奥运会举重比赛流程,奥运会举重过程
1.伦敦奥运举重的赛程时间有吗？
2.2008北京奥运举重比赛完全赛程表
3.奥运会举重比赛共设置了多少项目?
4.奥运会男子举重比赛铃杆重多少公斤
5.49公斤级举重世界纪录
6.奥运会跨栏，举重，跳水的规则？
二、规则
举重比赛包含两部分：抓举和挺举。运动员在赛前2小时要称量体重。
先进行抓举，休息10分钟再进行挺举；运动员抓举、挺举的试举次数均为3次，并将最好的成绩（公斤）计入总分中用来确定排名。运动员被点名后，在试举前允许有1分钟的间歇时间（如连续试举则为2分钟）。男子与女子项目的举重和试举规则相同。
上场顺序是根据运动员所要的重量、事先抽签顺序和举过的次数来排定的。试举时所要重量轻的先举。如果第一次试举重量相同，签号小的先举。如果第2、3次试举重量相同，试举次数少的先举。如果试举次数也一样，则上次先举的仍先举；比赛场上的杠铃重量只能增加不能减少。每次试举成功后，必须增加1公斤的倍数。
举重比赛的裁判系统需要3个白灯、3个红灯和1个蜂鸣器。比赛临场裁判员3名，裁判员手里各控制1个白灯和1个红灯。裁决时，3个白灯为成功；3个红灯为失败。如2白1红或2红1白，那就要少数服从多数，前者仍为成功，后者为失败。
奥运会举重比赛使用的杠铃和杠铃片都是经国际举联认可的。男子杠铃杆重25公斤（加上两端卡箍），女子杠铃杆重20公斤。25公斤重的杠铃片为红色、20公斤为蓝色、15公斤为**、10公斤为绿色、5公斤为白色、2.5公斤为红色、2公斤为蓝色、1.5公斤为**、1公斤为绿色，0.5公斤为白色。
举重比赛每个级别的比赛分为抓举与挺举两个部分，最后综合两部分的成绩得出总成绩，所举重量最大者获胜。如成绩相等，比赛前体重轻者名次列前；如成绩和体重相等时，先举起的运动员名次列前。
伦敦奥运举重的赛程时间有吗？
和我们理解的奥运会举重不一样，在残奥会的项目上，举重运动员都是出现了下肢伤残的情况，因此，都不是站着举重的，而是躺着卧推，这与健身房锻炼胸肌的平板卧推动作非常相近。
其实和我们在奥运会举重项目的碾压优势一样，在残奥会的赛场上，中国健儿的实力也是高出别的国家一大截的，基本上就是“出场即冠军”，这次41公斤级的比赛，郭玲玲的实力就明显超出其它对手，第一次试举，她就以破残奥会纪录的成绩锁定了金牌，简直就是“降维打击”，一把夺冠。
随后，郭玲玲连续2次冲击108公斤的重量，获得了成功，最后不计入成绩的第四次试举，她举起了109公斤，打破了自己刚刚创造的世界纪录，实至名归的冠军。而印度尼西亚选手获得银牌，委内瑞拉选手获得铜牌。
这样一来，郭玲玲以两破世界纪录的绝对优势摘金，为中国代表团拿下本届残奥会第6金，截至8月26日下午1点，中国队以6金1银2铜暂列奖牌榜第2位。
值得一提的是，郭玲玲先后在全国运动会、全国锦标赛、亚运会、亚洲锦标赛和世界杯、世界锦标赛上夺得冠军，并连续 7次打破由她自己创造的世界纪录，在这个项目中，简直是灭霸级的存在，毫无对手！
残奥会举重比赛的规则要点：
（1 ）称量体重时，截肢运动员须附加体重。截肢运动员附加体重的方法：
一侧踝关节截肢：+1/54体重；
一侧膝关节以下截肢：+1/36体重；
一侧膝关节以上截肢：+1/18体重；
一侧髋关节离断：+1/9 体重。
（2）任何级别的比赛，所有运动员都必须在一个特制的长凳上将头、躯干（包括臀部）、腿、脚踝伸展开，并在整个比赛中保持这种姿势。如果因伤病原因，可以进行调整，但必须得到批准。
脑瘫运动员可以弯曲腿，也可以用带子将自己绑在比赛凳上。某些运动员甚至可以再使用一根带子来保证安全并克服非随意运动。捆绑的位置是从臀部到小腿和脚踝之间的肢体部分。
（3）横杠要水平地放在两个支架上，如有不适，可以在左右两面调整长凳。当从支架上移动杠铃时，选手可以要求服务人员帮助。在能伸手抓住杠铃时，选手应等待主裁判员的信号。
在接到“开始”的信号后，选手必须将杠铃移到胸口处，静止一下（必须能被裁判员看到），然后向上举，一直到手臂完全伸直；保持这种姿势直到听见“放下”的信号。在选手完成动作后，3名国际裁判员将通过亮红灯或白灯立即做出成功与否的决定。
（4）从广播运动员的名字、国家、试举次数、试举重量开始，运动员要在两分钟内完成整个举重过程。每名运动员有3次试举机会。如果运动员想打破纪录，可以进行第4次试举。第4次试举可以在3分钟内完成。
（5）3名裁判员通过选择白灯或红灯来确定每次试举成功与否。每一轮举重的顺序由选手在该轮选择增加的重量决定，增加的重量必须是2.5公斤的倍数，但破纪录除外。在第1次试举和第2次试举之间，以及第2次和第3次之间，杠铃的重量必须最少增加2.5公斤。
以上内容参考?百度百科－残奥会举重比赛
2008北京奥运举重比赛完全赛程表
1、历史：
1896年在希腊雅典举行的首届现代奥运会，举重就被列为9个正式比赛项目之一，但当时选手没有等级之分，不管运动员身材体重如何，谁举起的重量最大便获得胜利，这种状况一直延续到了1920年奥运会。1932年的奥运会上举重被分成了5个重量级别，3个正式比赛项目--抓举、挺举和推举；从1972年开始，不再设立推举。2000悉尼奥运会女子举重列为正式比赛项目。现在的举重比赛中，每个级别的比赛分为抓举与挺举两个部分，最后综合两部分的成绩得出总成绩，所举重量最大者获胜。如成绩相等，比赛前体重轻者名次列前；如成绩和体重相等时，先举起的运动员名次列前。2012年伦敦奥运会举重项目将有男子8个级别、女子7个级别的比赛。
2012伦敦奥运会举重赛场为：ExCEL体育馆
2、场地：
举重台或场地长4米、宽4米、台高80至150毫米
3、器材：
奥运会举重比赛使用的杠铃和杠铃片都是经国际举联认可的。男子杠铃杆重25公斤（加上两端卡箍），女子杠铃杆重20公斤。25公斤重的杠铃片为红色、20公斤为蓝色、15公斤为**、10公斤为绿色、5公斤为白色、2.5公斤为红色、2公斤为蓝色、1.5公斤为**、1公斤为绿色，0.5公斤为白色。
4、2012比赛规则：
在举重比赛上，有两种姿势，分别是挺举以及抓举。成绩是以两者的总和计算，但如其中一种没有成绩，便是失格。
挺举以及抓举各有三次的机会，由选手自己填上自己的重量，杠铃抓起后由裁判决定此举是否成功，成功举起白旗或按白灯、失败的话举起红旗或按红灯。
选手会在比赛前两小时开始秤体重，较轻的先举，较重的后举。每次试举后休息一分钟半。
试举成功后，每次至少增加1公斤，总成绩的名次以抓举和挺举总合最高成绩判定。如成绩一旦相同，则以体重比较轻的胜出，如体重都一样，便以先试举成功者胜出。
2012年伦敦奥运会举重项目将有男子8个级别、女子7个级别的比赛。共计：
男子56公斤级
男子62公斤级
男子69公斤级
男子77公斤级
男子85公斤级
男子94公斤级
男子105公斤级
男子105以上公斤级
女子48公斤级
女子53公斤级
女子58公斤级
女子63公斤级
女子69公斤级
女子75公斤级
女子75以上公斤级
5、奖牌设置：
男子项目8金8银8铜、女子项目7金7银7铜，共45枚奖牌。?
