关于篮球常识问答题及答案-关于篮球常识问答
1.关于打篮球的一些问题，求各位大虾解答
2.告诉一些关于NBA篮球的问题（附加答案）
3.篮球高手请进.关于我的篮球问题(有好的答案我再追加200分）
4.求关于篮球发球问题解答
关于打篮球的一些问题，求各位大虾解答
正式比赛的情况下（全场）：
1,、一方进球后，另外一方在底线发球
2、由另一方发球，一般是在边界发
3、不用再出三分线，直接就可以投篮了
4、带球不能走步的，除非是连贯的三大步上篮
5、那个圆圈是比赛正式开始的时候跳球用的线，双方各派一球员在中间争球，谁争到球就是谁的球权
6、两步跳起来投
7、不犯规，算盖帽，但是如果球到达最高点已经开始下降了过后就不能碰球，否则就是干扰球，对方直接得分
8、这样两次违规了
最后一个问题其实很简单，你应该打的是半场，半场的话上面你提到的除了第5条用不到以外，其他都是一样的。打半场的时候当对放投篮不进过后，由你方抢到篮板过后是不能直接投篮的（篮球场上叫没有马），必须要出三分线以外才能投篮，如果是自己边投篮没有进，自己边的再抢到篮球就可以直接再投篮，这样不违规。
自己打的，希望纳，谢谢。
告诉一些关于NBA篮球的问题（附加答案）
个人归纳的几点：
1、一共有16支球队历史上得过NBA总冠军，16年后共有11支球队得过总冠军：开拓者、奇才、超音速、凯尔特人、湖人、76人、活塞、公牛、火箭、马刺、热火；合并前则由8支球队瓜分：湖人、国王、76人、勇士、凯尔特人、老鹰、尼克斯、雄鹿。
2、湖人（14冠）和凯尔特人（16冠）不愧是豪门，凯尔特人有众所周知的最长的八连冠（多打败的湖人），而湖人则有最多的总决赛次数（27次），进季后赛次数（53次），两者常规赛胜率都相当飙悍（湖人更飙悍点）。
3、马刺是支很稳固的队伍，NBA史31年，只有6个赛季胜率在50%以下（其中2个30%下），另有18个赛季胜率在60%以上，27次进季后赛，进一次总决赛就拿一个总冠军；另外爵士也不错，33个赛季23次50%上胜率，21次季后赛，2次总决赛；和这俩相比网队同样31年，只有13个赛季胜率达50%上，1个赛季胜率60%上，却有6个赛季胜率低于30%，进季后赛16次，但在KIDD带领下两进总决赛。
4、太阳建队39年，只有1赛季胜率30%下，26个赛季胜率都达50%上，其中60%上的有18次，季后赛27次，总决赛2次；开拓者建队37年，25个赛季达50%上，10个赛季60%上，2个赛季30%下，季后赛26次，3次总决赛，1次总冠军（合并第一年）；而同样建队37年的快船，却是除猛龙、山猫这两支年轻的球队外，唯一一支没有达到过60%胜率的队伍，只有7赛季达50%以上，反之倒有所有球队中最多的11次胜率在30%以下，且尤其情钟17-65，一共4次拿到这个战绩，季后赛只有7次。
5、几支年轻的球队中灰熊的战绩是最差的，建队12年就有8个赛季胜率在30%以下，季后赛3次；最好的当属热火了，常规赛胜率和季后赛战绩都还不错，且拿到了总冠军。
60胜/胜率73%以上的历史最佳战绩
72 - 10 .878（公牛95-96）
69 - 13 .841（湖人71-72，公牛96-）
68 - 14 .829（76人66-67，凯尔特人72-73）
67 - 15 .817（凯尔特人85-86，公牛91-92，湖人99-00，小牛06-07）
66 - 16 .805（雄鹿70-71）
51 - 13 .7（76人49-50）
65 - 17 .793（76人82-83，湖人86-87）
59 - 16 .787（凯尔特人59-60）
64 - 18 .780（超音速95-96，爵士96-，活塞05-06）
63 - 19 .768（凯尔特人81-82/84-85，活塞88-89，湖人89-90，开拓者90-91，超音速93-94，马刺05-06）
62 - 20 .756（76人67-68/80-81，凯尔特人80-81/83-84，湖人84-85/85-86/87-88，马刺94-95，公牛-98，爵士-98，太阳92-93/04-05）
