恨他们。如果您嫉妒和憎恨成功的人，您将永远不会成功，为什么？
答案很简单，您无法成为您讨厌或憎恨的人。
因此，学会爱伟大的人并欣赏他们。学习他们的思想，学习他们的习惯，用对您有用的东西，而抛弃那些对您没有帮助的东西。
这就是非凡的人如何在生活中创造非凡的成功。
因此，选择与成就超过您的人相处。
4.期望
非同寻常的人期望伟大的事情发生，而寻常百姓的人们则期望坏的事情发生。
换句话说，您必须一直积极思考。如果您不积极思考，如何才能成功？
想象一下，如果您是理查德·布兰森（Richard Branson），如果您持否定态度，会否开设一家航空公司？
如果您希望发生坏的事情，您将永远不敢前进。负面的人总会怀有“设”的想法。
他们会这样想的……
如果事情永远无法解决怎么办？
如果我失败了怎么办？
如果我成功了却无法应付怎么办？
如果产品从不执行怎么办？
如果人们抱怨我的服务怎么办？
如果我失去了一切怎么办？
这些是大多数普通人常见的消极思想。您必须学习立即摆脱它们。
如果您有这些消极的想法，您将永远无法前进。他们将阻止您，并且将限制您。
考虑一下，如果史蒂夫·乔布斯（Steve Jobs）持否定态度，他会推出iPhone和iPad吗？不，他不会。如果哪个理智的人认为该产品不起作用，他会想将数百万美元倒入该产品中？
您也一样。如果您不相信自己的目标是可能的，那么您将永远不会取任何行动。如果您认为实现梦想是不可能的，那么您将永远不会为取行动而实现梦想。
因此，摆脱负面的想法，积极思考。期待美好的事情发生。
当您期望美好的事情发生时，您将有意愿取行动。当您取行动时，结果就会来临。
创立阿里巴巴的人马云在演讲中告诉听众，他从比尔·盖茨和拉里·埃里森等成功人士那里学到的第一件事就是，成功人士总是期待着美好的未来。
非凡的人很乐观，这就是为什么他们变得非凡。
5.一致性
非凡的人与他们的工作保持一致，而普通人总是从一个地方/目标/项目跳到另一个地方。
排名第一的成功教练安东尼·罗宾斯曾经说过：
想象一下，如果您想减肥，您是否会去健身房锻炼一次并期望减轻所有的体重？还是您始终如一地去健身房锻炼以达到预期效果？
我们日复一日地坚持不懈地进行的工作决定了我们的成功。
罗马不是一天建成的。比尔·盖茨并没有在一夜之间成为世界上最富有的人之一。
过着非凡的生活需要持续不断的时间和精力。这就是为什么大多数人都只是……普通。
您必须持续执行此操作才能看到出色的结果。
足球明星莱昂内尔·梅西（Lionel Messi）将他的成功奉献给了他，“我花了17年114天才能成为一夜之间的成功。”他在与阿迪达斯（Adidas）的广告中这样说。
迈克尔·乔丹（Michael Jordan）也是如此。迈克尔因年轻时的“天赋不足”而被篮球队拒绝。
但是，这并没有阻止他追逐自己的梦想。在那之后，他更加努力地训练。
由于迈克尔始终如一的训练和不断改进的努力，他成为了篮球史上最出色的人，并取得了非凡的成绩。
这是保持一致的方法。您要做的就是承诺仅取5个行动步骤，使您每天朝着自己的目标和梦想前进。
我称此为5条规则。
如果执行此操作，则一周内您将完成35个操作步骤。一个月内，您将创建150个操作步骤。并且在一年之内，您将获得每天累积的1825项小胜利。
您能想象这些1825年的小胜利如何影响您的生活吗？您会看到变化的，慢慢地，但是绝对可以。
这是您如何将生活从平凡转变为非凡的方式。
6.毅力
平凡的人永远不会放弃自己的梦想，而普通人则容易放弃，而有些人甚至根本没有梦想。
为了取得巨大的成就和出色的成功，您必须坚持不懈，坚持下去，直到成功。
一旦您放弃并退出，那您就输了。
只要您从不接受失败并继续努力，就可以最终完成它。
托马斯·爱迪生（Thomas Edison）失败了10,000次以上，最后才发明了能在灯泡中工作的灯丝。您知道托马斯·爱迪生（Thomas Edison）没有将他的10,000次尝试视为失败吗？
他说，他并没有失败10,000次，而是成功地找到了10,000条无效的方法。
这就是使他与众不同的原因。他只是拒绝辞职。
您听说过的所有成功人士，托马斯·爱迪生，理查德·布兰森，迈克尔·乔丹，莱昂内尔·梅西，史蒂夫·乔布斯，圣雄甘地，迈克尔·戴尔，拉里·埃里森，马云，他们都这么称呼……他们之所以与众不同，是因为他们选择不放弃。
他们坚持并坚持不懈。他们拒绝放弃，他们继续致力于他们认为将要实现的目标。
这是一个普通人如何在生活中产生非凡结果的秘密。
您必须学习这个秘密，并在生活中用它。
不要放弃，永远不要放弃。放弃者永远不会胜利，胜利者永远不会放弃。
一旦决定了生活中想要实现的目标，就坚持下去，直到成功为止。
像邮票一样。贴在信封上，直到到达那里。
没有任何借口，没有其他选择。设定目标之后，就可以了。
承诺您将尽一切努力，直到完成自己想要的。您将变得非凡。
你知道为什么目标设定很重要吗？您的目标将使您对生活的方向有清晰的认识。
您的目标将告诉您达到目标所需要做的事情。
更重要的是，当艰难的时刻到来时，您的目标将为您提供指导。
您的目标会提醒您什么是重要的，您现在应该关注的是什么。这就是为什么非凡的人设定目标并拥有清晰的愿景的原因。
就像阳光一样，当您在放大镜下放一个放大镜并将其聚焦在一个点上时，它会在纸上产生小火。
如果您现在不知道自己要完成什么，或者目标不明确，请立即停止一切并找到答案。
8.独特或相似
非凡的人敢于与众不同且与众不同，而普通人则跟随人群并像其他所有人一样。
过着非凡生活的最重要的关键之一就是你必须勇于与众不同。您没有其他人可以过上自己的生活。
当您可以成为独一无二并成为“ YOU”时，为什么要保持相同？
您不必听别人说的话，也不必照别人说的去做。您可以选择成为自己。
您可以梦见自己的梦想，并追求生活中想要的东西。
阿诺·施瓦辛格（Arnold Schwarzenegger）年轻时，他逃离了军营，参加了健美比赛。他甚至还从竞争对手那里借来了合适的内衣，这样他才可以竞争，那有多疯狂？
您敢于做阿诺德·施瓦辛格（Arnold Schwarzenegger）所做的事情吗？
成功的人就是那些敢于走寻常路的人。他们敢于做自己认为正确的事，并随心所欲。
那你呢？
您的热情有所不同吗？还是您只是走平凡的路，找一份无聊的工作，过着平庸的生活？
然后每一天，您都会质疑并怀疑自己是否在做正确的事情。
我并不是说拥有一份工作并为他人工作是不好的。只是，如果您想过一种非凡的生活，那么如果您试图模仿他人并跟随人群，就不可能实现这一目标。
您必须拥有自己的愿景并遵循自己的梦想。
这就是让非凡的人变得与众不同的原因。
9.延迟满足
非凡的人专注于长期的回报，他们延迟了即时的满足感，而普通人则认为是短期的，并抓住了眼前的收获。
您是否知道每个人都可以成为百万富翁？如果愿意，您也可以成为百万富翁。
您需要做的就是保存足够长的时间，让时间和复利发挥其魔力。
例如，如果您从25岁起每月仅存$ 100，并将其投入一项可每年为您带来12％收益的投资。
到65岁退休时，您已经积累了9,307美元。差不多一百万美元。