奥运会举重比赛共设置了多少项目?
奥运赛程
8月6日
日期 星期 时间 项目 转播
6日 周三 16:35 女足小组赛：德国队VS巴西队 CCTV-奥运
6日 周三 16:50 女足小组赛：阿根廷VS加拿大 CCTV-风云足球
6日 周三 19:00 女足小组赛：挪威VS美国 CCTV-风云足球
6日 周三 19:35 女足小组赛：中国队VS瑞典队 CCTV-奥运
8月7日
日期 星期 时间 项目 转播
7日 周四 16:35 男足小组赛：巴西VS比利时 CCTV-奥运
7日 周四 16:52 男足小组赛：澳大利亚VS塞尔维亚 CCTV-风云足球
7日 周四 19:02 男足小组赛：荷兰VS尼日利亚 CCTV-风云足球
7日 周四 19:35 男足小组赛：中国VS新西兰 CCTV-奥运
奥运赛程转播表－2008北京奥运会电视转播时间表
8月8日 周五 20:00 第29届奥林匹克运动会开幕式 CCTV1,2,奥运,高清
8月9日 周六
08:34 女子10米气资格赛
9:00 女篮预赛第1场A组(白俄罗斯vs澳大利亚) CCTV2
10:00 女排预赛A组第1场 CCTV2
10:00 女子举重48公斤级决赛 奥运、
10:30 女子10米气决赛 CCTV1
11:40 男子公路自行车赛决赛 高清
12:00 体子资格赛：第一场 CCTV2
12:30 女排B组第1场(阿尔及利亚vs巴西) 奥运、
13:20 女子佩剑个人1/4决赛 CCTV1
13:50 赛艇女子单人双浆6场预赛 CCTV1
14:00 女排预赛A组第3场 CCTV2
14:02 男子公路自行车赛决赛 高清
14:30 女篮B组第3场(西班牙vs中国) 奥运频道
15:00 男子10米气手赛 CCTV1
15:22 男子公路自行车赛决赛
16:00 男子体操资格赛 CCTV1、
16:00 公路自行车男子决赛:选出发+冲刺 CCTV2
16:15 开幕式录像 奥运频道
18:00 柔道女子48公斤级、男子60公斤级决赛 CCTV2、
19:00 女佩个人半决赛--决赛 奥运频道
19:45 女足预赛(加拿大vs中国) 奥运频道
20:00 女篮预赛(美国VS捷克) CCTV2
20:00 女排预赛A组第2场(中国VS委内瑞拉) CCTV1
20:00 女子佩剑铜牌、金牌决赛
21:00 男沙预赛F组第6场 奥运频道
22:00 女排预赛B组第3场 CCTV2
8月10日 周日
09:00 男篮第1场B组(俄罗斯vs伊朗) CCTV2
09:00 男沙预赛 奥运频道
09:58 男子400米个人混合泳决赛
10:00 游泳决赛 CCTV1
10:00 体子资格赛(中国队) 奥运频道
10:30 女子曲棍球预赛（中国VS新西兰） CCTV2
12:00 射箭女团1/4决 CCTV2
12:00 女子10米气手赛奥运、
12:30 中国男排或录播男篮(安哥拉 资格赛队B) CCTV1
13:30 拳击 CCTV2
13:30 女子体操资格赛第2场 奥运频道
14:00 公路自行车发车,水球(塞尔维亚vs德国) CCTV2
14:30 女子跳水双人3米板决赛 CCTV1、
15:00 男子飞碟多项决赛 奥运频道
15:20 赛艇男轻双双、男轻四单、女轻四双预赛 CCTV1
15:30 女子举重53公斤级决赛 CCTV2、
16:00 射箭女子团体半决赛、决赛 奥运频道
16:45 男篮预赛第4场A组(立陶宛VS阿根廷) CCTV1
17:00 男足预赛4选1,女子体操资格赛 CCTV2
17:20 射箭女子团体决赛
18:00 柔道女子52公斤、男子66公斤级决赛 CCTV2
19:00 男子举重56公斤级A组决赛
19:45 男足预赛(意大利vs韩国) CCTV2
19:45 男足预赛(比利时VS中国) 奥运频道
19:55 男子举重56公斤级决赛 CCTV1
20:00 男子排球预赛：中国VS保加利亚 CCTV2
20:10 男子个人重剑铜牌-决赛 CCTV1、
22:15 男篮预赛第6场B组(中国vs美国) CCTV2
8月11日 周一
08:30 男子曲棍球预赛(德国VS中国) 奥运、高清
09:00 女篮预赛第7场B组(新西兰vs资格赛队E) CCTV2
10:00 女子100米仰游半决赛 CCTV1、高清
10:00 羽球女子双打1/4决赛 奥运频道
11:00 女沙预赛 CCTV2
12:00 女排预赛B组第5场、网球男单第一轮 CCTV2
12:00 男子10米气决赛、羽毛球、女子个人花剑1/4决赛 奥运、
12:30 女排预赛A组第4场、备播直播网球女双第一轮(中国)
跳水男双10米台决赛
14:30 女子预赛A组、射箭男团 CCTV1
14:30 女排预赛B组第6场、网球重要比赛 CCTV2
14:30 女子飞碟多项决赛 奥运频道
14:30 男子双人10米台决赛高清
15:30 女子举重58公斤级决赛奥运、
15:30 射箭男团决赛 奥运频道
15:45 1/4决赛(中国队) CCTV1
16:00 激流皮划艇,插播拳击录像 CCTV2
16:45 女篮预赛第10场B组 CCTV1
17:20 男举62公斤级A组 奥运频道
17:20 男子团体射箭决赛 高清
18:00 柔道女57,男73决赛 CCTV2
19:00 男子举重62公斤级决赛奥运频道
19:00 羽毛球 奥运频道
19:31 女子个人花剑半决赛 高清
20:00 女子篮球预赛(中国VS美国) CCTV2
20:00 女子排球预赛A组第5场(中国VS波兰) CCTV1
20:10 女子个人花剑3-4名决赛 高清
20:40 女子个人花剑决赛 高清
22:00 女排预赛A组第6场 CCTV2