60 - 20 .750（凯尔特人61-62）
61 - 21 .744（凯尔特人79-80，公牛90-91，热火96-，湖人-98，超音速-98，国王01-02，步行者03-04，太阳06-07）
60 - 21 .741（凯尔特人66-67）
37 - 13 .740（马刺98-99）
59 - 21 .738（凯尔特人63-64）
60 - 22 .732（凯尔特人74-75，奇才74-75，湖人72-73/79-80，雄鹿72-73/80-81，尼克斯69-70/92-93，魔术95-96，马刺02-03，小牛02-03/05-06）
20胜/胜率25%以下的历史最差战绩
.9 - 73 .110（76人72-73）
11 - 71 .134（小牛92-93，掘金-98）
12 - 70 .146（快船86-87）
13 - 69 .159（小牛93-94，老鹰04-05）
.8 - 42 .160（灰熊98-99）
14 - 68 .171（火箭82-83，灰熊96-）
12 - 57 .174（勇士52-53）
.9 - 41 .180（快船98-99）
15 - 67 .183（火箭67-68，骑士70-71/81-82，小牛80-81，热火88-89，森林狼91-92，灰熊95-96，凯尔特人96-，快船99-00，公牛00-01）
16 - 66 .195（太阳68-69，活塞79-80，猛龙-98）
17 - 65 .207（老鹰51-52，快船81-82/87-88/94-95/-98，网队89-90，公牛99-00，勇士00-01，骑士02-03，掘金02-03）
18 - 64 .220（开拓者71-72，魔术89-90，热火89-90，76人95-96，黄蜂04-05，山猫04-05）
18 - 62 .225（奇才61-62）
19 - 63 .232（网队87-88，黄蜂89-90，森林狼92-93）
20 - 62 .244（步行者82-83，勇士87-88，黄蜂88-89，掘金90-91，活塞93-94，雄鹿93-94，森林狼93-94，马刺96-，小牛-98，）
20 - 61 .247（奇才66-67）
另外21-61是个最受青睐的战绩，一共有包括公牛、活塞、马刺在内的11支球队14次拿到这一成绩。
历届总决赛
2007 马刺 (4-0) 骑士
2006 热火 (4-2) 小牛
2005 马刺 (4-3) 活塞
2004 活塞 (4-1) 湖人
2003 马刺 (4-2) 网
2002 湖人 (4-0) 网
2001 湖人 (4-1) 76人
2000 湖人 (4-2) 步行者
1999 马刺 (4-1) 尼克斯
1998 公牛 (4-2) 爵士
19 公牛 (4-2) 爵士
1996 公牛 (4-2) 超音速
1995 火箭 (4-0) 魔术
1994 火箭 (4-3) 尼克斯
1993 公牛 (4-2) 太阳
1992 公牛 (4-2) 开拓者
1991 公牛 (4-1) 湖人
1990 活塞 (4-1) 开拓者
1989 活塞 (4-0) 湖人
1988 湖人 (4-3) 活塞
1987 湖人 (4-2) 凯尔特人
1986 凯尔特人 (4-2) 火箭
1985 湖人 (4-2) 凯尔特人
凯尔特人 (4-3) 湖人
1983 76人 (4-0) 湖人
1982 湖人 (4-2) 76人
1981 凯尔特人 (4-2) 火箭
1980 湖人 (4-2) 76人
19 超音速 (4-1) （奇才）
18 （奇才） (4-3) 超音速
17 开拓者 (4-2) 76人
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16 凯尔特人 (4-2) 太阳
15 勇士 (4-0) （奇才）
14 凯尔特人 (4-3) 雄鹿
13 尼克斯 (4-1) 湖人