如果您可以节省200美元，或者从账户中的1000美元而不是零开始，该怎么办？最终，成为百万富翁的速度超出了您的想象。
但是，如果您要遵循此策略，则必须解决一个巨大的问题。
问题出在你身上。大多数人永远不会坚持40个月每月储蓄100美元的习惯。几个月后，大多数人都会改掉习惯并停止这种循环。
有些人甚至在第一个月都无法存钱。他们将用他们节省下来的钱。这就是为什么大多数人都没有成功的原因。
他们只是无法延迟即时满足，而是希望立即看到结果。
人们希望在3天之内学会如何致富并快速成功。他们对学习40年致富的保证方法不感兴趣，因为这太长了，他们不会继续下去。
但是，您从非凡人士那里看到的所有非凡成就都是他们的长期努力。
梅西花了几年时间才成为一名出色的足球运动员。
而且您知道PSY吗？这位韩国歌手以他的《 Oppa Gangnam Style》歌曲打破唱片纪录？
PSY在2001年前开始了他的歌唱事业，但直到2012年他创立了Oppa Gangnam Style后才成为知名歌手。他花了十多年才出名。
您认为史蒂夫·乔布斯，比尔·盖茨，迈克尔·乔丹，沃伦·巴菲特等一夜之间都成功了吗？
我不这么认为。这些伟大的人长期思考，他们专注于他们想要的长期结果。
他们遵循自己的梦想，在旅途中从未动摇过其他地方。他们注视着目标，从未从一个地方跳到另一个地方。
他们延迟了即时的满足感，并且他们做了他们认为将使他们每天前进的事情。
10.“额外”
非凡的人做“ EXTRA”就变得非凡。
这个词表明了自己。非凡和普通之间的区别是5个小字符“ EXTRA”。
您必须愿意做额外的工作。您必须愿意加倍努力并做更多的事情。
比普通人早起，比普通人更努力地工作。
开始新的一天，比普通人晚一点。
这就是您可以在生活中取得卓越成就的方式。
每个人想要的东西都会有所不同，每个人经历的东西也会有所不同。但是，无法绕开辛苦的工作，做更多的事情。
您是否知道在您参加聚会， 或放松的那一刻，就有其他人在努力实现自己的梦想？希望他们不是您的竞争对手，因为这会使您退出业务。
普通人花时间他们的周末和节日。非凡的人花时间自己的未来和数百万美元的商业帝国。
普通人浪费时间在Facebook上检查更新。非凡的人使普通人检查他们的Facebook以获取更新，因为他们是如此著名并且拥有很多追随者。
普通人有大电视，非凡人有大图书馆。
如果您想过上非凡的生活，则必须做出牺牲并付出额外的努力。
要付出非凡的代价。您愿意为此付出代价吗？
结论
这是我在普通人和非凡人之间的十大区别。
您是否同意这些差异，并且愿意做非同寻常的事情？
如果喜欢，请记住分享此信息。谁知道您可能会激发或提供深刻的见解，并有一天使某人变得与众不同。
亚运会都有哪些比赛项目？
你好楼主：
亚运会的设项基本与奥运会一致，但其中还是保留了一些具有亚洲特色的比赛项目。在最近的多哈亚运会上共有11项非奥运项目，它们以独特的竞赛方式闪耀着非凡的光辉。让我们走近这些运动项目，了解中国队在这些项目上的竞争力。
1.武 术
金牌数：11枚
焦点明星：中国队
背景介绍：武术运动第一次进入亚运会是在1990年北京亚运会，随后也成为了第14届釜山亚运会的比赛项目。多哈亚运会的武术比赛共设11个小项，其中男子项目有长拳全能（包括长拳、刀术和棍术），太极拳全能（太极拳和太极剑），南拳全能（南拳、南刀和南棍），散打（52公斤级，56公斤级，60公斤级，65公斤级，70公斤级）；女子项目有长拳全能（包括长拳、刀术和棍术），太极拳全能（太极拳和太极剑），南拳全能（南拳、南刀和南棍）。
点评：武术是中国的“国粹”，中国队在武术项目上的优势是全方位的。近年来，随着武术向亚洲乃至世界各地推广力度的加大，世界各地的高水平选手层出不穷，他们也有在不同的赛事中战胜中国队选手、取得冠军的优异战绩。但总体来讲，中国队还是把持着对套路比赛6枚金牌的“控制权”。当然，中国队有时也会出于推广武术的考虑而放弃某些项目的争夺或者派出年轻选手参赛，让比赛更具观赏性。在散打的5个级别中，中国队的优势相对套路要弱些。
2.国际象棋
金牌数：3枚
焦点明星：卜祥志、王玥、赵雪、诸宸
背景介绍：这是国际象棋首次亮相亚运会，国象比赛共设3个项目，分别是男子个人、女子个人和团体赛。团体赛每队由2男1女参赛，个人赛比试快棋。中国队和印度队是亚洲的强队，卡塔尔队拥有诸宸夫妇，同时又引进了世界排名第15位的阿考平，其实力大为增加。另外，乌兹别克斯坦队、菲律宾队、越南队和印度尼西亚队等都有实力较强的选手。中国队将力争获得1枚以上的金牌。点评：在本届亚运会上，有4名棋手备受国人关注，他们是卜祥志、王玥、赵雪和诸宸。据业内人士透露，国际象棋之所以能成为亚运会的正式比赛项目，更多的是由于诸宸成了“卡塔尔媳妇”并有望为东道主争取1～2枚金牌。
诸宸代表东道主参赛，这与卡塔尔以往通过“金元政策”引进运动员有着本质区别，诸宸的参赛显得更合乎情理。不过，中国队却要为此背负更多的压力。
中国队男棋手在国际棋坛的地位不如女棋手那么显赫，但在亚洲的整体实力还是首屈一指，他们还在今年的奥赛上历史性地获得亚军。卜祥志、王玥和赵雪3名年轻棋手冲劲十足。中国队获得团体冠军应该在情理之中，但两个个人项目的金牌争夺势必将是一场混战。
3.台 球
金牌数：10枚
焦点明星：丁俊晖
背景介绍：台球运动迄今已有五六百年历史，分为落袋台球（比利）、彩色台球（斯诺克）、四球台球（开伦）、美式八球和九球等多种玩法。多哈亚运会设斯诺克男子单人、双人、团体，男子比利单人、双人，男子开伦，男子和女子8球、9球等小项比赛，共将产生10枚金牌。台球是在1998年曼谷亚运会上被列为正式比赛项目的，泰国、中国、中国香港、印度、菲律宾等队的水平比较高。
点评：在釜山亚运会上，中国台球队获得斯诺克男子单人金牌和团体银牌，取得了在亚运会台球项目上的突破。中国台球“新生代”的崛起让这项运动成了中国军团在亚运会上争金夺银的热点，“台球神童”丁俊晖、“9球天后”潘晓婷等球员更是成了球迷追捧的“大腕”。
在4年前的釜山亚运会上，15岁的丁俊晖一战成名，为中国队获得第一枚亚运会台球金牌，而今他的技术和心理素质日臻完善。中国队在斯诺克男单、男双和团体项目中都有争夺金牌的实力。在新增加的女子8球和9球项目上，潘晓婷和周萌萌有望争夺奖牌。
4.保龄球
金牌数：12枚
焦点明星：张玉红
背景介绍：亚洲的保龄球运动水平可以说是世界级的，而中国队的水平只能算是亚洲中游偏上。目前除韩国队拥有超强实力外，日本、卡塔尔、阿联酋等队水平较高，此外中国香港队、中国台北队的实力也不可小觑。在釜山亚运会上，中国保龄球队仅派出6名男选手参赛，最终无功而返。此前，中国保龄球队在亚运会上的最好成绩是第4名。
点评：本届亚运会，中国队首次同时派出男女队参赛，他们唯一的目标就是赢得中国队在保龄球项目上的首枚亚运奖牌。在今年上半年进行的东亚锦标赛上，中国队取得4金2银3铜的好成绩。中国队的个人技术水平并非最优，并且稳定性欠佳，但队伍的整体实力较为平均，发挥团队优势弥补个人能力的不足是取胜之道。