22:15 女篮预赛第12场A组 CCTV2
8月12日 周二
08:30 体子团体决赛 奥运频道
08:30 备播直播：女曲（阿根廷vs英国） CCTV2
09:00 男篮预赛（伊朗vs立陶宛） CCTV2
10:00 游泳决赛 CCTV1
10:00 备播直播：男排预赛 CCTV2
10:00 体团决赛 奥运、高清
11:00 女沙预赛 CCTV2
12:00 羽球男子单打、双打、混双前16名比赛 奥运频道
12:00 男子50米手枪慢射决赛 CCTV2
12:30 男排预赛A组第4场 CCTV1
12:40 女沙预赛或女曲（阿根廷vs英国） CCTV2
13:30 男篮预赛（俄罗斯vs资格赛球队A） 奥运频道
14:00 备播直播：男手（中国vs法国） 奥运频道
14:30 跳水女双10米台决赛、羽毛球混双/男单/男双三项选一场(中国) CCTV1、
15:00 男子飞碟双多项决赛 CCTV2
15:30 女子举重63公斤级A组、皮划艇激流男子单人皮划艇决赛 奥运、高清
16:45 男篮预赛第10场A组(中国VS西班牙) CCTV1
17:00 女子垒球预赛（中国VS荷兰） CCTV2
17:20 男子摔跤古典式55公斤级决赛、皮划艇激流男子单人皮划艇决赛、男子摔跤古典
式60公斤级决赛 奥运、
18:00 柔道女子63公斤级、男子81公斤级决赛 CCTV2、
19:00 男子举重69公斤级A组 奥运频道
19:45 女足预赛(中国VS阿根廷)、男子个人佩剑决赛、游泳预赛 CCTV1
20:00 男篮预赛第11场A组（安哥拉vs美国） CCTV2
20:10 男子击剑个个佩剑决赛 高清
20:30 女曲预赛A组(中国vs南非)、羽毛球(中国) 奥运频道
22:15 男子篮球预赛（阿根廷VS澳大利亚） CCTV2
8月13日 周三
08:30 12日男篮预赛第12场B组(阿根廷vs澳大利亚) 奥运频道
09:00 12日未播羽毛球（中国） CCTV1
9:59 男子100米自由泳半决赛、女子200米自由泳决赛、男子200米蝶泳决赛、女子200米
蝶泳半决赛、男子200米蛙泳半决赛、女子200米个人混合决赛、男子4*200米自由泳接力
赛 高清
10:00 羽球女双半决赛、女单、男双1/4决赛 CCTV2
10:00 游泳决赛 CCTV1
10:15 体子团体决赛 奥运频道
12:30 男子个人花剑1/4决赛 CCTV1
12:30 女排预赛第7场B组 奥运频道
13:00 男曲预赛（中国vs韩国）、女子沙滩排球预赛E组
14:30 男子跳水双人3米板决赛 CCTV1、
14:30 女排预赛第9组A组 CCTV2
15:00 女子25米运动手赛奥运频道
15:30 女子举重69公斤级A组、皮划艇激流女子单人预赛、男子双人皮划艇预
15:45 备播直播：女手（中国vs安哥拉） CCTV2
16:00 女子个人重剑1/4决赛 CCTV1
16:00 网球 CCTV2
16:45 女篮预赛第16场A组(中国VS新西兰) CCTV1
17:20 男子摔跤古典式66公斤级决赛
18:00 沙滩排球 CCTV2
18:00 女子柔道70公斤级、男子柔道90公斤级
18:30 男子个人花剑半决赛2场、男子古典式75公斤级决赛 CCTV1
18:30 羽球女双决赛、女单、男双1/4决赛 奥运频道
19:00 柔道女子70公斤、男子90公斤级决赛 CCTV2
19:31 女子个人重剑半决赛 高清
19:45 男子足球预赛（中国VS巴西） 奥运频道
20:00 女子排球预赛第8场B组(中国VS古巴) CCTV1
20:00 女篮预赛（澳大利亚vs韩国） CCTV2
20:00 男子个人花剑3-4名决赛 高清
20:30 女子个人重剑3-4名决赛 高清
21:00 男子个人花剑决赛 高清
21:30 重剑女子个人决赛 CCTV1、高清
22:00 乒乓球 CCTV2
8月14日周四
08:30 女子曲棍球预赛A组(中国VS荷兰) 奥运频道
09:00 男篮预赛第13场A组(资格赛队Bvs西班牙) CCTV2
9:59 男子200米蛙泳决赛、女子100米自由泳半决赛、男子200米仰泳半决赛、女子200米
蝶泳决赛、男子100米自由泳决赛、女子200米蛙泳半决赛、男子200米个人混合泳半决赛
、女子4*200米自由泳接力决赛
10:00 羽球男单、混双1/4决赛 CCTV2
10:00 游泳4项决赛 CCTV1
11:00 体子个人全能决赛 奥运频道
12:30 女子50米三姿决赛 CCTV1、
13:00 乒乓球男、女团体第2轮 CCTV1
14:30 乒乓球团体第2轮(中国队) CCTV1
14:30 男篮预赛第15场B组(中国VS安哥拉) 奥运频道
15:00 女子飞碟双向决赛 CCTV2、
16:00 女垒预赛（中国vs澳大利亚） CCTV1
16:30 男手（中国vs西班牙） CCTV2
16:40 激流皮划艇男双人、女单人决定 奥运频道
17:00 女子射箭个人半决赛、决赛 CCTV1
17:20 男子摔跤古典式84公斤级决赛高清
18:00 赛艇半决赛 CCTV1
18:00 女子佩剑团体铜牌（中国队） CCTV2、高清
18:30 羽球男单、混双1/4决赛 奥运频道
19:00 女子佩剑团体决赛 CCTV2、高清
20:00 男篮预赛第17场A组(美国VS资格赛球队C) CCTV2、高清
20:00 乒乓球男团、女团小组赛第3轮 CCTV1
21:30 网球女双1/4决赛、备播直播：马术团体盛装舞步第二天决赛 CCTV2
8月15日 周五
08:30 男篮预赛第18场B组 CCTV2
08:30 男子曲棍球预赛（中国VS西班牙） 奥运、高清