12 湖人 (4-1) 尼克斯
11 雄鹿 (4-0) （奇才）
10 尼克斯 (4-3) 湖人
1969 凯尔特人 (4-3) 湖人
1968 凯尔特人 (4-2) 湖人
1967 76人 (4-2) 勇士
1966 凯尔特人 (4-3) 湖人
1965 凯尔特人 (4-1) 湖人
1964 凯尔特人 (4-1) 勇士
1963 凯尔特人 (4-2) 湖人
1962 凯尔特人 (4-3) 湖人
1961 凯尔特人 (4-1) 老鹰
1960 凯尔特人 (4-3) 老鹰
1959 凯尔特人 (4-0) 湖人
1958 老鹰 (4-2) 凯尔特人
1957 凯尔特人 (4-3) 老鹰
1956 勇士 (4-1) 活塞
1955 民族（76人） (4-3) 活塞
1954 湖人 (4-3) 民族（76人）
1953 湖人 (4-1) 尼克斯
1952 湖人 (4-3) 尼克斯
1951 （国王） (4-3) 尼克斯
1950 湖人 (4-2) 民族（76人）
（以下分区内按NBA队史时间排序，“合并后”指16年ABA-NBA合并后）
东部 - 大西洋赛区
·纽约尼克斯
58个赛季：1949-2007
最差战绩：21 - 59 .263（62-63），合并后23 - 59 .280（85-86/05-06）
最佳战绩：60 - 22 .732（69-70/92-93）
常规赛胜率：20%-30% 7次，30%-40% 6次，40%-50% 14次，50%-60% 17次，60-70% 12次，70%-80% 2次
季后赛成绩：27次，其中第一轮7次，第二轮10次，分区决赛5次，总决赛5次，最后一次进季后赛（03-04）
冠军：2次（69-70，72-73）
·波士顿凯尔特人
58个赛季：1949-2007
最差战绩：15 - 67 .183（96-）
最佳战绩：68 - 14 .829（72-73），合并后67 - 15 .817（85-86）
常规赛胜率：20%下1次，20%-30% 3次，30%-40% 5次，40%-50% 8次，50%-60% 13次，60-70% 11次，70%-80% 15次，80%上2次
季后赛成绩：44次，其中第一轮9次，第二轮5次，分区决赛11次，总决赛19次，最后一次进季后赛（04-05）
冠军：16次（56-57，（58-59 - 65-66）八连冠，67-68/68-69两连冠，73-74，75-76，80-81，83-84，85-86）
·费城76人
58个赛季：1949-2007
最差战绩：9 - 73 .110（72-73），合并后18 - 64 .220（95-96）
最佳战绩：68 - 13 .840（66-67），合并后65 - 17 .793（82-83）
常规赛胜率：20%下1次，20%-30% 3次，30%-40% 5次，40%-50% 11次，50%-60% 18次，60-70% 12次，70%-80% 7次，80%上1次
季后赛成绩：43次，其中第一轮14次，第二轮8次，分区决赛12次，总决赛9次，最后一次进季后赛（04-05）
冠军：3次（54-55，66-67，82-83）
·新泽西网队
31个赛季：16-2007
最差战绩：17 - 65 .207（89-90）
最佳战绩：52 - 30 .634（01-02）
常规赛胜率：20%-30% 6次，30%-40% 8次，40%-50% 4次，50%-60% 12次，60-70% 1次
季后赛成绩：16次，其中第一轮10次，第二轮4次，总决赛2次，最后一次进季后赛（06-07）
冠军：无
·多伦多猛龙
12个赛季：1995-2007
最差战绩：16 - 66 .195（-98）
最佳战绩：47 - 35 .573（00-01）
常规赛胜率：20%下1次，20%-30% 2次，30%-40% 2次，40%-50% 3次，50%-60% 4次
季后赛成绩：4次，其中第一轮3次，第二轮1次，最后一次进季后赛（06-07）