去年世锦赛亚军得主张玉红是中国队的“关键球员”，在近几年的国内锦标赛、全国体育大会上，张玉红的发挥都比较稳定，她在2005年的东亚运动会还取得5人队际赛的铜牌，这也是本届亚运会中国夺牌的重点项目。
5.高尔夫
金牌数：4枚
焦点明星：胡牧
背景介绍：高尔夫项目首次出现在亚运会上，是1982年的事情。在印度新德里举行的第9届亚运会上，高尔夫首次被列入正式比赛项目，比赛只邀请业余球员参加。1985年，中国高尔夫球协会在北京成立，在协会的组织下，我国从1986年的汉城亚运会开始组队参加亚运会，到今年即将到来的多哈亚运会，算来正好是20周年，整整5届。到目前为止，中国队选手仅在1994年广岛亚运会上获得过一枚奖牌，这就是现任中国队教练组组长张连伟获得的亚运会男子个人银牌。
点评：张连伟曾先后参加过1990年北京和1994年广岛两届亚运会，第一次参赛时他还有些懵懂，最终在家门口空手而归；第2次参加亚运会，他收获了个人银牌。亚运情结一直萦绕在张连伟的心头，到了今天，他以教练的身份再次出现在了亚运会赛场上，等待他的将是更严峻的挑战，也是一次人生机遇。
中国高尔夫队共派出4男3女参加多哈亚运会，其中小将胡牧是唯一一位从海外归来的高尔夫球员，他曾经两次持外卡参加汇丰冠军赛，和美国高尔夫巨星老虎·伍兹同场竞技。中国队能否亚运会上取得突破，7员战将会用自己的表现来揭开最终的谜底。
6.健 美
金牌数：8枚
焦点明星：钱吉成
背景介绍：继2002年釜山亚运会之后，健美项目又一次作为正式比赛项目进入本届亚运会，比赛只设男子项目。在为期两天的比赛中，将有来自25支代表队的113名运动员角逐60公斤级、65公斤级、70公斤级、75公斤级、80公斤级、85公斤级、90公斤级和90公斤以上级8个级别的金牌。中国队在上届亚运会上的最好成绩是第5名。
点评：中国健美队由钱吉成、李博、庄广友和潘敬辉4名运动员组成。他们将参加60公斤级（钱吉成、李博）、70公斤级（庄广友）和75公斤级（潘敬辉）3个级别的争夺。4位运动员均在今年的全国健美锦标赛和全国体育大会中取得了优异成绩。其中，钱吉成还在2005年上海世界健美锦标赛中为中国队实现金牌“零的突破”。中国队在多哈亚运会上的目标是力争有所突破，取得奖牌。
篮球赛的活动总结
篮球赛的活动总结500字（精选6篇）
精彩的活动已经告一段落了，我们一定都增加了不少生阅历，是时候抽出时间写写活动总结了。一起来参考活动总结是怎么写的吧，以下是我为大家整理的篮球赛的活动总结500字（精选6篇），希望对大家有所帮助。
篮球赛的活动总结1
本届建筑系新生杯篮球赛在11月16号圆满结束，整个活动历时10天，通过这次篮球赛，不仅丰富了我校的校园文化生活，还培养了学生的集体主义精神和勇敢拼搏的意志品质。
在篮球赛比赛期间，尽管课时的紧张，尽管中午烈日当头，同学们还是毫无怨言的打好了每一场比赛。场上运动员们奋勇拼搏，以尊重对手，尊重裁判，尊重比赛的体育精神完成赛事
本次篮球赛中同学们展现了自己精湛的球技，一系列的比赛结束后，13工造3班获得第一名，13工造2班获得第二名，13建设2班获得第三名，而我们又在没有的获得名次的班级中评选出13建工4班获得“体育道德风尚奖”。其他没有获得奖项的班级也不要气馁，你们同样很棒!
本次篮球赛是我作为体育部部长后第一次策划的活动，一开始的策划活动，到布置任务，再到赛程的安排，最后比赛的进行都有着一些想的不周到的地方!多亏了同学们发现其中的瑕疵并督促我及时改正，才得以活动过程中不出乱子,最终顺利完成活动.
感谢每一位上场拼搏的运动员，是他们为建筑设计系争夺了荣誉;感谢老师们的支持，他们的支持得以篮球赛能够如此顺利的完成,老师们是运动员的强心剂;更加要感谢的是场下发出喝彩的同学，没有他们，就不会有今天的成绩!建筑设计系的成绩不属于个人，而是属于全体建筑设计系人员!我们最重要感谢的是我们自己，感谢对手。
篮球赛的活动总结2为了促进我社团成员之间的交流、增进成员之间的情感、加强社员的集体意识、以便于往后协会的工作正常进行，在我们精心的准备下，我社团于20xx年12月6日至24日先后组织了两场篮球赛，第一场是新成员与老成员的对战，第二场是我社团各个部门之间的对战。
本次活动得到了我社团成员的积极响应和支持，其纷纷踊跃报名参加，各个部门积极配合，以至于我们的活动得以顺利的开展，此次参战的主要部门有：外联部、组织部、策划部、宣传部、文体部，还有的部门由于人员不足加入到了其它部门参加活动。
各个部门和成员本着互相学习、互相交流为精神向标，以“友谊第一。比赛第二”为口号，友好的参加比赛，在比赛过程中没有出现任何任何矛盾，使得我们的活动取得圆满成功。在整个活动中，不仅社员之间的友谊得到了加深，也使得我社团的凝聚力得到了加强。
比赛结束后，最终是文体部赢得了第一名，其次是组织部，再次是外联部，我们还进行了小小的奖励。此次活动让每个成员的集体意识都得到了相应的提高，总体来说，本次活动我们取得了很好的成功。但还是有一些地方需要改进，才能使得我社团更加的强大。
首先，有的成员出现迟到的现象，没有很好的时间紧迫感。其次，我社团的一部分成员没能够积极的参与到本次活动中来。因此我希望在下一次的活动中，此种现象能够杜绝出现，我们也会更加的寻找空余的时间来开展活动，以便于每一次社员都能够加入到我们的活动中。
篮球赛的活动总结320XX年4月5、6日，本校组织了一次篮球比赛，在校领导和老师的大力支持下，在体育组的周密安排下，圆满结束了。这次比赛不仅为高山子中学添了精彩的一笔，而且篮球爱好者提供了真实的大餐。此次比赛，我们的篮球队员们都以饱满的热情和高度的积极性全身心的投入到比赛中去，充分发挥了敢打敢拼的进去精神。
我们的篮球队员们牺牲了他们自己的休息时间，他们在运动场上挥洒着汗水与，为班级的荣誉而努力拼搏。我们的学校领导冒着烈日在场上为我们的队员加油、助威，其紧张程度比我们都要高。虽然有的班级比赛结果并不是太理想，但只要我们所有人都努力了，结果算什么呢?在这次活动中，班主任同体育部一起，为活动提供了强有力的后勤工作，为活动的准备做了很大的贡献。
对于这次活动，学院领导给予了极高重视，从整体上看，达到了预期的效果，但也存在几点不足：
1、准备工作尚有欠缺，后勤人员不足，但能顺利工作。
2、有迟到现象，由于班级集合时有同学迟到。但及时通知，得到合理处理。
鉴于以上情况，我们总结经验如下：
1、充分做好准备工作，提前制定工作
2、做好通知，禁止迟到
3、对一切可能发生的意外或突发做好事先预防准备。
通过这次比赛，我们不仅挖掘了一批有潜力的队员，壮大了高山子篮球队的力量，同时看到了我们学校的学生积极向上、努力进取、顽强拼搏的精神，更加感受到同学们高度的集体荣誉感和追求全面发展的上进心，并且在此次活动中得到了许多宝贵的活动经验，相信在今后的工作中，我们将会做的更好，把高山子中学体育工作推上新的高度。
篮球赛的活动总结4在院领导和各系部领导老师的大力支持下，在体育教研室老师的周密安排下，在全院学生的共同努力下，历时一个月近100场比赛，圆满地完成了本次篮球比赛任务。这次比赛不仅为黑林职院评估系列活动添了精彩的一笔，而且也为篮球爱好者提供了真实的大餐。