09:00 女子沙滩排球前16名复赛 CCTV1
09:00 备播直播：女手(哈萨克斯坦vs中国) 奥运频道
10:00 羽毛球男单、男双半决赛 CCTV2
10:00 游泳4项决赛 CCTV1
10:00 男子50米自由泳半决赛、女子200米蛙泳决赛、男子200米仰泳决赛、女子200米仰
泳半决赛、女子100米自由泳决赛、男子200米个人混合泳决赛
11:15 体子个人全能决赛 奥运、
11:30 男子50米卧射决赛 CCTV1
12:30 女排预赛第10场A组 CCTV1
14:00 男子团体重剑半决赛 CCTV2
14:30 乒乓球女子团体半决赛第一场 CCTV1
14:30 女排预赛第12场B组 奥运频道
15:30 女子举重75公斤级决赛 CCTV2、
16:00 网球女子双打半决赛、女垒(中国vs加拿大)、女沙前16名复赛(中国队)
16:45 女子篮球预赛(中国VS马里) CCTV1
17:04 射箭男子半决赛、三四名比赛、决赛 CCTV2、高清
18:00 拳击60公斤级预赛（中国）、柔道女78公斤以上级、男100公斤以上级决赛、男举
85公斤级决赛 CCTV2
18:30 羽毛球女子双打决赛
19:30 乒乓球女子团体半决赛第二场、女排预赛A组(中国vs美国) 奥运频道
19:50 羽球女双3-4名、决赛、男单半决赛 CCTV1
20:00 备播直播：女排预赛A组 CCTV2
21:00 女足1/4决赛 奥运频道
22:15 女篮预赛 CCTV2
8月16日 周六
08:30 15日女排或女蓝（中国队） CCTV2
09:00 男子20公里竞走决赛 CCTV1、高清
09:00 女子团体花剑前16淘汰赛 CCTV2
09:00 男篮预赛第19场(资格赛队C vs 安哥拉) 奥运频道
10:00 男子排球预赛B组（中国VS美国） CCTV2
10:00 羽球女单、男双三四名决赛、女单决赛 奥运、高清
10:00 游泳4项决赛 CCTV1
10:50 田径女子100米第一轮 CCTV1
12:00 男子25米手枪速射决赛 CCTV2
12:30 田径男子铁饼及极赛、女子400米第一轮 CCTV1
12:40 15日网球男单半决赛 CCTV2
13:30 女垒（中国vs日本） CCTV1
14:30 男篮预赛第21场A组 CCTV1
14:30 乒乓球男子团体半决赛第1场 奥运频道
15:00 男子飞碟双向决赛 CCTV2、高清
16:00 赛艇决赛、女子双人双桨决赛 CCTV1
16:00 蹦床男、女资格赛 CCTV2
16:45 男篮预赛第22场A组（伊朗vs阿根廷） CCTV2、高清
17:40 摔跤女子自由式48公斤级、55公斤级决赛 CCTV1
18:00 场地自行车男子记分赛,决赛、男手预赛(中国队) CCTV1
18:30 羽毛球中国混双半决赛 CCTV2
18:31 羽毛球男子双打决赛 高清
19:00 女子举重75公斤级以上级决赛 CCTV2
19:30 乒乓球男团半决赛、羽毛球男双决赛、男单铜牌、女单决赛、女曲(中国vs韩国)
奥运频道
20:00 男篮预赛(中国VS资格赛球队B)、田径男子100米决赛 CCTV1
21:00 击剑女花团体决赛 CCTV2
22:15 男子篮球预赛（西班牙VS美国） CCTV2
8月17日 周日
07:30 女子马拉松决赛 CCTV2、高清
09:30 女子垒球预赛（中国VS中国台北） 奥运频道
10:00 男子1500米自由泳决赛、女子50米自由泳决赛、女子4*100米个人混合泳接力决赛
、男子4*100米个人混合泳接力决赛 CCTV1、高清
10:00 16日棒球(中国vs荷兰) CCTV2
11:00 女子沙滩排球1/4决赛（中国） 奥运频道
11:02 女子马拉松决赛 高清
11:15 女子篮球预赛（澳大利亚VS俄罗斯） CCTV2
12:00 16日男篮预赛第24场B组 奥运频道
12:30 16日网球女单决赛 CCTV1
13:30 男子50米三姿决赛奥运、高清
14:30 女排预赛A组第15场 CCTV1
14:30 女蓝预赛第27场A组 CCTV2
14:30 乒乓球女团三四名决赛 奥运频道
15:30 女子赛艇轻量级双人双桨 高清
15:50 男子赛艇轻量级双人双桨决赛 高清
16:00 赛艇7项决赛 奥运频道
16:00 网球女双决赛 CCTV1
16:10 男子赛艇轻量级四人单桨决赛 高清
16:30 女手（中国vs法国） CCTV2
16:30 女子赛艇四人双桨决赛 高清
16:50 男子赛艇四人双桨决赛 高清
17:10 女子赛艇八人单桨决赛 高清
17:30 男子赛艇八人单桨决赛 高清
17:45 摔跤自由式女63公斤级、72公斤级决赛、场地自行车 CCTV1
18:00 体操4个单项决赛 奥运、高清
18:30 羽毛球混双三四名比赛、决赛 CCTV2、高清
19:50 乒乓球女团决赛、羽毛球男单决赛 CCTV1
20:30 跳水女子单人3米板决赛、田径决赛奥运频道
22:00 女排（中国vs日本） CCTV2
22:15 备播直播：女篮预赛（新西兰vs美国） CCTV2
8月18日 周一
8:30 女曲预赛B组（德国vs日本） CCTV2
09:00 田径预赛 CCTV1
09:00 男篮预赛第25场A组（伊朗vs资格赛队A） 奥运频道
10:00 女子铁人三项决赛 CCTV2、高清
11:00 男沙1/4决赛一场 奥运频道
12:00 女子垒球预赛（中国VS美国） 奥运频道
12:30 男排预赛第13场B组(德国vs巴西) CCTV1、高清
12:30 男篮预赛第26场B组 CCTV2
14:30 男篮预赛第27场B组(中国VS资格赛队) CCTV1、高清