冠军：无
东部 - 中部赛区
·底特律活塞
58个赛季：1949-2007
最差战绩：16 - 66 .195（79-80）
最佳战绩：64 - 18 .780（05-06）
常规赛胜率：20%下1次，20%-30% 4次，30%-40% 8次，40%-50% 13次，50%-60% 9次，60-70% 10次，70%-80% 3次
季后赛成绩：37次，其中第一轮9次，第二轮12次，分区决赛9次，总决赛7次，最后一次进季后赛（06-07）
冠军：3次（88-89/89-90两连冠，03-04）
·芝加哥公牛
41个赛季：1966-2007
最差战绩：15 - 67 .183（00-01）
最佳战绩：72 - 10 .878（95-96）
常规赛胜率：20%下1次，20%-30% 5次，30%-40% 7次，40%-50% 6次，50%-60% 8次，60-70% 8次，70%-80% 3次，80%上3次
季后赛成绩：27次，其中第一轮9次，第二轮8次，分区决赛4次，总决赛6次，最后一次进季后赛（06-07）
冠军：6次（90-91/91-92/92-93三连冠，95-96/96-/-98三连冠）
·密尔沃基雄鹿
39个赛季：1968-2007）
最差战绩：20 - 62 .244（93-94）
最佳战绩：66 - 16 .805（70-71），合并后60 - 22 .732（72-73/80-81）
常规赛胜率：20%-30% 1次，30%-40% 8次，40%-50% 7次，50%-60% 11次，60-70% 7次，70%-80% 4次，80%上1次
季后赛成绩：25次，其中第一轮9次，第二轮8次，分区决赛6次，总决赛2次，最后一次进季后赛（05-06）
冠军：1次（70-71）
·克里夫兰骑士
37个赛季：10-2007
最差战绩：15 - 67 .183（70-71/81-82）
最佳战绩：57 - 25 .695（88-89/91-92）
常规赛胜率：20%下2次，20%-30% 3次，30%-40% 10次，40%-50% 6次，50%-60% 11次，60-70% 5次
季后赛成绩：15次，其中第一轮10次，第二轮2次，分区决赛2次，总决赛1次，最后一次进季后赛（06-07）
冠军：无
·印第安那步行者
31个赛季：16-2007
最差战绩：20 - 62 .244（82-83）
最佳战绩：61 - 21 .744（03-04）
常规赛胜率：20%-30% 2次，30%-40% 4次，40%-50% 8次，50%-60% 11次，60-70% 4次，70%-80% 2次
季后赛成绩：18次，其中第一轮11次，第二轮1次，分区决赛5次，总决赛1次，最后一次进季后赛（05-06）
冠军：无
东部 - 东南赛区
·亚特兰大老鹰
58个赛季：1949-2007
最差战绩：13 - 69 .159（04-05）
最佳战绩：57 - 25 .695（86-87/93-94）
常规赛胜率：20%下1次，20%-30% 3次，30%-40% 12次，40%-50% 13次，50%-60% 15次，60-70% 14次
季后赛成绩：36次，其中第一轮12次，第二轮12次，分区决赛8次，总决赛4次，最后一次进季后赛（98-99）
冠军：1次（57-58）
·华盛顿奇才
46个赛季：1961-2007
最差战绩：18 - 62 .225（61-62），合并后19 - 63 .233（00-01）
最佳战绩：60 - 22 .732（74-75），合并后54 - 28 .659（78-79）
常规赛胜率：20%-30% 6次，30%-40% 8次，40%-50% 14次，50%-60% 13次，60-70% 4次，70%-80% 1次
季后赛成绩：24次，其中第一轮12次，第二轮7次，分区决赛1次，总决赛4次，最后一次进季后赛（06-07）
冠军：1次（77-78）
·迈阿密热火
19个赛季：1988-2007