此次比赛，我们的篮球队员们都以饱满的热情和高度的积极性全身心的投入到比赛中去，充分发挥了敢打敢拼的进取精神。我们的篮球队员们不仅牺牲了他们的中午休息时间，还要来回于南北校区之间，还牺牲了四个星期日的休息时间，他们在运动场上挥洒着汗水与，为班级的荣誉而努力拼搏。我们的`学院领导冒着烈日在场上为我们的队员加油、助威，其紧张程度比我们都要高。我们教研室部分老师牺牲中午和周末休息时间担当裁判工作，虽然裁判工作顶着烈日，又苦又累，但老师们都没有怨言。本次篮球比赛取得了圆满成功，在这次活动中，青年志愿者同体育教研室老师一起，为活动提供了强有力的裁判及后勤工作，为活动的准备做了很大的贡献。
1）准备工作尚有欠缺，后勤人员不足，但能顺利工作。
2）有迟到现象，由于是利用中午学生休息时间，还有雨天的困扰，部分班级实习，所以比赛时有同学迟到，调整部分场次。但及时通知，得到合理处理。
3）宣传力度和沟通还有不到之处，各班级辅导员有部分没有到场，致使在场上出现一些问题。
4）报名工作不够严格，出现外员参赛的情况。
5）服装不能完全统一，给裁判工作带来很大的难度。
进一步完善了工会各项工作制度，增强工会工作透明度。建立和完善了工会委员会职责、工会劳动保护工作责任制等，切实保障了干部职工的各项权益。制订和完善了各项工会管理制度，将基层工会建设目标纳入了局重点工作进行考核，考核内容紧紧围绕工会工作开展情况、劳动竞赛活动完成情况等项目，在工会管理、工作职责等方面都严格按照国家有关规定及程序办理，做到纵向到底，横向到边。
为增强比赛的公平有序性和观赏性，我院特邀请了国家一级裁判员以及多位场下裁判来吹罚比赛，并在中场休息时举行了三分球大赛，点燃了现场观众的。赛后，陈老师宣布了本次篮球联赛的获奖情况，至此，“新生杯”篮球赛圆满结束。
鉴于以上情况，我们总结经验如下：
此次篮球联赛，我们特别重视宣传工作的开展，动用了学校所有的黑板报进行赛前、赛中、赛后的宣传工作，并特设了三块黑板报进行战报报道。赛前我们在黑板报上对比赛的整体布置进行了充分宣传，使全校师生对本次大赛的规则、赛程等各方面的情况有了明确的了解。小组赛阶段，我们特开辟了分数公布栏，第一时间对进行公布，使全校广大师生及时地了解到比赛结果。同时，我们特别重视对比赛过程与影响的宣传，特邀校报记者与校学生会信息调研部组成访报道组，及时对每场比赛进行跟踪报道，第一时间反馈赛事信息，汇总成篮球赛球评，专门开辟了多块黑板报进行报道，吸引了大量师生观看，得到了学校师生的一致好评。
本次活动分为两个环节，分别是拔河比赛和趣味游戏。比赛在宣读完比赛规则后拉开了序幕。在比赛过程中，各社团代表队充分发挥了团体协作的精神，以饱满的投入到比赛当中，每位队员都竭尽全力将一股强大的力量汇聚到拔河绳上与对方进行“战斗”。助威声、加油声此起彼伏。比赛结束后紧接着是趣味游戏。在烈日的炙烤下、奖品的吸引下，各会员都积极地参与到游戏中去，游戏现场热闹非凡。
首先我觉得我们的主题和内容的选择是没什么问题的，游戏内容和我们的主题都比较吻合。其次是分享做的不好，游戏环节的分享还算可以，大家都发表自己的看法。活动最后的分享，设计的时候，我们预期的气氛是沉闷的，本想静静地和大家分享一下一直以来自己的一些所思所感，以图抛砖引玉，让大家来个面对面的交流，各自发表自己的感想，达到我们班会促迚同学们间的沟通交流的目的。但是因为不怎么好直接表达，所以取了比较隐晦的表达方式，有些同学就误解了我们的意思，后面的讨论就转移了话题，本来活跃的气氛就一下子冷了下来，后面的分享就很难做了。
1）充分做好准备工作，提前制定工作，严格报名制度，必须有辅导员担当领队。
2）做好通知，按排好场次，禁止迟到；要作到服装完全统一。
在教学过程中，团队以提高学生英语口语为特色大胆尝试了各种模式以教学。注重听力与口语的培养，比如组织学生用英语表演《皇帝的新装》、《小红帽》等话剧取得了较好的效果。还让同学们作各种各样的游戏以告诉他们注重团队精神。并且组织同学们到户外一起大喊英语。
3）对一切可能发生的意外或突发做好事先预防准备，交齐保证金。通过这次比赛，我们不仅挖掘了一批有潜力的队员，壮大了学院篮球队的力量，同时看到了黑林职院人积极向上、努力进取、顽强拼搏的精神，更加感受到同学们高度的集体荣誉感和追求全面发展的上进心，并且在此次活动中得到了许多宝贵的活动经验，相信在今后的工作中，我们将会做的更好，把黑林职院的体育工作推上新的高度。
篮球赛的活动总结5一年一度的山东政法学院校级班级篮球赛在经过近一周的激烈角逐后终于落下了帷幕。在这之中，我们法学院××级法本19、20班分发挥了自己的实力，奋力拼搏，从小组赛中脱颖而出并最终取得了季军，书写了法学院体育事业的新篇章。
为了保证比赛期间各项工作的有序进行，赛前我们就做好了充分的准备工作。经过讨论与计算，我们制定出了详细的比赛期间的预算用表，并按照预算为运动员们购买好了充足的饮用水和功能饮料。同时积极与代表队负责人员密切配合
比赛期间，体育部各个成员更是积极参与到比赛中去，带领大家一起喊加油口号，同时每场比赛我们都安排了相应人员为篮球运动员们递水，处理比赛过程中的伤口。
为了让球员们以最好的状态迎接比赛，每场比赛赛前所有球员都聚在一起，对不同的对手商量相应的比赛战术，然后集中训练，在比赛中，当然在此过程中也出现了一些问题，比如队员们都是大一新生所以在场上有出现紧张、急躁等负面情绪，但是经过调整很快的进入了状态，在频繁的比赛和紧张的学习当中，每个队员表现了惊人的意志以及团队精神，能赛出水平、赛出风格、赛出成绩。
本次校级班级篮球赛我们法学院充分展现出了“友谊第一，比赛第二”的运动竞赛精神。赛场上的运动员们尊重对手，文明进行比赛；场下呐喊加油的同学们更是严格遵守赛场秩序，没有出现不和谐的声音和行为。
虽然取得了优异的成绩，虽然我们法学院体育部的工作开展的顺利成功。但是经过这次校级篮球赛，我们法学院体育部还是发现了许多值得改进的地方和不足之处。若能改进这些地方，我们的必定会更上一层楼。
这次的校级篮球赛不仅体现了我们体育部在过去一年中的成长，也展现出了许多不足并需要改进的地方：
首先就是篮球队训练强度不够。
其次就是没有与其他班级负责人协调好。
但是我们的成绩还是很不错的。我们会继续传承法学院体育部的光荣传统，充分吸取篮球赛中的不足与教训，在新的一年中取得更好的成绩。
篮球赛的活动总结6为推进校园文化建设，充分展示近年来我校办学取得的喜人成绩和全校师生良好的精神风貌，努力营造文明高雅、奋发向上的校园文化氛围，丰富师生的课余文化生活，培养学生的凝聚力及向心力。12月17日12月22日，组织开展了校园篮球赛，取得了一定的成效，现将本次活动情况的总结如下：
一、活动总体情况：
1、上下联动，全员参与，活动有声有色；
本次篮球活动得到学校领导的高度关注与支持，各班踊跃报名参与，共计20多场赛事。活动期间，学校李校长、杨校长等亲临赛场观看并指导比赛，并为获胜队伍进行了颁奖。
