45度篮球打板最佳位置-45度篮球打板最佳位置是什么

1.篮球运动里,投篮队员与篮板形成什么样的角度和位置时用碰板投篮效果好

2.怎么打板进球

3.篮球场上45度两侧背身单打应注意什么？

4.篮球打板上篮时，打板时应该打篮球架上那个位置，那个点，才能有效的提高命中率呢？

5.关于如何打好篮球的几个问题。

篮球运动里,投篮队员与篮板形成什么样的角度和位置时用碰板投篮效果好

从90度到30度的变化过程中，打板点从小框上边中点向同侧上角点变化。小于30度打板点肯定在小框外了。0度角打板就跟平行的铁路线有没有焦点这种问题一样，已经不是物理学的范畴了，是学的内容。

怎么打板进球

你主要是用右手吧。自然是左边比右边的投篮角度大，邓肯那是专业的，左右手一样，所以他，两边角度一样的，但邓肯也是左边经常选择打板，右边选的少。建议你多练练左手，虽然是用右手投篮，左手灵活了，角度就大了。你比我强多了，我左边15-60度，右边才15到45度

打板进球是最基础也是最容易的进球方式，虽然没空心华丽，但也最实在。

打板的要点在我看来有两个：一是找准打板点，二是力度的掌握。

打板点一般在篮板上的黑色方框中，在右侧投篮，打板点在方框的右侧或右上角，打板点越靠上，力度就越要小；左侧同理；在90度角投篮时，打板相对容 易，一般打在方框内就会进，最好是投篮时弧线高，这样球落下后冲击到篮板上的力度和角度更容易使球入框。0度也能打板进球，在右侧就是在方框的右上角左侧就是左上角，力度很难掌握，适中即可。

力度的掌握与你离框框的距离不一定成正比，只要打板点找准就可。

用哪个手指主要是你打球时投篮习惯发力指，一般是中指。

可以从篮下打板练习和熟悉打板点位，还可以看看邓肯的投篮，他就是活体打板进球教科书。希望对您有帮助，谢谢。

篮球场上45度两侧背身单打应注意什么？

①背身单打的前提一定是先要到位，一般要位的方法有反跑、V字反跑、绕前。我相信大家经常用到的就是绕前。绕前时大家注意一定要先把对方的两只脚卡在后面，这样身体自然就要到位了。

②球到手后，用自己的腰背顶住对方，双手持球（球离防守者越远越好）观察场上形势，如果适合单打，那么就行动。

③背身般有以下几种方法：第一，前转身跳步投篮（或三步上篮）；第二，后转身突破上篮；第三，后转身跳投。第四，前转身突破后撤步投篮。

注意事项：

①不管用怎样的方法，一定要先把对方撞开，让对方失去重心。撞的时候大家记住一句话：“用线撞，不要用点撞”。所谓“线”是指整条手臂或者整个脊背。所谓“点”是指肩、肘、手、拳，这样撞就是进攻犯规了。

②做后转身突破时，转身后换左手运球，右脚一定要先插在对方前面，这样对方就跟不上了，如果对方硬要跟上，那80%他已经阻挡犯规了。

③单打时一定要感应对方重心的移动路线，如果对方重心是前移，那就用后转身，反之亦然。

④适当利用动作欺骗对手。

⑤要有自己的节奏，不要一味追求速度快、动作逼真。有好的节奏很重要。

⑥背身般都在左右两侧45°区域。

⑦如果已经离篮筐很近了（三秒区附近）可以尝试打板投篮，邓肯的招牌，很不错。

篮球打板上篮时，打板时应该打篮球架上那个位置，那个点，才能有效的提高命中率呢？

其实按照一般的规律来说，你投出来的球如果没有很强的旋转，只要在白框内基本上就可以进篮。如果左边打板，就尽量在左半边的白框内，基本上就没有问题，右边也是一样的道理，正面的话要尽量打正，要不然基本上很难进。

还有影响的因素就是投球的力道，抛球的高度，具体的要自己去感觉，有了感觉基本上就没有问题了

关于如何打好篮球的几个问题。

1：戴眼镜没有什么NBA里面有好多都是近视，基本都带的。所示这个问题一般不是阻碍你打篮球的问题。

2：罚球需要的是稳定性。这个真的没有什么技巧只有勤加练习才会有进步。如果真的有技巧那就是；调整自己的呼吸放松心态（全身一定要放松）找到自己的出售节奏。这些都要你在练习中摸索，找到最适合自己的节奏和呼吸。

3：打板投篮的技巧已经很少人在用了。不过这个是命中率最高最稳定的投篮方式。首先练习的是45°的打板。两侧都要。当熟练之后再适当的在45°左右进行练习。打板的位置很重要，基本限制在篮板中央的小白框里。不过还是要你自己再练习总摸索。正面和角度很小的投篮不推荐打板。

4：投篮的力量掌握起来不是那么容易。但是要想掌握自己投篮的力度首先你要有力量。力量的练习时不可缺少的。投篮的力道还是要在长期的练习中摸索。但是投篮姿势也是非常重要的。

5：这个问题和上个问题基本一样。都是投篮力量的控制。如果当你手臂没有力气出手时你就控制不了力量的大小。这样命中率是肯定没有保证的。先从罚球线投篮练起。慢慢增加射程。当你的力量足够在三分线外任何地方出手时，估计这个问题对你来说就不是问题了。

6：抢断这个和个人反应有关。不过我还是不推荐抢断。当年布朗给小艾说，上场之后不要抢断，站好你的位置就可以了。因为抢断时是很容易犯规的。防守用的不是手而是脚。要想抢断首先也是你要站位正确才能判断对手的传球线路进行抢断。

好了就说这么多了，希望对你有帮助！（绝对原创）

再提醒一点，要想打好篮球只有练习练习再练习！没有捷径的！祝你早日达到自己的要求和希望！