最差战绩：15 - 67 .183（88-89）
最佳战绩：61 - 21 .744（96-）
常规赛胜率：20%下1次，20%-30% 2次，30%-40% 2次，40%-50% 3次，50%-60% 4次，60-70% 5次，70%-80% 2次
季后赛成绩：12次，其中第一轮7次，第二轮2次，分区决赛2次，总决赛1次，最后一次进季后赛（06-07）
冠军：1次（05-06）
·奥兰多魔术
18个赛季：1989-2007
最差战绩：18 - 64 .220（89-90）
最佳战绩：60 - 22 .732（95-96）
常规赛胜率：20%-30% 3次，30%-40% 1次，40%-50% 3次，50%-60% 7次，60-70% 3次，70%-80% 1次
季后赛成绩：9次，其中第一轮7次，分区决赛1次，总决赛1次，最后一次进季后赛（06-07）
冠军：无
·夏洛特山猫
3个赛季：2004-2007
最差战绩：18 - 64 .220（04-05）
最佳战绩：33 - 49 .402（06-07）
常规赛胜率：20%-30% 1次，30%-40% 1次，40%-50% 1次
季后赛成绩：无
冠军：无
西部 - 西南赛区
·休斯顿火箭
40个赛季：1967-2007
最差战绩：14 - 68 .171（82-83）
最佳战绩：58 - 24 .707（93-94）
常规赛胜率：20%下2次，30%-40% 5次，40%-50% 8次，50%-60% 17次，60-70% 7次，70%-80% 1次
季后赛成绩：24次，其中第一轮13次，第二轮5次，分区决赛2次，总决赛4次，最后一次进季后赛（06-07）
冠军：2次（93-94/94-95两连冠）
·圣安东尼奥马刺
31个赛季：16-2007
最差战绩：20 - 62 .244（96-）
最佳战绩：63 - 19 .768（05-06）
常规赛胜率：20%-30% 2次，30%-40% 2次，40%-50% 2次，50%-60% 7次，60-70% 9次，70%-80% 9次
季后赛成绩：27次，其中第一轮9次，第二轮9次，分区决赛5次，总决赛4次，最后一次进季后赛（06-07）
冠军：4次（98-99，02-03，04-05，06-07）
·达拉斯小牛
27个赛季：1980-2007
最差战绩：11 - 71 .134（92-93）
最佳战绩：67 - 15 .817（06-07）
常规赛胜率：20%下3次，20%-30% 3次，30%-40% 4次，40%-50% 4次，50%-60% 4次，60-70% 5次，70%-80% 3次，80%上1次
季后赛成绩：13次，其中第一轮5次，第二轮5次，分区决赛2次，总决赛1次，最后一次进季后赛（06-07）
冠军：无
·新奥尔良黄蜂
19个赛季：1988-2007
最差战绩：18 - 64 .220（04-05）
最佳战绩：54 - 28 .659（96-）
常规赛胜率：20%-30% 3次，30%-40% 2次，40%-50% 2次，50%-60% 9次，60-70% 3次
季后赛成绩：9次，其中第一轮5次，第二轮4次，最后一次进季后赛（03-04）
冠军：无
·孟菲斯灰熊
12个赛季：1995-2007
最差战绩：8 - 42 .160（98-99），14 - 68 .171（96-）
最佳战绩：50 - 32 .610（03-04）
常规赛胜率：20%下3次，20%-30% 5次，30%-40% 1次，50%-60% 2次，60-70% 1次
季后赛成绩：3次，其中第一轮3次，最后一次进季后赛（05-06）
冠军：无
西部 - 西北赛区
·西雅图超音速
40个赛季：1967-2007
最差战绩：23 - 59 .280（67-68）
最佳战绩：64 - 18 .780（95-96）
常规赛胜率：20%-30% 1次，30%-40% 5次，40%-50% 9次，50%-60% 15次，60-70% 7次，70%-80% 3次