2、精心筹划，部门协调，活动顺利开展
为确保活动顺利开展，学校艺体组自活动策划始初与各班进行了充分的沟通与协调，广泛收集意见建议。人员安排，队伍组建，赛制赛规的制定，艺体组均与学校领导进行了沟通，统筹了各班意见，制定了详细的可操作的活动方案。
3、未雨绸缪，赛前训练，活动气氛浓烈
本次篮球活动的顺利举办与活动良好的校园氛围也是分不开，无论是赛前或是比赛期间，全校师生对本次活动抱有热情。为了在比赛中发挥更好的水平，有的班在开赛之前自发召集年级其他参赛人员进行切磋交流；有的班则是班主任和体育老师亲自对本班篮球队进行指导训练。比赛期间，各参赛队伍每日均提前到场进行上篮、传球等热身训练。
4、赛制合理，比赛公平，活动和谐融洽。
本次比赛取循环积分与交叉淘汰两种赛制相结合，与单纯淘汰赛相比较，更加合理，相对增加了比赛场次，确保每队均有两场比赛，充分调动起了所有参赛球队的积极性，给全校师生带了更多的精彩比赛。同时，为确保本次比赛公平、公正，活动小组为此邀请专业体育老师进行全程执裁，让各球队在一个更加公平合理的比赛环境中进行，比赛更加精彩，本次比赛的成功举办也使我校篮球赛的开展踏上了规范化、有序化、系统化的道路。
二、活动影响意义
本次篮球活动旨在以活动为契机，进一步加强班级之间的相互沟通与交流，凝聚团队精神，推进班级各项工作的顺利开展。
全校师生纷纷表示，通过组织篮球赛不仅锻炼了身体，丰富了文化生活，而且还提供了展现自我、锻炼自我的平台，积极地营造了阳光、活泼、向上的文化氛围，提高了班级之间的合作意识，使全校师生在紧张的工作和学习之余放松身心。
综上所述，本次校园篮球赛的顺利举行，使我校师生在运动中得到交流沟通，展现了工作和学习外的另一番风，同时也培养了大家的集体荣誉感，增进了友谊，展示了花溪小学全体师生，奋进、勇于拼搏的精神风貌。
;乒乓球拍为什么一面为红色另一面为黑色
这是国际乒联比赛规则中关于球拍颜色的规定：
2.4.6球拍两面不论是否有覆盖物，必须无光泽，且一面为鲜红色，另一面为黑色。
附最新《乒乓球比赛规则》
最新乒乓球比赛规则
一、《乒乓球比赛规则》内容分为三个部分：
1、乒乓球的比赛规则
2、国际竞赛规则
3、乒乓球竞赛规程
1.章程（略）
2.乒乓球竞赛规则
2.1 球台
2.1.1球台的上层表面叫做比赛台面，应为与水平面平行的长方形，长2.74米，宽1.525米，离地面高76厘米。
2.1.2比赛台面不包括与球台台面垂直的侧面。
2.1.3比赛台面可用任何材料制成，应具有一致的弹性，即当标准球从离台面30厘米高处落至台面时，弹起高度应约为23厘米。
2.1.4比赛台面应呈均匀的暗色，无光泽，沿每个2.74米的比赛台面边缘各有一条2厘米宽的白色边线，沿每个1.525米的比赛台面边缘各有一条2厘米宽的白色端线。
2.1.5比赛台面由一个与端线平行的垂直的球网划分为两个相等的台区，各台区的整个面积应是一个整体。
2.1.6双打时，各台区应由一条3毫米宽的白色中线，划分为两个相等的“半区”。中线与边线平行，并应视为右半区的一部分。
2.2 球网装置
2.2.1球网装置包括球网、悬网绳、网柱及将它们固定在球台上的夹钳部分。
2.2.2球网应悬挂在一根绳子上，绳子两端系在高15.25厘米的直立网柱上，网柱外缘离开边线外缘的距离为15.25厘米。
2.2.3整个球网的顶端距离比赛台面15.25厘米.
2.2.4整个球网的底边应尽量贴近比赛台面，其两端应尽量贴近网柱。
2.3 球
2.3.1球应为圆球体，直径为40毫米。
2.3.2球重2.7克。
2.3.3球应用赛璐珞或类似的材料制成，呈白色或橙色，且无光泽。
2.4 球拍
2.4.1球拍的大小，形状和重量不限。但底板应平整、坚硬。
2.4.2底板厚度至少应有85％的天然木料。加强底板的粘合层可用诸如碳纤维，玻璃纤维或压缩纸等纤维材料，每层粘合层不超过底板总厚度的7.5％或0.35毫米。
2.4.3用来击球的拍面应用一层颗粒向外的普通颗粒胶覆盖，连同粘合剂，厚度不超过2毫米；或用颗粒向内或向外的海绵胶覆盖，连同粘合剂，厚度不超过4毫米。
2.4.3.1”普通颗粒胶”是一层无泡沫的天然橡胶或合成橡胶，其颗粒必须以每平方厘米不少于10颗、不多于50颗的平均密度分布整个表面。
2.4.3.2"海绵胶"即在一层泡沫橡胶上覆盖一层普通颗粒胶，普通颗粒胶的厚度不超过2毫米。
2.4.4覆盖物应覆盖整个拍面，但不得超过其边缘。靠近拍柄部分以及手指执握部分可不予以覆盖，也可用任何材料覆盖。
2.4.5底板、底板中的任何夹层以及用来击球一面的任何覆盖物及粘合层均应为厚度均匀的一个整体。
2.4.6球拍两面不论是否有覆盖物，必须无光泽，且一面为鲜红色，另一面为黑色。
2.4.7由于意外的损坏、磨损或褪色，造成拍面的整体性和颜色上的一致性出现轻微的差异。只要未明显改变拍面的性能，均可允许使用。
2.4.8比赛开始时及比赛过程中运动员需要更换球拍时，必须向对方和裁判员展示他将要使用的球拍，并允许他们检查。
2.5 定义
2.5.1“回合”：球处于比赛状态的一段时间。
2.5.2“球处比赛状态”，从有意识发球前，球静止在不执拍手掌中的最后瞬间，到该回合被判得分或重发球。
2.5.3“重发球”：不予判分的回合。
2.5.4“一分”：判分的回合。
2.5.5“执拍手”：正握着球拍的手。
2.5.6“不执拍手”：未握着球拍的手。
2.5.7“击球”：用握在手中的球拍或执拍手手腕以下部分触球。
2.5.8 "阻挡”：自对方最后一次击球触及本方台区后，如果在台面上方或正向比赛台面方向运动的球，在没有触及本方台区、也未越过端线之前，即触及本方运动员或其穿戴的任何物品。
2.5.9“发球员"：在一个回合中，首先击球的运动员。
2.5.10“接发球员：在一个回合中，第二个击球的运动员。
2.5.11"裁判员：被指定管理一场比赛的人。
2.5.12“副裁判员"：被指定在某些方面协助裁判员工作的人。
2.5.13“穿或戴”的物品：指运动员在一个回合开始时穿或戴的任何物品，但不包括比赛用球。
2.5.14“越过或绕过球网装置”：除从球网和比赛台面之间通过以及从球网和网架之间通过的情况外，球均应视做已“越过或绕过”球网装置。
2.5.15球台的“端线”：包括球台端线以及端线两端的无限延长线。
2.6 合法发球
2.6.1发球时，球应放在不执拍手的手掌上，手掌张开和伸平。球应是静止的，在发球方的端线之后，比赛台面的水平面之上。
2.6.2发球员须用手把球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米，球下降到被击出前不能碰到任何物体。
2.6.3当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。在双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半区。
2.6.4从抛球前球静止的最后一瞬间到击球时，球和球拍应在比赛台面的水平面之上。
