东京奥运会举重比赛过程_东京奥运会举重比赛规则

1.对于李发彬在2020东京奥运会摘金，该如何评价他在比赛中的表现？

2.李雯雯成为奥运举重冠军有多激动？

3.2021东京奥运会举重项目破了五大记录的运动员

4.2020 东京奥运举重女子组 87 公斤以上级决赛李雯雯夺金，如何评价本场比赛？

5.男子61公斤级举重世界纪录

6.东京奥运会，中国运动员，哪个神操作，让你最难忘？

谌利军战胜心魔，重回巅峰

16年里约奥运会抽筋退赛，19年亚锦赛腰椎做手术，腰部有12CM的伤疤。东京奥运会，抓举因肩伤落后6kg，心魔重现。挺举175落后南美大力士5kg，总成绩落后对手11kg！

如果谌利军举不起 187 公斤甚至都登不上领奖台。

随着解说员一句怒吼：有了！！！谌利军是冠军！胜利军完美发挥了自己超强的挺举成绩！危机时刻，绝地翻盘！

这就是奥运会，万分激动！这一惊天一举，让我想起来2000悉尼奥运会77公斤级决赛中,占旭刚依然完成不可思议的。

比赛前有哥伦比亚选手挺举180被判罚失败后挑战为成功，为谌利军紧紧捏了一把汗！如果187起不来那真是上领奖台的资格也没有！

比赛中有一个非常值得关注的细节：谌利军抓举表现不佳，3 把里只举起了开把 145 kg，而第二把 150 kg 和第三把 151 kg，他均告失败。抓举成绩上，谌利军比第一名哥伦比亚选手足足落后了 6 公斤，这个成绩甚至没有进入抓举前 。

这个差距，带来的心理劣势是非常明显的：一方面，谌利军将自己的挺举开把重量从 178 kg 调低到了 175 kg 求稳；另一方面，当他挺举举起 175 kg 的开把重量、在第二把上场前，总成绩也只有 320 kg，这个成绩不仅落后于哥伦比亚选手的 331 kg 多达 11 kg ，甚至落后于另外 3 名选手，暂时只能排在第 5。

在谌利军第二把上场前，还有一个小插曲：哥伦比亚选手在第三把中，颤颤巍巍地成功举起了平自己最好成绩的 180 kg，把总成绩从 326 kg 提升到了 331 kg。裁判一开始认为他没有站定，成功的铃声并没有想起，但是他申诉后，裁判居然改判了！认为成绩有效！哥伦比亚选手为此怒吼，显然他对自己的成绩很满意，可能觉得自己非常有希望拿金牌了。

然而，出乎大家意料的是，谌利军的第二把居然直接加到了能为他夺得冠军的 187 kg！这是什么意思呢？就是说，如果谌利军举不起 187 kg，他不仅得不到冠军，甚至登不上领奖台。对一般人来说，可能会保守一点，先举起一个 180 kg 左右的重量，保证银牌到手，然后再去冲击金牌。

但谌利军完全不在乎，他直接加到了 187 kg ，足足在上一把重量上加上了 12 kg。经常看举重比赛的观众一定能感受到，这种杠铃重量的加法，在小级别比赛中是非常非常罕见的，一次加 3~8 公斤才是正常的操作。

更何况，187 kg 对谌利军来说并不容易，它已经是谌利军的个人历史最好成绩。说实话，除了他自己，没有人心里有底，究竟有多大的把握能举起这个重量。

但谌利军瞄准的，只有金牌。银牌和铜牌在他眼里，和不得奖牌没有任何区别！这就叫破釜沉舟，只有足够的实力和足够的自信，才能做出如此冒险的选择。谌利军赌赢了，他值得这一块金牌。

对于李发彬在2020东京奥运会摘金，该如何评价他在比赛中的表现？

在2021年东京奥运会举重比赛中，共有五项重要纪录被打破。分别是吕小军打破举重81公斤级纪录、侯赛因打破举重109公斤级纪录、石智勇打破举重73公斤级纪录、李大银打破举重81公斤纪录、田涛打破举重96公斤纪录等。