季后赛成绩：22次，其中第一轮8次，第二轮8次，分区决赛3次，总决赛3次，最后一次进季后赛（04-05）
冠军：1次（78-79）
·波特兰开拓者
37个赛季：10-2007
最差战绩：18 - 64 .220（71-72），合并后21 - 61 .256（72-73/05-06）
最佳战绩：63 - 19 .768（90-91）
常规赛胜率：20%-30% 3次，30%-40% 4次，40%-50% 5次，50%-60% 15次，60-70% 5次，70%-80% 5次
季后赛成绩：26次，其中第一轮17次，第二轮3次，分区决赛3次，总决赛3次，最后一次进季后赛（02-03）
冠军：1次（76-77）
·尤它爵士
33个赛季：14-2007
最差战绩：23 - 59 .280（74-75），合并后24 - 58 .293（79-80）
最佳战绩：64 - 18 .780（96-）
常规赛胜率：20%-30% 2次，30%-40% 5次，40%-50% 3次，50%-60% 10次，60-70% 9次，70%-80% 4次
季后赛成绩：21次，其中第一轮9次，第二轮6次，分区决赛4次，总决赛2次，最后一次进季后赛（06-07）
冠军：无
·丹佛掘金
31个赛季：16-2007
最差战绩：11 - 71 .134（-98）
最佳战绩：54 - 28 .659（87-88）
常规赛胜率：20%下1次，20%-30% 5次，30%-40% 2次，40%-50% 7次，50%-60% 13次，60-70% 3次
季后赛成绩：18次，其中第一轮11次，第二轮5次，分区决赛2次，最后一次进季后赛（06-07）
冠军：无
·明尼苏达森林狼
18个赛季：1989-2007
最差战绩：15 - 67 .183（91-92）
最佳战绩：58 - 24 .707（03-04）
常规赛胜率：20%下1次，20%-30% 4次，30%-40% 3次，40%-50% 2次，50%-60% 4次，60-70% 3次，70%-80% 1次
季后赛成绩：8次，其中第一轮7次，分区决赛1次，最后一次进季后赛（03-04）
冠军：无
西部 - 太平洋赛区
·金州勇士
58个赛季：1949-2007
最差战绩：12 - 57 .174（52-53），合并后17 - 65 .207（00-01）
最佳战绩：59 - 23 .720（75-76），合并后55 - 27 .671（91-92）
常规赛胜率：20%下1次，20%-30% 8次，30%-40% 7次，40%-50% 15次，50%-60% 18次，60-70% 8次，70%-80% 1次
季后赛成绩：25次，其中第一轮8次，第二轮7次，分区决赛6次，总决赛4次，最后一次进季后赛（06-07）
冠军：2次（55-56/74-75）
·洛山矶湖人
58个赛季：1949-2007
最差战绩：19 - 53 .264（57-58）
最佳战绩：69 - 13 .841（71-72），合并后67 - 15 .817（99-00）
常规赛胜率：20%-30% 1次，30%-40% 2次，40%-50% 9次，50%-60% 11次，60-70% 20次，70%-80% 13次，80%上2次
季后赛成绩：53次，其中第一轮7次，第二轮10次，分区决赛9次，总决赛27次，最后一次进季后赛（06-07）
冠军：14次（48-49 49-50，51-52/52-53/53-54三连冠，71-72，79-80，81-82，84-85，86-87/87-88两连冠，99-00/00-01/01-02三连冠）
·萨克门托国王
58个赛季：1949-2007
最差战绩：19 - 56 .253（59-60），合并后23 - 59 .280（89-90）
最佳战绩：51 - 17 .750（49-50），合并后61 - 21 .744（01-02）