2.6.5击球时，球应在发球方的端线之后，但不能超过发球员身体(手臂、头或腿除外）离端线最远的部分。
2.6.6运动员发球时，应让裁判员或副裁判员看清他是否按照合法发球的规定发球。
2.6.6.1如果裁判员怀疑发球员某个发球动作的正确性，并且他或者副裁判员都不能确信该发球动作不合法，一场比赛中此现象第一次出现时，裁判员可以警告发球员而不予判分。
2.6.6.2在同一场比赛中，如果发球员或其双打同伴发球动作的正确性再次受到怀疑时，不管是否出于同样的原因，均判接发球方得一分。
2.6.6.3无论是否第一次或任何时候，只要发球员明显没有按照合法发球的规定发球，他将被判失一分，无需警告。
2.6.7运动员因身体伤病而不能严格遵守合法发球的某些规定时，可由裁判员作出免予执行的决定，但须在赛前向裁判员说明。
2.7合法还击
2.7.1对方发球或还击后，本方运动员必须击球，使球直接越过或绕过球网装置，或触及球网装置后，再触及对方台区。
2.8比赛次序
2.8.1在单打中，首先由发球员合法发球，再由接发球员合法还击，然后两者交替合法还击。
2.8.2在双打中，首先由发球员合法发球，再由接发球员合法还击，然后由发球员的同伴合法还击，再由接发球员的同伴合法还击，此后，运动员按此次序轮流合法还击。
2.9重发球
2.9.1回合出现下列情况应判重发球：
2.9.1.1如果发球员发出的球，在越过或绕过球网装置时，触及球网装置，此后成为合法发球或被接发球员或其同伴阻挡。
2.9.1.2如果接发球员或接发球方未准备好时，球己发出，而且接发球员或接发球方没有企图击球。
2.9.1.3由于发生了运动员无法控制的干扰，而使运动员未能合法发球、合法还击或遵守规则。
2.9.1.4裁判员或副裁判员暂停比赛。
2.9.2可以在下列情况下暂停比赛：
2.9.2.1由于要纠正发球、接发球次序或方位错误；
2.9.2.2由于要实行轮换发球法；
2.9.2.3由于警告或处罚运动员；
2.9.2.4由于比赛环境受到干扰，以致该回合结果有可能受到影响。
2.10 一分
2.1O.1除被判重发球的回合，下列情况运动员得一分：
2.10.1.1对方运动员未能合法发球；
2.1O.1.2对方运动员未能合法还击；
2.1O.1.3运动员在发球或还击后，对方运动员在击球前，球触及了除球网装置以外的任何东西；
2.10.1.4对方击球后，该球没有触及本方台区而越过本方端线；
2.10.1.5对方阻挡；
2.10.1.6对方；
2.10.1.7对方用不符合1.4.3、1.4.4和1.4.5条款的拍面击球;
2.10.1.8对方运动员或他穿戴的任何东两使球台移动;
2.10.1.9对方运动员或他穿戴的任何东西触及球网装置;
2.10.1.10对方运动员不执拍手触及比赛台面；
2.10.1.11双打时，对方运动员击球次序错误；
2.10.1.12执行轮换发球法时，出现1.15.2条款情况。
2.11 一局比赛
2.11.1在一局比赛中，先得11分的一方为胜方。10平后，先多得2分的一方为胜方。
2.12 一场比赛
2.12.1一场比赛由单数局组成。
2.12.2一场比赛应连续进行，除非是经许可的间歇。
2.13 发球、按发球和方位的选择
2.13.1选择发球、接发球和这一方、那一方的权力应由抽签来决定。中签者可以选择先发球或先接发球，或选择先在某一方。
2.13.2当一方运动员选择了先发球或先接发球，或选择先在某一方位后，另一方运动员必须有另一个选择。
2.13.3在获得每两分之后，接发球方即成为发球方，依此类推，直至该局比赛结束，或者直至双方都达到10分或实行轮换发球法，这时，发球和接发次序仍然不变，但每人只轮发一分球。
2.13.4在双打的第一局比赛中，先发球方确定第一发球员，再由先接发球方确定第一接发球员。在以后的各局比赛中，第一发球员确定后，第一接发球员应是前一局发球给他的运动员。
2.13.5在双打中，每次换发球时，前面的接发球员应成为发球员，前面的发球员的同伴应成为接发球员。
2.13.6一局中首先发球的一方，在该场下一局应首先接发球。在双打决胜局中，当一方先得5分时，接发球方应交换接发球次序。
2.13.7一局中，在某一方位比赛的一方，在该场下一局应换到另一方位。在决胜局中，一方先得5分时，双方应交换方位。
2.14 发球、接发球次序和方位的错误
2.14.1裁判员一旦发现发球、接发球次序错误，应立即暂停比赛，并按该场比赛开始时确立的次序，按场上由应该发球或接发球的运动员发球或接发球；在双打中，则按发现错误时那一局中首先有发球权的一方所确立的次序进行纠正，继续比赛。
2.14.2裁判员一旦发现运动员应交换方位而未交换时，应立即暂停比赛，并按该场比赛开始时确立的次序，按场上运动员应站的正确方位进行纠正，再继续比赛。
2.14.3在任何情况下，发现错误之前的所有得分均有效。
2.15 轮换发球法
2.15.1如果一局比赛进行到10分钟仍未结束(双方都己获得至少9分时除外)，或者在此之前任何时间应双方运动员要求，应实行轮换发球法。
2.15.1.1当时限到时，球仍处于比赛状态，裁判员应立即暂停比赛。由被暂停回合的发球员发球，继续比赛。
2.15.1.2当时限到时，球未处于比赛状态，应由前一回合的接发球员发球，继续比赛。
2.15.2此后，每个运动员都轮发一分球，直至该局结束。如果接发球方进行了13次合法还击，则判发球方失一分。
2.15.3轮换发球法一经实行，或一局比赛进行了10分钟，该场比赛的剩余的各局必须实行轮换发球法。
3.1规则和规程的适用范围
3.1.1比赛类型
3.1.1.1“国际竞赛”，即一个以上协会的运动员参加的比赛。
3.1.1.2“国际比赛”，即不同协会代表队之间的一场比赛。
3.1.1.3“公开赛”，即所有协会的运动员均可报名参加的比赛。
3.1.1.4“限制赛”，即除年龄组外只限于特定组别的运动员参加的比赛。
3.1.1.5“邀请赛”，即限于个别邀请的、指定运动员参加的比赛。
3.1.2适用范围
3.1.2.1除了3.1.2.2另有规定外，规则将适用于世界、洲和奥林匹克的比赛，公开赛和国际比赛，除非参加的协会达成另外的协议。
3.1.2.2理事会可授权公开赛的组织者，用执委会判发的实验性规则。
3.1.2.3国际竞赛规程应适用于下列比赛：
3.1.2.3.1世界和奥林匹克的比赛，除非理事会许可了另外的规程，并事先通知了各参赛协会；
3.1.2.3.2洲的比赛，除非有关洲联合会许可了另外的规程，并事先通知了各参赛协会；
3.1.2.3.3公开锦标赛（3.7.1.2），除非国际乒联执委会许可了另外的规程，并由参赛者按3.1.2.4条规定予以同意；
3.1.2.3.4公开赛，3.1.2.4条款规定的除外。
3.1.2.4不符合规程任何条款而举办的公开赛，应在报名表中说明变化的性质和范围；填写并提交报名表应被视为报名者同意包括更改内容在内的比赛条件。