14:30 男排预赛第15场A组 CCTV2
14:30 乒乓球男团三四名决赛 奥运频道
16:00 男手(中国vs克罗地亚)或花样游泳预赛双人技术自选 CCTV2
16:30 场地自行车2项决赛，1/4决赛 CCTV1、高清
16:45 男篮预赛（安哥拉vs西班牙） 奥运频道
18:00 体操3个单项决赛、蹦床女单决赛 CCTV2、高清
19:30 乒乓球男团决赛、男篮预赛(美国vs资格队) 奥运、高清
20:00 田径6项决赛 CCTV1
21:00 男子沙排1/4决赛 CCTV2
22:15 男子篮球预赛(阿根廷VS俄罗斯) CCTV2
8月19日 周二
08:30 男曲预赛B组(荷兰vs巴基斯坦) CCTV2
08:30 18日女足半决赛1场 奥运频道
09:00 女子沙排半决赛2场 CCTV1、高清
10:00 女子排球1/4决赛 CCTV2
10:00 跳水男子单人3米板半决赛奥运频道
11:00 男子铁人三项决赛 CCTV1、高清
12:00 女子手球1/4决赛 CCTV2
12:00 女子排球1/4决赛 奥运、高清
14:00 18日马术团体障碍赛决赛 CCTV2
14:30 女子篮球1/4决赛1场 CCTV1、高清
15:00 花样游泳预赛(双人自由自选) CCTV2
15:00 乒乓球男、女单第1轮、场地自行车 奥运频道
16:30 女子场地自行车争先赛半决赛第1组 高清
16:40 男子场地自行车争先赛半决赛第1组 高清
16:45 女子篮球1/4决赛1场 CCTV1
16:50 男子场地自行车争先赛9-12名名次赛 高清
16:55 女子场地自行车争先赛半决赛第2组 高清
17:05 男子场地自行车争先赛半决赛第2组 高清
17:10 皮划艇男子500米双人划艇预赛、皮划艇男子单人500米划艇预赛 CCTV2
17:15 女子场地自行车争先赛9-12名名次赛 高清
17:21 男子摔跤自由式55公斤级决赛高清
17:31 男子场地自行车麦迪逊赛决赛 高清
18:00 男足半决赛1场 CCTV2
18:00 体子双杠决赛、体子平衡木决赛、体子单杠决赛 奥运
19:00 拳击48公斤级1/4决赛4场 CCTV2
20:00 女排1/4决赛1场 CCTV2
20:15 蹦床男子单人决赛 CCTV1
20:30 跳水男子单人3米板决赛奥运、高清
20:45 田径4项决赛 CCTV1
21:41 男子400米半决赛高清
22:00 女排1/4决赛1场 CCTV2
22:10 田径女子400米决赛高清
8月20日 周三
09:00 男子沙排半决赛2场 CCTV2
09:00 游泳女子10公里马拉松游泳决赛
10:00 男子排球1/4决赛1场 CCTV1
10:00 乒乓球女单第二轮 奥运频道
11:00 19日马术个人盛装舞步决赛 CCTV2
12:00 男子排球1/4决赛1场 奥运、
12:30 女垒半决赛种子3-种子4 CCTV1
13:00 男子水球1/4决赛1场 CCTV2
14:15 男手1/4决赛1场 CCTV2
14:30 男子篮球1/4决赛1场 奥运频道
15:00 花样游泳决赛(双人自由自选) CCTV1、
16:00 皮划艇男子1000米双人划艇半决赛、男子1000米四人皮划艇半决赛
16:45 男子篮球1/4决赛1场 奥运频道
17:00 跆拳道女子49公斤以下级半决赛 CCTV1
17:00 女垒铜牌（中国） CCTV2
17:00 男子摔跤自由式66公斤级决赛高清
17:30 19日场地自行车男、女争先赛决赛(3组比赛缩编) CCTV1
17:30 跆拳道男子58公斤以下级半决赛高清
17:56 男子摔跤自由式74公斤级决赛高清
18:00 备播直播：女曲半决赛(中国)、女垒 CCTV2
19:00 棒球（中国队） CCTV2
19:10 田径女子链球决赛 高清
20:00 男子排球1/4决赛1场 CCTV2
20:00 跆拳道女子49公斤以下级决赛 CCTV1
20:00 男子篮球1/4决赛1场 奥运频道
20:11 田径决赛 CCTV1
20:45 跆拳道男子58公斤以下级决赛高清
21:30 田径男子110米栏半决赛高清
21:55 田径女子200米半决赛高清
22:15 男子篮球1/4决赛1场 CCTV2
22:20 田径男子200米决赛高清
8月21日 周四
09:00 女子20公里竞走决赛、插播田径 CCTV1、高清
09:00 女子沙滩排球铜牌战 CCTV2
09:00 20日22:00男排1/4决赛 奥运频道
10:00 乒乓球女单第4轮1场（中国） CCTV2
10:00 跳水女子单人10米台半决赛奥运频道
10:30 小轮车男、女竞速半决赛 CCTV1
10:51 男子10公里马拉松游泳决赛高清
11:00 女子沙排决赛 CCTV2
11:00 小轮车男子、女子竞速决赛 CCTV1、高清
11:05 男子10公里马拉松游泳决赛高清
11:20 女子小轮车竞速决赛 高清
11:25 男子10公里马拉松游泳决赛高清
12:30 女子排球半决赛第1场(中国队) CCTV2、高清
12:40 20日体操表演 CCTV1
13:00 乒乓球男单第3轮 奥运频道
15:00 跆拳道女子57公斤以下级1/4决赛 CCTV1、高清
15:00 男曲9-10名排名赛 CCTV2
16:00 皮划艇男子500米双人皮艇、男子500米双人划艇、女子500米双人皮艇
16:00 乒乓球男单第3轮1场 奥运频道
16:00 跆拳道男子68公斤以下级1/4决赛 高清
16:20 女手5-8名排名赛2场 CCTV2
17:00 女子水球铜牌战 CCTV1
17:20 男子摔跤自由式84公斤级决赛高清