常规赛胜率：20%-30% 4次，30%-40% 12次，40%-50% 19次，50%-60% 11次，60-70% 9次，70%-80% 3次
季后赛成绩：28次，其中第一轮16次，第二轮5次，分区决赛6次，总决赛1次，最后一次进季后赛（06-07）
冠军：1次（50-51）
·菲尼克斯太阳
39个赛季：1968-2007
最差战绩：16 - 66 .195（68-69）
最佳战绩：62 - 20 .756（92-93/04-05）
常规赛胜率：20%下1次，30%-40% 5次，40%-50% 7次，50%-60% 8次，60-70% 14次，70%-80% 4次
季后赛成绩：27次，其中第一轮11次，第二轮8次，分区决赛6次，总决赛2次，最后一次进季后赛（06-07）
冠军：无
·洛山矶快船
37个赛季：10-2007
最差战绩：12 - 70 .146（86-87）
最佳战绩：49 - 33 .598（74-75）
常规赛胜率：20%下3次，20%-30% 8次，30%-40% 13次，40%-50% 6次，50%-60% 7次
季后赛成绩：7
篮球高手请进.关于我的篮球问题(有好的答案我再追加200分）
你所说的速度快，只是你跑的速度快，并不能代表你运求跑动的速度快，很明显能看出你的篮球，还很生疏。
如果真的想学篮球的话。
就你的情况看，你还有发展的空间，我建议打打组织后卫试试，但这个位置也许现在的你还不能胜任，不过只要好好练习，就会好的。
坛子里有老徐这样够专业的网友来讨论篮球战术问题，我还不够格，因为我接触篮球战术少，因为技术优势明显，用的战术很单一。我为什么接触篮球战术少？因为我的同学们的篮球基本功太扎实，打球几乎不需要战术。我们班有三个同学是校队的绝对主力，分别是组织后卫、小前锋和中锋。他们用扎实的基本功就可以击败其它班级的任何一个对手。也就是说，不在一个水平线上，即便是我上场“凑热闹”，也足以应付各种对手。这里来说说打好篮球需要哪些方面，兼而谈谈如何练好篮球基本功。
其实《灌篮高手》这动画片就说了许多锻炼篮球基本功的方面，仔细看看会有很多收获，这里我说的是我们体育老师如何训练我们的。
我们体育老师讲究的是实用篮球，他几乎杜绝很多花哨动作，不过我的司职组织后卫的同学，还是用过人的带球技术耍别班同学，耍得很好看，但是经常挨训……
我首先要说明一点，投篮，看上去是篮球的基本要素，但，投篮很准并不代表篮球打得好。我认为，也可以说是我们老师认为，并不是最主要的。投篮，每天训练只需要1/10的时间练一下就够了。为什么不重要，我在后面会穿插说明。
打好篮球有以下几个要点：
一、体力。
体力是打好篮球的关键，没有充沛的体力，那打好篮球是一个空谈。体力下降，随之而来的是力量不足，脚步跟不上，投篮手型变形，等等诸多不利因素。再投篮好的人，在体力不支的情况下也会手型变形。所以，充沛体力是打好篮球的基础。
有人说，长跑锻炼体力。是的，这个没错，但是篮球不同于足球，足球有时候需要长距离的跑动，对于足球来说长跑锻炼是很必要的。篮球相对于足球场地小，不用偏重长跑来锻炼体力，用长跑来热身恢复还是必需的。
我提供的锻炼方法是老师教我们的，用冲刺跑来锻炼体力。100米冲刺跑，属于无氧锻炼。如果体力基础有限，可以用60米左右来替代。方法很简单：用尽全力来冲刺到达终点，然后慢慢走到起点，等到体力逐渐恢复，然后继续冲刺，达到身体的极点为止。到达极点后，可以用400米慢跑来慢慢恢复。期间要注意保持体温，让身体逐渐适应冲刺的状态。这样锻炼，既可以锻炼体力，又可以在篮球场上有快攻的优势。
二、下肢力量。
下肢力量并不完全是弹跳，弹跳是必需的但不是绝对的，弹跳的可以说是小腿和跟腱甚至包括脚趾的配合所产生的爆发力的结果。而下肢力量代表的是是你整条腿的力量。它决定了你可以站在你需要的位置，决定了你不会被对手随意的“挪动”，不会因为各种情况而无谓的跌倒。