1、吕小军打破举重81公斤级纪录

吕小军在男子举重81公斤级比赛中，以374公斤的成绩夺得金牌，同时刷新了抓举和总成绩的奥运会纪录。

2、侯赛因打破举重109公斤级纪录

伊朗选手侯赛因在男子举重109公斤级比赛中，以413公斤的成绩夺得金牌，同时创造了挺举和总成绩的奥运会纪录。

3、石智勇打破举重73公斤级纪录

中国选手石智勇在男子举重73公斤级比赛中，以3公斤的成绩夺得金牌，同时打破了抓举和总成绩的奥运会纪录。

4、李大银打破举重81公斤纪录

中国选手李大银在男子举重81公斤级比赛中，以375公斤的成绩夺得银牌，并创造了抓举的奥运会纪录。

5、田涛打破举重96公斤纪录

中国选手田涛在男子举重96公斤级比赛中，以407公斤的成绩夺得银牌，并创造了挺举的奥运会纪录。

举重的基本规则介绍：

1、杠铃分为抓举和挺举两个项目。抓举是将杠铃从地面上直接抬起到头部以上，再放回地面；挺举则是将杠铃从胸部抬起至头部以上，再放回胸部或挺直腰身。

2、比赛分为不同的体重级别，每个级别设立金牌、银牌和铜牌。

3、参赛选手需戴特定的举重带和举重鞋，这些装备有助于稳定姿势和减少伤害。

4、比赛时，选手必须在规定的时间内完成举重动作。每个选手有三次机会尝试每个动作，但必须在规定时间内完成。

5、裁判员会根据杠铃的上举高度、动作技术和稳定性来评判选手的得分。每个动作根据其完成情况被判定为有效或无效。

6、技术要求举重时，选手必须完成特定的动作要求，例如身体姿势、重心移动和杠铃的稳定性。

李雯雯成为奥运举重冠军有多激动？

在东京奥运会进行的男子举重61公斤级比赛中，中国选手李发彬利用独特的举重姿势”“金鸡独立”夺冠，拿下中国代表队东京奥运第五金！但是对于他的这种举重姿势，教练也曾经批评过他，普通观众看看就可以了，但是千万不要模仿。

今年28岁的李发彬，此前普在2011年管获得过世界青年举重锦怀赛冠军在2019年9月，他在泰国西提雅举行的举重世锦赛61公斤级比赛中，李发彬以抓举145公斤，挺举173公斤，?总成绩318公斤包揽二项冠军，并且打破了总成绩和抓举两项世界纪录。2019年12月份，李发彬又在举重世界杯上，以140公斤、311公斤获得抓举和总成绩冠军，以171公斤获得挺举比赛亚军2020年10月份，李发彬又在全国举重锦标赛上，创造了61公斤级的175公斤挺举世界纪录夺冠，超了印尼选手伊拉万保持的该级别挺举174公斤的世界纪录，总成绩318公斤也平了自己保持的总成绩世界纪录。

在2018年举重世锦赛男子61公斤级的比赛中输给了印尼老将伊拉万。但是在2019年举重世锦赛男子61公斤级比赛中，李发彬打破抓举和总成绩的世界纪录，夺得冠军，他也成为男子61公斤级新的王者。一直到现在的东京奥运会，李发彬再一次突破自己，又一次击败了伊拉万，获得第一名。

”金鸡独立“时李发彬独特的举重姿势，他也是靠着这一个姿势后获得冠军。也只有用这个姿势，他才能举得更重，举得更稳。

这个技术妙就妙在挺举的一瞬间，甩开一条腿，形如钟摆，用来回震荡的方法，把短时间积聚的能量卸掉，同时让重心产生微妙的变化，在动态中找到平衡。虽然只用一条腿支撑，实际上站得更稳，和那些摩天大楼内部运用的原理是一个样的。这也从侧面说明李发彬本体感觉的强大以及基础的扎实。