18:00 乒乓球女单1/4决赛2场 奥运频道
18:15 男子摔跤自由式96公斤级决赛高清
18:20 男子摔跤自由式96公斤级决赛、男子自由式84公斤级决赛 CCTV1
18:20 女子水球决赛 CCTV2
19:10 男子摔跤自由式120公斤级决赛高清
19:21 田径女子标赛、男子三级跳远决赛、男子400米决赛、女子200米决赛、男子1
10米栏决赛
20:00 田径 CCTV1
20:00 女子排球半决赛第2场 CCTV2
20:00 跳水女子单人10米台决赛奥运频道
21:10 乒乓球男单第4轮（中国） 奥运频道
22:15 女子篮球半决赛第2场 CCTV2
8月22日 周五
07:30 男子50公里竞走决赛、田径 CCTV2、
08:30 21日女垒决赛 CCTV2
09:00 男子沙滩排球铜牌战 CCTV1
10:00 21日男子现代五项 CCTV1
10:00 乒乓球女单半决赛2场 奥运频道
11:00 男子沙排决赛 CCTV1、
11:30 男子水球半决赛 CCTV2
11:50 男子50公里竞走决赛
12:30 21日20:00女篮半决赛 CCTV1
12:30 男子排球半决赛第1场 CCTV2、
13:30 乒乓球男单1/4决赛4场 奥运频道
14:30 女曲5-6名决赛 CCTV2
15:00 花样游泳预赛(团体技术自选)、皮划艇女子500米四人皮艇决赛、男子1000米双人
皮艇决赛、男子1000米双人划艇决赛、男子1000米四人皮艇决赛、男子1000米单人皮艇
决赛、男子1000米单人划艇决赛、拳击半决赛 CCTV1、
16:00 女子山地自行车越野决赛 CCTV2、高清
17:00 21日女手半决赛2场 CCTV1
17:00 21日马术个人障碍赛决赛 CCTV2
18:00 女曲铜牌战 CCTV2
19:00 拳击48公斤级半决赛2场 奥运频道、高清
19:30 乒乓球女单三四名比赛 奥运频道
20:00 田径 CCTV1
20:00 男子篮球半决赛第1场 CCTV2
20:00 女子现代五项跑步决赛 高清
20:30 乒乓球女单决赛 奥运、高清
21:30 男排半决赛第2场 奥运频道
21:45 田径男子十项全能1500米决赛高清
22:10 田径男子4*100米接力决赛 高清
22:15 男子篮球半决赛第2场 CCTV2
8月23日 周六
08:30 22日男排半决赛 CCTV2
10:00 跳水男子单人10米台半决赛 CCTV1、高清
10:00 乒乓球男子单打半决赛2场 奥运频道
12:00 备播直播：男足决赛 CCTV2,奥运,高清
12:30 女排铜牌战 CCTV2、奥运
15:00 花样游泳决赛(团体自由自选) CCTV1、高清
15:00 跆拳道女67以上、男80上级1/4决赛、半决赛
15:45 女手决赛 CCTV2
16:00 皮划艇男子500米单人皮艇决赛、男子500米单人划艇决赛、女子500米单人皮艇决
赛、男子500米双人皮艇决赛、男子500米双人划艇决赛、女子500米双人皮艇决赛
CCTV1
16:09 22日棒球半决赛 高清
17:00 22日女曲决赛 CCTV1
18:00 艺术体操个人全能决赛 CCTV2、高清
19:30 乒乓球男单半决赛 奥运频道
20:00 女子排球决赛（中国队） CCTV1、2
20:00 男子10米跳台决赛高清
20:30 乒乓球男单决赛 奥运频道
21:21 拳击男子重量级91公斤级决赛高清
21:30 田径 奥运频道
22:00 女子篮球决赛 CCTV2
8月24日 周日
07:30 男子马拉松决赛 CCTV2、高清
11:00 艺术体操集体决赛 CCTV2
12:00 男篮铜牌战 CCTV2
12:00 男子排球决赛 奥运、高清
13:30 拳击6项决赛 CCTV1
13:30 拳击男子轻重量级48公斤级决赛高清
14:06 拳击男子最轻重量级54公斤级决赛高清
14:30 男子篮球决赛 奥运、高清
15:45 男子手球决赛 CCTV2
16:26 拳击男子超重量级91公斤级以上决赛高清
20:00 闭幕式 CCTV1,奥运
奥运会男子举重比赛铃杆重多少公斤
奥运会举重比赛分双手抓举和双手挺举两个项目。男子设８个级别，女子设７个级别，共有１５枚金牌。男子项目分为５６公斤级、６２公斤级、６９公斤级、７７公斤级、８５公斤级、９４公斤级、１０５公斤级和１０５公斤以上级。女子项目分为４８公斤级、５３公斤级、５８公斤级、６３公斤级、６９公斤级、７５公斤级和７５公斤以上级。名次是以两个单项成绩加起来得到的总成绩来确定的。
49公斤级举重世界纪录
奥运会男子举重比赛铃杆重20斤。
奥运会都使用的标准杠铃，标准杠铃由杠铃杆（横杠）、杠铃片和卡箍三部分组成。举重的国际比赛必须使用经国际举联认可的国际标准杠铃，有男子杠铃和女子杠铃两种，区别主要在杠铃杆上，杠铃片是相同标准的。男子杠铃杆长2.20米、重20公斤；女子杠铃杆长2.15米、重15公斤。
杠铃片重量、颜色及型号如下：25公斤（红色大型）、20公斤（蓝色大型）、15公斤（**大型）、10公斤（绿色大型）、5公斤（白色中型）、2.5公斤（红色中型偏小）、2公斤（蓝色小型）、1.5公斤（**小型）、1公斤（绿色小型）和0.5公斤（白色小型），所有杠铃片重量数值必须在外面用数字标明。
卡箍每个重2.5公斤。杠铃片的添加规则是，内侧（先加）重外侧（后加）轻，也就是重的加在内侧轻的加在外侧。因为卡箍重量是2.5公斤，所以2公斤以下（包括2公斤）的小杠铃片必须加在卡箍外侧，而且这种小杠铃片每侧限加一个。
举重的专业术语
1、抓举