3.1.2.5建议此竞赛规程应用于所有国际比赛，但在遵守章程的条件下，非会员单位组织的国际限制赛、邀请赛以及经许可的国际比赛，可以按照主办机构制定的规则举行。
3.1.2.6本规则和国际竞赛规程被认为适用于所有国际比赛，除非各项变化事先得到同意，或明确写入已公布的该比赛规程中。
3.1.2.7规程的详细说明和理解，包括器材规格的说明，应以理事会许可的《技术文书》《比赛官员手册》和《裁判长手册》的形式公布。
3.2器材和比赛条件
3.2.1批准和许可的器材
3.2.1.1对比赛器材的批准或许可，应由器材委员会代理理事会执行；如果在任何时候发现继续生产或使用某产品对乒乓球运动有害，理事会可以取消对该器材的批准。
3.2.1.2公开赛的报名表或竞赛指南应详细说明将使用的球台、球网装置以及球的品牌和颜色；器材的选择应由比赛所在地的协会从国际乒联现行批准的品牌和型号中挑选。
3.2.1.3球拍击球拍面的覆盖物应是国际乒联现行许可的品牌和型号，并在其边缘必须附有清晰可见的商标型号及国际乒联（ITTF)的标记。
3.2.1.4从秘书处可得到将球拍覆盖物粘合在球拍上的经许可的粘合剂清单。
3.2.2服装
3.2.2.1比赛服一般包括短袖运动衫、短裤或短裙、短袜和运动鞋；其他服装，如半套或全套运动服，不得在比赛时穿着，但得到裁判长的允许时除外。
3.2.2.2短袖运动衫（袖子和领子除外）、短裤或短裙的主要颜色应与比赛用球的颜色明显不同。
3.2.2.3短袖运动衫的背部可以有号码或字样，用于表明运动员、运动员的协会，或在俱乐部比赛时，表明运动员的俱乐部，以及符合3.2.4.9条款规定的广告。
3.2.2.4在短袖运动衫背部的中间位置应优先佩带被组织者制定的用于表明运动员身份的号码布，而不是广告。这个号码布应是长方形，面积不大于600平方厘米。
3.2.2.5在运动服前面或侧面的任何标记或装饰物以及运动员佩戴的任何物品，如珠宝装饰等，均不应过于显眼或反光，以致影响对方的视线。
3.2.2.6服装上不得带有可能产生不悦或诋毁本项运动声誉的设计和字样。
3.2.2.7有关比赛服的合法性及可接受性问题，应由裁判长决定。
3.2.2.8团体赛同队运动员，或同一协会运动员组成的双打，应穿着同样的服装，鞋袜除外。
3.2.2.9比赛的双方运动员应穿着颜色明显不同的运动服，以使观众能够容易的区分他们。
3.2.2.10当双方运动员或运动队所穿服装颜色类似，且均不愿更换时，应由抽签决定某一方必须更换。
3.2.2.11运动员参加世界、奥林匹克或国际公开锦标赛时，穿着的短袖运动衫、短裤或短裙等应为其协会批准的种类。
3.2.3比赛条件
3.2.3.1赛区空间应不少于14米长、7米宽、5米高。
3.2.3.2赛区应由75厘米高的同一深色的挡板围起，以于相邻的赛区及观众隔开。
3.2.3.3在世界和奥林匹克比赛中，从比赛台面高度测得的照明度不得低于1000勒克斯，且整个比赛台面照度均匀，赛区其他地方的照明度不得低于500勒克斯；其他比赛中，比赛台面的照明度不得低于600勒克斯，且整个比赛照明度均匀，赛区其他地方的照明度不得低于400勒克斯。
3.2.3.4使用多张球台时的照明水平应是一致的，比赛大厅的背景照明不得高于比赛区域的最低照明度。
3.2.3.5光源距离地面不得少于5米。
3.2.3.6场地四周一般应为暗色，不应有明亮光源，或从窗户等透过未加遮盖的日光。
3.2.3.7地板不能颜色太浅或反光强烈或打滑，而且表面不得为砖、水泥或石头；在世界和奥林匹克比赛中，地板应为木制或国际乒联批准的某品牌和种类的可移动塑胶地板。
3.2.4广告
3.2.4.1在赛区内，广告只能在规定设置的器材和装置上展示，而不能单独设置广告。
3.2.4.2赛区内任何地方不准使用荧光或发光的颜色。
3.2.4.3挡板内侧的字样和标记禁止使用白色或**，亦不得超过两种颜色，其总高度应限制在40厘米以内；建议使用比底色深些或淡些的颜色。
3.2.4.4地板上和球台端面、侧面上的标记物颜色应深于或浅于底色，或者是黑色。
3.2.4.5比赛区域地面最多可有4个广告，球台的每个侧面和每个端面可各有1个广告，每个广告的总面积不得超过2.5平方米；广告与挡板的距离不得少于1米，两端的广告语挡板的距离不得超过2米。
3.2.4.6球台两个侧面各1/2处和端面均可有一个临时性广告，该广告不得是其他乒乓球器材供应商的广告，而且与永久性广告必须有明显区别；每个广告总长度不得超过60厘米。
3.2.4.7球网上的广告应深于或浅于背景的颜色，与球网顶端的距离不少于3厘米，并且不得遮盖网眼。
3.2.4.8赛区内裁判桌或其他器材上的广告，其任何一面的总面积不得超过750平方厘米；
3.2.4.9运动员服装上的广告应受下列限制：
3.2.4.9.1制造厂家的正常商标、标记或名称，所占总面积不得超过24平方厘米；
3.2.4.9.2短袖运动衫前面和侧面不得有3条以上的广告，广告总面积不得超过200平方厘米，每条广告必须明显分开；
3.2.4.9.3短袖运动衫的背部可有一个面积不超过200平方厘米的广告；
3.2.4.9.4短裤或短裙上可有不超过2个、总面积不超过80平方厘米的广告。
3.2.4.10运动员号码布上的广告总面积不得超过100平方厘米。
3.2.4.11裁判员服装上的广告总面积不得超过40平方厘米。
3.2.4.12比赛服和号码布上不得有烟草制品、含酒精饮料或者有害药品的广告。
3.3 裁判人员的管理权限
3.3.1裁判长
3.3.1.1每次竞赛应指派一名裁判长，其身份和工作地点应告知所有参赛者及队长。
3.3.1.2裁判长应对下列事项负责：
3.3.1.2.1主持抽签；
3.3.1.2.2编排比赛日程；
3.3.1.2.3指派比赛工作人员；
3.3.1.2.4主持裁判人员的赛前短会；
3.3.1.2.5审查员动员的参赛资格；
3.3.1.2.6决定在紧急时刻是否中断比赛；
3.3.1.2.7决定在一场比赛中运动员是否可以离开赛区；
3.3.1.2.8决定是否可以延长法定练习时间；
3.3.1.2.9决定在一场比赛中运动员能否穿长运动服；
3.3.1.2.10对解释规则和规程的任何问题作出决定，包括服装、比赛器材和比赛条件的可接受性；
3.3.1.2.11决定在比赛紧急中断时，运动员能否练习，以及练习地点；
3.3.1.2.12对于不良行为或其他违反规程的行为取纪律行动。
3.3.1.3经竞赛管理委员会的同意，当裁判长的任何职责托付给一些其他人员时，这些人员中的每人的特殊职责和工作地点应告知参赛者及队长。
3.3.1.4裁判长或在其缺席是负责代理的副裁判长，在比赛过程中应自始至终亲临比赛场地。
3.3.1.5如果裁判长认为必要，可在任何时间更换裁判人员，但不得更改被更换者在其职权范围内就事实问题作出的判定。
3.3.2裁判员
3.3.2.1每场比赛均应指派1名裁判员和1名副裁判员。
3.3.2.2裁判员应坐或站在球台一侧，与球网成一直线。副裁判员应面对裁判员坐在球台另一侧。
3.3.2.3裁判员应对下列事项负责：
3.3.2.3.1检查比赛器材和比赛条件的可接受性，如有问题向裁判长报告；