但是这个动作也是很危险的，重心没站稳，单脚支撑了一下，单膝受力很大，很容易受伤。他接受采访也说，教练也批评过这个动作。

在比赛中，李发彬也没有给对手太多的机会，无论是抓举还是挺举，李发彬都完成的非常好，虽然抓举中有一次失误，但这并没有影响到他的成绩。最终他的抓举成绩是141公斤，高居第一名。

在随后的挺举比赛中，李发彬也没有给对手太多追近总成绩的机会，他最后一举试图再次改写奥运会纪录，但最终没有成功，但挺举172公斤的成绩，已经是新的奥运会纪录，总成绩313公斤也是打破了奥运会的纪录，成功夺得奥运会冠军，这也是中国代表团的第5枚金牌，同时也是男子的首枚金牌。

不得不说，这场比赛李发彬的夺冠，也是没有任何的悬念，只要他整场发挥，他夺冠就是板上钉钉，他唯一的对手就是自己，而他的心态也是决定着他夺冠的关键因素。在做挺举动作的时候，我们可以看到，李发彬在举起来之后，又做起了他经典的动作，那就是“金鸡独立”。这样的举动在奥运会的比赛中并不常见，要知道运动员都是举起数倍于自己体重的重量，对腰、腿的要求非常高，在近几届的奥运会中也就李发彬敢用一只脚撑起杠铃，可见他的核心力量有多么的强，这也是他的保留项目，

对于这个动作，李发彬的教练邵国强也做出了解释，他表示有时候他在场上放不开，他需要在场上战胜自己，能做出金鸡独立这个动作，也说明李发彬彻底放开了。李发彬在出征奥运会之前，就说自己的目标就是奥运会冠军，从小他就以奥运会为理想和目标，而这一次他站在东京奥运会的最高领奖台上，他做到了。

2021东京奥运会举重项目破了五大记录的运动员

东京奥运会举重比赛在8月2日正式开赛，中国选手李雯雯凭借总成绩320公斤，领先第二名37公斤的绝对实力夺得冠军。在这场比赛中，李雯雯也展现了自己绝对的实力，而她也是世界纪录的保持着。但她成为奥运冠军的历程也很艰辛，她与举重结缘，是因为当初与父亲赌气，后来在举重方面凸显出了自己的天赋，在很多国际大赛中都获得了冠军。

天赋型选手李雯雯在19岁时，就成为了世界纪录的保持着，成为女子举重最大级别最年轻的世界纪录保持者。在别人参加青少年比赛时，她就成为了世界冠军。她从小不服输，在这条道路上越挫越勇，最终成就了现在的自己。而在这条道路上李雯雯走的也是非常的不容易，体重很胖并不是她的优势，有时候还成为了他的苦恼。

在李雯雯12岁的时候，身高就有一米七，体重则达到了88公斤，这个体重在这个年纪是严重超标的。李雯雯的父亲就想到让她去练举重。但当时在鞍山市体校，教练并没有看上她。回到家，她父亲就刺激她说，体重太胖连体校都不要她。从小就不服输的李雯雯，就让家里托关系去了体校作为旁听生。由于当时非常缺举重队员，李雯雯就顺利的留了下来。李雯雯非常珍惜这个机会，努力刻苦训练，首次参加大赛就拿下了冠军，之后有李雯雯参加的比赛，冠军得主都是她。这次李雯雯充分的证明了自己。

偶然的一次赌气成就了如今的李雯雯，不是李雯雯运气好，而是她足够努力，足够刻苦，她背后付出多少艰辛只有他自己知道。不是谁都可以轻易成功的。祝愿李雯雯未来越来越好。

2020 东京奥运举重女子组 87 公斤以上级决赛李雯雯夺金，如何评价本场比赛？

在2021年东京奥运会举重项目中，破了五大记录的运动员是吕小军。

他在抓举环节举起了170公斤，挺举环节举起了204公斤，总成绩达到了374公斤，三项成绩均打破了奥运会纪录。同时，吕小军以2金1银的成绩成为了中国夺得奥运奖牌最多的举重运动员，并且成为了奥运举重项目历史上年龄最长的金牌得主。