奥运会举重比赛方式。是一个快速连续不断地将杠铃从举重台提起到两臂在头上伸直的动作：两足左右分开站立，双手握杠上提，当杠铃提到与胸同高时身体下蹲，使身体位于杠铃下，双臂伸直支撑杠铃，两腿收回。
2、挺举
运会举重比赛方式之一。由提铃和上挺两个动作连接组成。提铃至胸，两脚下蹲，同时将杠铃从举重台上提起至胸上，随即起立，两脚站在一条横线位置上两腿伸直。
上挺：两腿前后分开下蹲，然后收腿起立，借助于预蹲和上挺发力，把置于胸上的杠铃，举过头顶至两臂伸直，两脚站在一条横线上，杠铃和身体保持在一垂直面上，并保持这个姿势在稳定状态，再将杠铃放下，待裁判员发出白灯信号，算试举成功。
如在提铃过程中出现提铃过膝未完成动作，两次或两次以上的提铃动作，膝盖或臀部触地，在采用下蹲式时肘或臂触腿，一脚或两脚踏出台外，以及出现一次以上的预蹲，在起立时两臂有屈伸动作，两臂伸展不均或停顿，用推举完成上挺动作，离开举重台，裁判员还未发出信号就把杠铃放下等情况，则判失败。
奥运会跨栏，举重，跳水的规则？
49公斤级举重世界纪录是124公斤、216公斤。
在30日进行的杭州亚运会举重比赛中，朝鲜队选手李盛金以124公斤、216公斤的成绩刷新女子举重49公斤级挺举、总成绩世界纪录，并夺得该项目金牌。
25岁的朝鲜选手先是成功举起122公斤，打破这一级别挺举世界纪录，确保夺冠。接着在第三次试举时举起124公斤，以216公斤的总成绩夺冠，并打破这一级别的挺举、总成绩世界纪录。泰国队探亚通素乍龙以总成绩199公斤摘得铜牌。
任何一次试举成功的重量超过该项纪录1公斤或1公斤的倍数，即承认为新纪录。新纪录一旦创造，其他人不得以同样重量破该纪录，否则不能承认为纪录创造者。所试举成绩（总成绩）必须超过原纪录至少1公斤即承认新纪录。
竞赛流程
1、抽签：在技术会议上进行。由副总裁判长带领记录长和记录员按大会秩序册顺序，各队参赛运动员进行一次性抽签。所抽得的签号决定运动员称量体重的顺序和试举顺序。抽签时，不分级别，签号数量根据大会参赛运动员人数确定。
2、称量体重：运动员在该场竞赛前2小时开始称量体重。称量时间为1小时，过时作弃权论。
3、试举顺序：试举重量轻的运动员先进行试举。第一次试举重量相等时，按签号决定顺序，签号小者先举。在第二、三次试举中，如遇试举重量相等则按前一次的试举顺序进行。
4、加重原则：2005年5月1日，国际举联实行了90多年的“2.5公斤规则”退出历史舞台，“1公斤规则”正式登场。北京奥运会是奥运举重比赛首次采用“1公斤规则”。
5、更改试举重量：运动员要求改变试举重量，必须在本人试举时间的头30秒内提出。在来不及填卡的情况下，教练员或运动员可口头要求改变重量。
跳水的主要规则： 1、跳水竞赛规则规定，比赛项目分为有难度系数限制的自选动作和无难度系数限制的自选动作两类。 2、在每一个项目的比赛中，运动员都应跳完全部比赛动作，随后将所有比赛的得分数累加，以得分数多者为优胜。 3、跳水比赛的动作须在跳水竞赛规则的“动作难度表”中选定。 4、跳板跳水比赛，男女分别有六个和五个无难度系数限制的自选动作以及各有五个有难度系数限制的自选动作，其难度系数的总和不得超过9.5。 5、跳台跳水比赛，男女分别有六个和四个无难度系数限制的自选动作以及各有四个有难度系数限制的自选动作，其难度系数总和不得超过7.6。 6、国际游泳技术委员会规定，凡是奥运会跳水比赛和世界性跳水比赛都须进行预、决赛，从预赛中选出十二名成绩最好的运动员参加决赛。决赛时必须重复预赛时的全部动作，以决赛成绩总分多者为优胜，我国也采有这一规定。 7、运动员的比赛动作必须在不同组别中选出，不能重复。 8、在跳水比赛时，运动员选跳的每一个动作必须一次完成，不能重跳。 现代奥运会的举重比赛包括两个部分：抓举和挺举。 抓举 抓举要求选手在一次连续动作中将杠铃举过头顶，达到手臂伸直的高度。在提拉杠铃的过程中，两腿可分开或弯曲，杠铃可沿大腿和膝盖滑动。而后，选手必须使双脚恢复并行站立，等待裁判的评判。 挺举 挺举分成下蹲举和站起两个过程。下蹲举的过程要求选手将杠铃从举重台举过肩膀，同时成蹲姿，而后站起。杠铃可沿大腿和膝盖滑动，但在未到达最后状态前不得触及胸部。选手可将杠铃停在锁骨或胸部乳头上方，然后并腿成站姿，再完成举铃过头的过程。 站立稳定并且杠铃位置稳定后，选手屈膝分腿的同时将杠铃举到手臂垂直伸展的高度。然后选手将脚并拢等待裁判示意。 记分 举重是一项简单的运动，每位选手在抓举和挺举上分别有三次试举机会，每一项中的最好成绩计入总成绩。比如说，一位选手在抓举中举起85公斤，在挺举中举起115公斤，则其总成绩是200公斤。如果一位选手在抓举中三次试举失败，则他(她)可以继续参加挺举比赛，但无法参加最后排名。 如果两位选手举起的重量相同，则体重较轻者名次列前。万一出现两人成绩相同，体重也相同的情况，则先举起这一重量者名次列前。 一位选手第一次试举的重量决定其出场顺序。第一次试举重量较轻者先出场，一直进行下去直到最大重量。如果两位选手要的重量相同，则出场顺序由抽签决定。每一次试举的重量增加必须至少为2.5公斤，但试图打破世界记录的试举除外。在那种情况下，重量的增加可以仅为0.5公斤，但计入总成绩的重量是与实际成绩最为接近的2.5公斤的整数倍重量。 选手上场前在准备室中有20至30分钟的练习时间。上举重台之后有一分钟时间为试举做准备。在这一分钟里，他们往手上抹一些滑石粉以增加摩擦。如果一位选手连续试举两次，则两次试举之间有两分钟休息时间。 裁判 举重比赛有三名裁判，他们的判决根据少数服从多数的原则成为最终判决。裁判长坐在举重台前方，其左右各坐有一名裁判员。每名裁判控制一盏红灯和一盏绿灯——红灯表示试举失败，白灯表示试举成功。两名裁判激活同一信号灯后立即会有一声喇叭响起，即放下杠铃信号，示意选手放弃试举或将杠铃放回举重台。 