下肢力量的锻炼方法，用跑步来锻炼肌肉，就用上面的100米冲刺方法。锻炼大腿力量的最好方法就是扛杠铃，这是一个有氧练习，注意好呼吸。10公斤杠铃或者更重，这个量力而行。蹲下，扛起来，再蹲下，再扛起来。感觉到疲劳，就休息，恢复后接着练习，根据身体条件，制定训练强度。没有杠铃条件的，可以用蹲起跳，蛙跳，或者单腿蹲立，甚至用武术的“扎桩”等无器械锻炼来代替。
我以我同学为例子阐述一下下肢力量的重要性。我的同学是校队的中锋，他身高1CM。而低我们一级的学弟中有一个达到了205CM，而且弹跳出众，轻松双手灌篮，在校队里学弟只是我同学的替补。而且学弟所在的班也有好几个是校队的，说实话在校队正选方面他们有些不服，好几次挑战我们班，20分钟比赛我们每次都赢他们24分以上，最低的分差是24分。
在中锋的对抗上，学弟明显下肢力量对抗处于下风。进攻要位进不了低位，弹跳优势始终发挥不出来，被我同学死死卡住，他只能在三秒区外跳投。防守方面，被我同学轻松用后转身，突破挤开，又或者挡开空当被其他同学轻松突破上篮或者跳投。
举一个大家都知道的例子，刘玉栋。他并不是很高，他跳的也不高，他投篮很准，不过很少人能盖的了他，他的有些投篮点是自己用下肢力量挤出来的。
身高是一个相对的优势，但不是绝对的。运用好基本功才能打好篮球
打好篮球有以下几个要点：
一、体力。
体力是打好篮球的关键，没有充沛的体力，那打好篮球是一个空谈。体力下降，随之而来的是力量不足，脚步跟不上，投篮手型变形，等等诸多不利因素。再投篮好的人，在体力不支的情况下也会手型变形。所以，充沛体力是打好篮球的基础。
有人说，长跑锻炼体力。是的，这个没错，但是篮球不同于足球，足球有时候需要长距离的跑动，对于足球来说长跑锻炼是很必要的。篮球相对于足球场地小，不用偏重长跑来锻炼体力，用长跑来热身恢复还是必需的。
我提供的锻炼方法是老师教我们的，用冲刺跑来锻炼体力。100米冲刺跑，属于无氧锻炼。如果体力基础有限，可以用60米左右来替代。方法很简单：用尽全力来冲刺到达终点，然后慢慢走到起点，等到体力逐渐恢复，然后继续冲刺，达到身体的极点为止。到达极点后，可以用400米慢跑来慢慢恢复。期间要注意保持体温，让身体逐渐适应冲刺的状态。这样锻炼，既可以锻炼体力，又可以在篮球场上有快攻的优势。
二、下肢力量。
下肢力量并不完全是弹跳，弹跳是必需的但不是绝对的，弹跳的可以说是小腿和跟腱甚至包括脚趾的配合所产生的爆发力的结果。而下肢力量代表的是是你整条腿的力量。它决定了你可以站在你需要的位置，决定了你不会被对手随意的“挪动”，不会因为各种情况而无谓的跌倒。
下肢力量的锻炼方法，用跑步来锻炼肌肉，就用上面的100米冲刺方法。锻炼大腿力量的最好方法就是扛杠铃，这是一个有氧练习，注意好呼吸。10公斤杠铃或者更重，这个量力而行。蹲下，扛起来，再蹲下，再扛起来。感觉到疲劳，就休息，恢复后接着练习，根据身体条件，制定训练强度。没有杠铃条件的，可以用蹲起跳，蛙跳，或者单腿蹲立，甚至用武术的“扎桩”等无器械锻炼来代替。
我以我同学为例子阐述一下下肢力量的重要性。我的同学是校队的中锋，他身高1CM。而低我们一级的学弟中有一个达到了205CM，而且弹跳出众，轻松双手灌篮，在校队里学弟只是我同学的替补。而且学弟所在的班也有好几个是校队的，说实话在校队正选方面他们有些不服，好几次挑战我们班，20分钟比赛我们每次都赢他们24分以上，最低的分差是24分。
在中锋的对抗上，学弟明显下肢力量对抗处于下风。进攻要位进不了低位，弹跳优势始终发挥不出来，被我同学死死卡住，他只能在三秒区外跳投。防守方面，被我同学轻松用后转身，突破挤开，又或者挡开空当被其他同学轻松突破上篮或者跳投。
举一个大家都知道的例子，刘玉栋。他并不是很高，他跳的也不高，他投篮很准，不过很少人能盖的了他，他的有些投篮点是自己用下肢力量挤出来的。
身高是一个相对的优势，但不是绝对的。运用好基本功才能打好篮球
求关于篮球发球问题解答
前场发球只有两种情况,1.球过半场,在对方的半场(过半场)叫暂停,完了就是前场发球.
2.第4节最后2分钟里,任何时候叫都是前场发球,就算你在自己的半场叫,完了也是前场发(注意,只有第4节最后2分钟里才能这样)。