吕小军，年7月27日出生于湖北省潜江市，中国男子举重运动员，效力于中国国家举重队。2009年11月，吕小军获得第77届世界举重锦标赛男子77公斤级冠军，并打破世界纪录，当选为年度最佳男子举重运动员。

2018年，吕小军获得2018举重世锦赛男子81公斤级冠军，并刷新该项目总成绩世界纪录，同时收获抓举、挺举银牌。2021年7月31日，吕小军夺得2020年东京奥运会举重男子81公斤级金牌。2021年12月，获得2021年中国十佳运动员。

早年经历

1997年，在一次村小学运动会上，吕小军参加田径短跑比赛拿了第一名，不久被潜江市体校看中。1998年，吕小军开始在湖北省潜江市体校开始举重训练，教练是举重班教练邓明虎。

2002年，进入天津市举重队；2003年首次进入国家举重队，练习69公斤级。2004年5月份，时年19岁的吕小军在白俄罗斯首都明斯克举行的世界青年举重锦标赛一举夺冠。

不过之后一年，由于伤病、状态不佳，再加上中国男举69公斤级人才济济，吕小军一直无缘成年世界大赛。2005年，吕小军开始升级到77公斤级，后再次进入国家队，并师从奥运冠军廖辉的教练于杰。

男子61公斤级举重世界纪录

众望所归，东京奥运会的金牌保障。

2021年8月2日，在2020年东京奥运会举重女子87公斤以上级决赛项目中，李雯雯以抓举140公斤，挺举180公斤、和320公斤的总成绩获得冠军，同时创造三项奥运会纪录。

展望东京奥运会，李雯雯不想给自己太大压力。有实力和成绩做保证的她希望接下来的每一步能够稳扎稳打，不着急。注重细节，享受过程。

面对央视的镜头，李雯雯表示：“我的对手就是我自己，我只要把自己战胜就行了，其它的都不用想。”

这句话可以理解为是李雯雯给自己舒压的一种表达方式，也可以理解为作为该项目当世第一人，她那种舍我其谁的霸气展现。

19岁初出茅庐，21岁改写女子+87公斤全部三项世界纪录。两年的时间经历过伤病困扰、家庭变故、奥运延期、赛场扬名等意外和起伏后，李雯雯已经做好准备迈出稳健的下一步了。

李雯雯运动生涯：

李雯雯，2000年3月5日出生于辽宁省鞍山市，中国女子举重运动员。

2020年8月29日，在乌兹别克斯坦国际举重杯赛女子87公斤以上级比赛项目中，李雯雯以285公斤获得总成绩冠军。

2021年4月，在2021年亚洲举重锦标赛上李雯雯以抓举148公斤、挺举187公斤和335公斤的总成绩打破女子87公斤以上级的三项世界纪录。6月12日，李雯雯入选中国举重队东京奥运会参赛名单。

2021年8月2日，在2020东京奥运会举重女子87公斤以上级决赛中，李雯雯获得冠军。

2021年8月9日，为表彰我国青少年运动员的突出贡献，共青团中央、全国青联决定，授予李雯雯“中国青年五四奖章”。

东京奥运会，中国运动员，哪个神操作，让你最难忘？

截止2023年10月10日举重男子61公斤比赛世界纪录保持者是李发彬。

10月1日，在杭州亚运会举重男子61公斤级比赛中，中国选手李发彬以抓举143公斤级，挺举167公斤级，总成绩310公斤破亚运会纪录夺冠。两名朝鲜选手朴明近和金钟国分获银牌和铜牌。