3.3.2.3.2按3.4.2.1.1和3.4.2.1.2条款规定，任意取一只球；
3.3.2.3.3主持抽签确定发球、接发球和方位；
3.3.2.3.4决定是否由于运动员身体伤残而放宽合法发球的某些规定；
3.3.2.3.5控制方位和发球、接发球的次序，纠正上述有关方面出现的错误；
3.3.2.3.6决定每一个回合得1分或重发球；
3.3.2.3.7根据规定的程序报分；
3.3.2.3.8在适当的时间执行轮换发球法；
3.3.2.3.9保持比赛的连续性；
3.3.2.3.10对违反场外指导或行为等规定者取行动。
3.3.2.4副裁判员决定处于比赛状态中的球是否触及距离他最近的比赛台面的上边缘。
3.3.2.5裁判员或副裁判员均可判决：
3.3.2.5.1运动员发球动作不合法；
3.3.2.5.2合法发球在球越过或绕过球网装置是否触及球网装置；
3.3.2.5.3运动员阻挡；
3.3.2.5.4比赛环境受到意外干扰，该回合的结果有可能受到影响；
3.3.2.5.5掌握练习时间、比赛时间及间歇时间。
3.3.2.6执行轮换发球法时，副裁判员或另外指派的一名裁判人员均可当计数员，计接发球方运动员的击球板数。
3.3.2.7裁判员不得否决副裁判员或计数员根据3.3.2.5和3.3.2.6条款所作出的决定。
3.3.3申诉
3.3.3.1在单项比赛中的双方运动员或是在团体比赛中的双方队长之间所达成的协议，均不能改变该场比赛的裁判人员就事实问题所作的决定，亦不能改变裁判长就解释规则或规程的问题所作的决定；亦不能改变竞赛管理委员会对竞赛或比赛管理问题所作的决定。
3.3.3.2对有关裁判人员就事实问题所作的决定，不得向裁判长提出申诉；对裁判长就解释规则或规程的问题所作的决定，不得向管理委员会提出申诉。
3.3.3.3对裁判人员就解释规则或规程的问题所作的决定不服时，可以向裁判长提出申诉，裁判长的决定为最后决定。
3.3.3.4对裁判长就未包括在规则或规程中的有关比赛管理问题所作的决定有不同看法时，可项竞赛管理委员会提出申诉，该委员会作出的决定为最后决定。
3.3.3.5在单项比赛中，只能由参赛的运动员就该场比赛中出现的问题提出申诉；在团体比赛中，则只能由参赛队的队长就比赛中出现的问题提出申诉。
3.3.3.6对裁判长就解释规则或规程的问题所作的决定，或竞赛管理委员会就比赛管理方面的问题所作的决定仍有异议时，可以由有权申诉的运动员或队长，通过所属协会将问题提交国际乒联规则委员会考虑。
3.3.3.7规则委员会将就此作出裁决，作为将来决定的指南。所属协会仍可就该裁决向理事会或代表大会提出反对，但不影响裁判长或竞赛管理委员会已作出的任何最后决定。
3.4比赛的管理
3.4.1报分
3.4.1.1当球一结束比赛状态，或在情况允许时，裁判员应立即报分。
3.4.1.1.1报分时，裁判员应首先报下一回合即将发球一方的得分数，然后报对方的得分数。
3.4.1.1.2一局比赛开始和交换发球员时，裁判员在报完后，应报出下一回合发球员的姓名，并用手势指明发球方。
3.4.1.1.3一局比赛结束时，裁判员应先报胜方运动员的姓名，然后报胜方得分数，在报负方的得分数。
3.4.1.2裁判员除报分外，还可以用手势表示他的判决。
3.4.1.2.1当判得分时，裁判员可将靠近得分方的手举至齐肩高。
3.4.1.2.2当出于某种原因，回合应被判为重发球时，裁判员可以将手高举过头表示该回合结束。
3.4.1.3报分，以及在实行轮换发球法时的报数，裁判员应使用英语或双方运动员及裁判员均能接受的任何其他语言。
3.4.1.4应使用机械或电子设备显示，使运动员和观众都能看清楚。
3.4.1.5当运动员因不良行为受正式警告后，应在记分牌该运动员得分处放置一个黄牌。
3.4.2器材
3.4.2.1运动员不得在赛区内挑选比赛用球。
3.4.2.1.1在进入赛区之前，运动员应有机会挑选一个或几个比赛用球，并由裁判员任意从中取一个球进行比赛。
3.4.2.1.2如果未能在运动员进入赛区前挑选比赛用球，则由裁判员从一盒大会指定的比赛用球中任意取一个进行比赛。
3.4.2.1.3如果比赛中球损坏，应由比赛前选定的另外一个球代替；如果没有赛前选定的球，则由裁判员从一盒大会指定的比赛用球中任意取一个球代替。
3.4.2.2在一场单项比赛中，球拍将不允许更换，除非球拍意外严重损坏到不能使用。如果运动员在比赛中损坏了球拍，应立即替换随身带来的另一块球拍，或场外递进的球拍。
3.4.2.3运动员在比赛间歇时，应将球拍留在比赛的球台上。得到裁判员的特殊许可除外。
3.4.3练习
3.4.3.1在一场比赛开始前2分钟，运动员有权在比赛球台上练习，正常间歇不能练习。只有裁判长有权延长特殊的练习时间。
3.4.3.2在紧急中断比赛时，裁判长可允许运动员在任何球台上练习，包括比赛用的球台。
3.4.3.3运动员应有合理的机会检查和熟悉将要使用的器材，在替换破球或损坏的球拍以后，运动员可练习少数几个回合，然后继续比赛。
3.4.4间歇
3.4.4.1任何运动员有权要求：
3.4.4.1.1在局与局之间，不超过1分钟的休息时间；
3.4.4.1.2每局比赛中，没打完6分球后，或决胜局交换方位时，用短暂的时间擦汗。
3.4.4.2一名或一队双打运动员可在一场比赛中要求一次暂停，时间不超过1分钟。
3.4.4.2.1在单项比赛中，暂停应由运动员或指定的场外指导者提出；在团体比赛中，应由运动员或队长提出。
3.4.4.2.2请求暂停只有在球未处于比赛状态时作出，应用双手做出“T”形表示。
3.4.4.2.3在一方获得合理的暂停要求后，裁判员应暂停比赛并出示白牌，然后将白牌放在提出要求暂停一方运动员的台区上。
3.4.4.2.4当提出暂停的一方运动员准备继续比赛或1分钟暂停时间已到时，以时间短的计算，白牌应被拿走并且立即恢复比赛。
3.4.4.3运动员因意外而暂时丧失比赛能力时，裁判长若认为中断比赛不至于给对方带来不利，可允许中断比赛，但时间要尽量短些，在任何情况下都不得超过10分钟。
3.4.4.4如果失去比赛能力的状态早已存在，或在比赛开始前就有理由可以预见，或由于比赛的正常紧张状态引起，则不能允许中断比赛。如果失去比赛能力的原因在于运动员当时的身体状况或比赛进行的方式，引起抽筋或过度疲劳，这些也不能成为中断比赛的理由。只有因意外事故，如摔倒受伤而丧失比赛能力，才能允许紧急中断。
3.4.4.5如果赛区内有人受伤流血，应立即中断比赛，直到他接受了医疗救护并将赛区内所有血迹擦干净后再恢复比赛。
3.4.4.6除非裁判长允许，运动员在一场比赛中赢留在赛区内或赛区附近，在局与局之间的法定休息的时间内，运动员应在裁判员的监督下，留在赛区周围3米以内的地方。
3.5纪律
3.5.1场外指导
3.5.1.1团体比赛，运动员可接受任何人的场外指导。
3.5.1.2单项比赛，运动员只能接受一个人的场外指导，而这个指导者的身份应在该场比赛前向
裁判员说明；如果一对双打运动员来自不同协会，则可分别授权一名