评判团负责观察每次试举情况，并有权推翻裁判的决定。评判团由五人组成，其中一人被指定为主席。 其他规则 不允许提起杠铃后(指将杠铃提离举重台而低于膝盖)直接将杠铃举起成蹲姿。 (下蹲举中)如果在杠铃向肩膀上升的过程中或(抓举中或举铃过头过程中)杠铃向手臂伸直长度上升过程中停止动作，则试举无效。 未完成的试举如超过膝盖的高度则判试举无效。 禁止在大腿上使用油脂、水或其他润滑剂。选手若已使用，则必须将润滑剂去掉，这一过程算在记时之内。 只允许脚接触举重台。 在下蹲举的过程中，如果杠铃在选手翻肘之前接触胸部，则试举无效。 在举铃过头的过程中，在试举未结束的情况下的任何明显的肩部用力动作，包括降低身体或弯曲膝盖都将导致试举无效。 在裁判员发出放下杠铃的指令后，选手不得将杠铃从腰部以上直接放向地面。 如果选手因为肘部生理畸形而无法伸直手臂，他(她)应当在比赛前向三名裁判和评判团报告。 杠铃男子比赛铃杆重20千克，长2.2米，直径2.5厘米；女子比赛铃杆长2.01米，直径2.5厘米，重量15千克。为了增强摩擦，铃杆的表面除了在杠铃被拉起通过大腿的两个部分保持光滑外表面均被磨成粗糙。 每个杠铃片通过颜色加以区分，红色杠铃片重25千克，蓝色20千克，**15千克，绿色10千克，白色5千克，黑色2.5千克，铬**1.25千克。在试图打破世界纪录的试举中，选手可以使用重量为0.5千克和0.25千克的铬**杠铃片。杠铃片每侧的数字代表它的重量，较重的杠铃片通常置于铃杆的内侧。重量各为2.5千克的卡锁用于固定杠铃片。 举重台是木质的方形台，向两端各延伸4米。它离地10厘米高，被放在一个离地面1.5米高的矮台上105公斤和105公斤以上。而初次设立的女子项目包括七个级别，分别是48公斤级、53公斤级、58公斤级、63公斤级、69公斤级、75公斤级和75公斤以上级。因为所有的级别划分均发生了变化，所以奥运会上各级别的冠军将同时拥有新的奥运会记录。 竞赛 现代奥运会的举重比赛包括两个部分：抓举和挺举。 抓举 抓举要求选手在一次连续动作中将杠铃举过头顶，达到手臂伸直的高度。在提拉杠铃的过程中，两腿可分开或弯曲，杠铃可沿大腿和膝盖滑动。而后，选手必须使双脚恢复并行站立，等待裁判的评判。 挺举 挺举分成下蹲举和站起两个过程。下蹲举的过程要求选手将杠铃从举重台举过肩膀，同时成蹲姿，而后站起。杠铃可沿大腿和膝盖滑动，但在未到达最后状态前不得触及胸部。选手可将杠铃停在锁骨或胸部乳头上方，然后并腿成站姿，再完成举铃过头的过程。 站立稳定并且杠铃位置稳定后，选手屈膝分腿的同时将杠铃举到手臂垂直伸展的高度。然后选手将脚并拢等待裁判示意。 记分 举重是一项简单的运动，每位选手在抓举和挺举上分别有三次试举机会，每一项中的最好成绩计入总成绩。比如说，一位选手在抓举中举起85公斤，在挺举中举起115公斤，则其总成绩是200公斤。如果一位选手在抓举中三次试举失败，则他(她)可以继续参加挺举比赛，但无法参加最后排名。 如果两位选手举起的重量相同，则体重较轻者名次列前。万一出现两人成绩相同，体重也相同的情况，则先举起这一重量者名次列前。 一位选手第一次试举的重量决定其出场顺序。第一次试举重量较轻者先出场，一直进行下去直到最大重量。如果两位选手要的重量相同，则出场顺序由抽签决定。每一次试举的重量增加必须至少为2.5公斤，但试图打破世界记录的试举除外。在那种情况下，重量的增加可以仅为0.5公斤，但计入总成绩的重量是与实际成绩最为接近的2.5公斤的整数倍重量。 选手上场前在准备室中有20至30分钟的练习时间。上举重台之后有一分钟时间为试举做准备。在这一分钟里，他们往手上抹一些滑石粉以增加摩擦。如果一位选手连续试举两次，则两次试举之间有两分钟休息时间。 裁判 举重比赛有三名裁判，他们的判决根据少数服从多数的原则成为最终判决。裁判长坐在举重台前方，其左右各坐有一名裁判员。每名裁判控制一盏红灯和一盏绿灯——红灯表示试举失败，白灯表示试举成功。两名裁判激活同一信号灯后立即会有一声喇叭响起，即放下杠铃信号，示意选手放弃试举或将杠铃放回举重台。 评判团负责观察每次试举情况，并有权推翻裁判的决定。评判团由五人组成，其中一人被指定为主席。 其他规则 不允许提起杠铃后(指将杠铃提离举重台而低于膝盖)直接将杠铃举起成蹲姿。 (下蹲举中)如果在杠铃向肩膀上升的过程中或(抓举中或举铃过头过程中)杠铃向手臂伸直长度上升过程中停止动作，则试举无效。 未完成的试举如超过膝盖的高度则判试举无效。 禁止在大腿上使用油脂、水或其他润滑剂。选手若已使用，则必须将润滑剂去掉，这一过程算在记时之内。 只允许脚接触举重台。 在下蹲举的过程中，如果杠铃在选手翻肘之前接触胸部，则试举无效。 在举铃过头的过程中，在试举未结束的情况下的任何明显的肩部用力动作，包括降低身体或弯曲膝盖都将导致试举无效。 在裁判员发出放下杠铃的指令后，选手不得将杠铃从腰部以上直接放向地面。 如果选手因为肘部生理畸形而无法伸直手臂，他(她)应当在比赛前向三名裁判和评判团报告。 杠铃男子比赛铃杆重20千克，长2.2米，直径2.5厘米；女子比赛铃杆长2.01米，直径2.5厘米，重量15千克。为了增强摩擦，铃杆的表面除了在杠铃被拉起通过大腿的两个部分保持光滑外表面均被磨成粗糙。 每个杠铃片通过颜色加以区分，红色杠铃片重25千克，蓝色20千克，**15千克，绿色10千克，白色5千克，黑色2.5千克，铬**1.25千克。在试图打破世界纪录的试举中，选手可以使用重量为0.5千克和0.25千克的铬**杠铃片。杠铃片每侧的数字代表它的重量，较重的杠铃片通常置于铃杆的内侧。重量各为2.5千克的卡锁用于固定杠铃片。 举重台是木质的方形台，向两端各延伸4米。它离地10厘米高，被放在一个离地面1.5米高的矮台上