李发彬在举重队里的绰号是“小钢炮”，这是因为他能扛练、伤病少。2021年是李发彬收获满满的一年，在东京奥运会男子举重61公斤决赛中，他总成绩313公斤勇夺金牌。

并打破该级别挺举和总成绩奥运纪录。在比赛中，李发彬还在举起杠铃后为保持平衡，上演了一幕“金鸡独立”，给观众留下了深刻印象。

运动生涯

2009年，在2009年全国举重冠军赛男子56公斤级比赛中，李发彬获得抓举第四名、挺举第四名、总成绩第四名的成绩。2011年6月30日，在2011年世界青年举重锦标赛男子56公斤级比赛中，李发彬以285公斤的总成绩获得冠军。

2012年4月10日，在2012年全国男子举重锦标赛暨伦敦奥运会举重选拔赛56公斤级比赛中，李发彬以287公斤的总成绩获得季军。

4月24日，在2012年亚洲举重锦标赛男子56公斤级比赛中，李发彬以279公斤的总成绩获得冠军，从而入选中国国家举重队。9月26日，在2012年全国男子举重冠军赛56公斤级比赛中，李发彬以125公斤的成绩获得挺举第二名。

2014年4月24日，在2014年全国举重锦标赛男子56公斤级比赛中，李发彬以288公斤获得季军。11月8日，在2014年世界举重锦标赛男子56公斤级比赛中，李发彬以291公斤的总成绩获得第四名。

2015年4月21日，在2015全国男子举重锦标赛56公斤级比赛中，李发彬以289公斤的总成绩获得季军。10月14日，在2015年全国男子举重冠军赛56公斤级比赛中，李发彬以279公斤的总成绩获得冠军。

在东京奥运会上，中国举重运动员李发彬的金鸡独立，这个是让我最难忘的神操作。因为在举重的过程当中，最害怕出现重心不稳的情况，如果一个举重运动员出现举重不稳的情况，那么整个人的重心就会前移或者是后移，导致整个比赛失败。

但李发彬却没有出现这样的情况自己单凭一条腿完成了举重比赛，可以说非常让人难以置信，而且身体也没有受到伤害，当我看到电视前这一幕的时候，自己也是难以相信居然会有这种神操作。

李发彬作为男子举重61公斤级的冠军选手本身就非常有实力，再加上这么多年自己一直坚持梦想没有选择放弃，所以在2021年的东京奥运会上，通过自己强大的意志力和优势能一举夺得男子举重61公斤级的金牌，为中国体育代表团贡献出了自己的力量。

我认为这块金牌来之不易，因为这块金牌不仅代表着中国举重代表队在61公斤级上的绝对优势，也代表着国家举重事业的蓬勃发展。

为何国家举重代表队在参加东京奥运会时能获得不错的成绩？主要有以下三个因素。

第1个因素：综合实力强大。

因为中国举重代表队的核心成员是以李发彬为主的轻重量级核心成员，尤其是在男子女子轻重量举重上面，中国代表团拥有非常强大的竞争优势，因此才能在这样的环境下取得冠军。

第2个因素：良好的比赛基础。

因为想要参加奥运会的举重项目，无论是对团队还是个人都有非常高的要求。所以中国举重代表队在参加奥运会之前就已经进行了非常充分的准备，而且也参加了大大小小的举重比赛，奠定了良好的比赛经验和基础。所以，参加奥运会有十足的信心和把握对奥运会金牌发起冲击。

第3个因素：良好的心态起到决定性作用。

中国举重代表团从世界上来讲，我认为是非常高昂的，因为很多人为了自己的梦想已经坚持了很多年，所以能参加一次奥运会都倍加珍惜，整个团队的士气比较高涨就是希望能拿下金牌，圆了自己的奥运会梦。

总结：参加奥运会是每一个体育运动员的梦想，因为这么多年的努力付出，都希望自己能站在最高领奖台上获得全世界的认可，因此中国代表团能取得这样的成绩，也已经很不容易了。